Добрый день. Есть вопрос про витамин B12.

[D.Frolov]

Вообщем планово сдали кровь

1. Мало тромбоцитов
2. Много лимфоцитов
3. Мало нейтрофилов (сегментоядерных)

Чего-то почитал написано туманно (видимо просто нет однозначных ответов), но как у меня сложилось в голове дефицит B12 (который вроде как в животной пиши)

Ребенок ни есть мясо, молоко, яйца (аллергия может быть если начать употреблять регулярно)
Анализ крови сдавали из пальцы (хотя вроде как из вены надо)....

Кто проверял себя на b12 ? кто вообще что думает по этому поводу (меня больше интересует факты, а ни за или против, сам я ЗА Вегетарианство ни мясо ни молоко ни яйцо ни ем! проблем не чувствую, наоборот).

[ОльгаХельга]

D.Frolov, а как у ребенка самочувствие при этом? Я помню просто передачу Комаровского, которая так и называлась "Дети-вегетарианцы". Вот он и сказал, что "если ребенок себя хорошо чувствует, если он весел, активен, подвижен, то отстаньте от ребенка ))) Что если пойти по врачам, то непременно что-нибудь да найдут и примутся лечить". Я не врач и даже не мама пока еще, но по крайней мере сейчас с утверждением согласна

[D.Frolov]

ПО нормам все оказалось хорошо (просто там для взрослых нормы, а у детей они другие), но вопрос про Б12 все таки оставляю открытым, кто что скажет?

[Екатерина К.]

D.Frolov, почитайте мою тему про пергу. Она у меня в подписях к сообщениям. В перге очень много витаминов, в том числе есть и В12 (хотя и не во всякой, это зависит от местности, где работают пчелы).

[Yodera]

D.Frolov, почитайте мою тему про пергу. Она у меня в подписях к сообщениям. В перге очень много витаминов, в том числе есть и В12 (хотя и не во всякой, это зависит от местности, где работают пчелы).

Кать, у меня тут папа принес соты на рамках. Если их просто есть, то есть норма или для беременных и остальных людей можно есть пока организм не скажет хватит?

[Екатерина К.]

Лариса, это соты с пергой или сотовый мед?

[Yodera]

Лариса, это соты с пергой или сотовый мед?

Кать, я не очень хорошо понимаю, но думаю, что все же просто сотовый мед, ведь перга имеет несколько отличительный вкус...

[Екатерина К.]

Лариса, ответ на ваш вопрос вот здесь.

[Loraine]

Здравствуйте, дорогие форумчане.
Буду писать про В12 у детей-вегетарианцев, может кому-то важно, тема очень сложная. Много читала про витамин В12, трудность его усвояемости и способность исчезать из организма вегетарианцев через 3-4 года после "перехода". При этом, отсутствие витамина В12 грозит очень серьезными последствиями.
Врачи говорят, что витамин В12 можно взять только из животной пищи, чаще из печени, при этом даже в молоке и молочных продуктах его недостаточно для нормальной усвояемости. Итак, мой второй ребенок с рождения вегетарианец (-нка, девочка)). Кровь на общий анализ мы сдаем с периодичностью два раза в год, имеем среднюю норму по всем показателям. Сейчас ей 6 лет, и я решила сделать анализы на В12 ей и старшему ребенку (которому 15 лет и вегетарианец он примерно с 9 лет). У младшей при норме ее возраста 181-795 пмоль/л , анализ показал 327. А старшему (норма по возрасту 158-638 пмоль/л) анализ показал 192. Хочется так же сказать, что витамин В12 настолько сложный, что у людей с проблемами кишечника и желудка он усваивается очень плохо, так как формируется из бактерий в нижнем отделе кишечника. Мои дети питаются одинаково, но есть различия в поведении, у младшей всегда хороший аппетит, а старший привередлив, может не есть если ему не нравится что-то, или жаловаться на полное отсутствие аппетита. При этом он такой с рождения, к мясной пище он относился так же, что "до", что "после" отношение к пище осталось прежним. Но, в общем он растет и развивается как нормальный подросток. Хотя в последнее время я заметила повышенную нервозность на почве нагрузки в школе и подготовке к сдаче итоговых экзаменов, еще и возраст переходный.
Почему такая разница в показателях? Это говорит о том, что у каждого человека этот витамин расходуется и усваивается по разному. Нельзя исключать нагрузку на организм в виде стрессов, возраст и особенности здоровья ЖКТ.
Сейчас проходим курс В12 в виде инъекций для старшего, а потом хочу включить В12 в виде таблеток для приема курсами в течении года. Но опять же большинство исследований показывают, что таблетки бывают мало эффективны, поэтому лучше всего проходить раз в год курс уколов, этого хватит для нормальной работы нервной системы и мозга. А лишний витамин В12, говорят врачи, не опасен и выводится организмом самостоятельно.
У себя я тоже за последний год заметила ослабление памяти и беспричинную нервозность, с которой уже устала бороться. Курс уколов, для профилактики, мы с мужем тоже стали делать. Я заметила большую разницу, будто мне этого В12 как-раз в жизни и не хватало. И муж стал лучше себя чувствовать.
Форумчане, поделитесь информацией, кто какие препараты В12 покупает? Я слышала, что таблетки цианокобаламина усваиваются очень слабо, в отличии от метилкобаламина.

[Екатерина К.]

Наташа, посмотрите ролик врача Ольги Шишовой. У нее на канале много полезной информации о здоровье, об усвоении продуктов питания. Ольга Ивановна дает ценную информацию. Хотя она все равно не достаточна.

Есть еще канал Антона Алексеева. Это кинезиолог из Чебоксар. Дает много информации по состоянию позвоночника, от которого зависит работа всех внутренних органов.

И по поводу привередливости сына. Если есть желание, прочтите книгу Гордона Ньюфелда "Не упускайте своих детей". Вы поймете, от чего у него нервозность. Зачастую, это не просто подготовка к ОГЭ/ЕГЭ. Проблема куда серьезнее и глубже.
Для себя я считаю эту книгу настольной, второй по значимости после книг Владимира Мегре.

Что касается нас самих, то мы никакие анализы не сдаем. Просто не хочется тратить время на эти исследования. Принимаем ежегодно маточное молочко. И всем его советуем. Ощущаем только пользу для здоровья.

[Juliya]

Я слышала, что таблетки цианокобаламина усваиваются очень слабо, в отличии от метилкобаламина.

Это да. Покупать нужно метилкобаламин.
Мы пропиваем курсами мультивитамины с iherb. Всегда нужно выбирать те, в составе которых метилкобаламин. Обычно там большие дозы его, лишнее выводится с мочой.

[Loraine]

И по поводу привередливости сына. Если есть желание, прочтите книгу Гордона Ньюфелда "Не упускайте своих детей". Вы поймете, от чего у него нервозность. Зачастую, это не просто подготовка к ОГЭ/ЕГЭ. Проблема куда серьезнее и глубже.
Для себя я считаю эту книгу настольной, второй по значимости после книг Владимира Мегре.

Катя, спасибо. Книгу читать начала, до конца пока не осилила, но смысл поняла. Несколько лет назад мне попалась книга одного психолога "Как на самом деле любить своих детей", очень запомнилась, вспомнила о ней читая Ньюфелда. Главное во всем любовь, порой в суете мы забываем о самом главном. Как мне показалось, автор это имел в виду под словом "привязанность".

Это да. Покупать нужно метилкобаламин.
Мы пропиваем курсами мультивитамины с iherb. Всегда нужно выбирать те, в составе которых метилкобаламин. Обычно там большие дозы его, лишнее выводится с мочой.

Юлия, а я не могу зарегистрироваться на айхербе. Почему-то не приходит смс.. Если не секрет, напишите, пожалуйста, какие именно витамина вы заказываете.

[Екатерина К.]

Как мне показалось, автор это имел в виду под словом "привязанность".

Наташа, да, во многом привязанность - это и есть Любовь. Только Ньюфелд раскрывает механизм, как она действует, как вести себя взрослым. Дочитайте ее обязательно. Я, если честно, тоже со второго подхода осилила, но в печатном варианте, с карандашом в руках. 

[Juliya]

Если не секрет, напишите, пожалуйста, какие именно витамина вы заказываете.

Для ребёнка в основном такие (для подростков), а для взрослых меняю. 

[ЛюдмилаД]

Здравствуйте!
Вопрос, по витамину В12.
Малыш вегетарианец с рождения. Я вегетарианец с 2009 г. Во время беременности пила витамины для беременных, после родов пропивала еще курса 2-3.
Сейчас малышу 1.11 лет, грудное вскармливание продолжается. Сдали ему анализ крови, включая В12. Результат показал дефицит Витамин В12 191 пг/мл, при норме 293 - 1210.
Как восполнить? Яйца кушаем перепелиные и кисломолочные продукты. Сейчас начала сама пить курс витаминов. Хочу подобрать витамины для малыша, но не знаю какие лучше. Успела понять, что лучше брать метилкобаламин, т.к. во многих исследованиях цианокобаламин не усваивается и содержит следы цианида. Столкнулась с тем, что на iherb В12 только для взрослых, все дело в суточной потребности, для детей от 1 до 3-х лет нужно 0,9 мкг.
Подскажите, пожалуйста, если кому знакома моя ситуация, какие витамины вы давали малышу (от 2 лет), как восполнили В12?