Проблемы со здоровьем

[Tanya373]

Год на вегетарианстве, переходила постепенно, полгода лактовегетарианства, потом пропало желание есть молочку,питание- орехи, крупы, овощи, фрукты, соя, мед, бобовые. Проблемы три- очень сильно стали выпадать волосы, не помогает ничего- витамины, масла, маски, дорогие средства и народные рецепты, полгода, а результата ноль, лезут просто клоками. Следующая проблема-набрала вес, вроде здоровое питание, не ем перед сном, сладости не употребляю,но много углеводов и большие порции-ем и не наедаюсь никак. И последнее-дисбактериоз или как там его...повышенное газообразование, постоянное бурление в животе, лекарства эффекта не дают... Как с этими проблемами бороться, может кто подскажет? Все вокруг твердят, что надо бросать вегетарианство. Мяса и молочки организм не просит абсолютно, но уже сомневаюсь в правильности своего выбора

[Екатерина К.]

Tanya373, вот почитайте эту тему. Скачайте книгу про лечение содой, почитаете и вам станет все понятно.

[Наташа Новикова]

Следующая проблема-набрала вес, вроде здоровое питание, не ем перед сном, сладости не употребляю,но много углеводов и большие порции-ем и не наедаюсь никак. И последнее-дисбактериоз или как там его..

Вегетарианство тут не причем, дисбактериоз -это нарушение микрофлоры кишечника. У меня был очень сильный раньше, помогают про- и пребиотика, т.к организм получает необходимые бактерии и микрофлора восстанавливается
"Все вокруг твердят, что надо бросать вегетарианство". Это естественно те, кто ест мясо. Очень многие люди страдают  дисбактериозом в большей или меньшей степени. Самое лучшее -очистить кишечник и принимать пробиотику с пребиотикой. Это я могу вам смело советовать, потому что от них вреда быть не может. И еще важно что и когда есть. Овощи и фрукты (сырые )нужно есть в первой половине дня ,иначе они не переварятся и будут лежать и гнить. И то, как долго мы жуем имеет большое значение. Кроме того часто не хватает энзимов, а значит переваривание нарушено  Я на следующей неделе начну курс очищения кишечника.Kстати, при этом обычно все худеют, потому что шлаки выводятся.

[Tvole]

Возможно, Вам не хватает аминокислот, которые Вы получали раньше из мяса и молока. Отсутствие даже одной незаменимой аминокислоты приостанавливает образование белков. Организм начинает потреблять аминокислоты из белков соединительной ткани, мышц, крови и печени, что приводит к расстройствам пищеварения, слабости, депрессии, а также жировой дистрофии печени. Поэтому я Вам советую не отказываться от молочных продуктов. С их помощью Вы получите хоты бы часть необходимых аминокислот. Кроме того, учитывайте, что вся еда, продающаяся в наших супермаркетах так сказать "бедная" В результате активного внедрения человека в природные процессы свойства натуральных продуктов изменились. По оценкам нутрициологов,  более половины населения земного шара испытывает состояние так называемого «клеточного голода», которое связано не с низкой калорийностью пищи, а с хроническим дефицитом витаминов и минералов в организме. Их не хватает даже тем, кто ест мясо, не говоря уже о вегетарианцах. Кроме того Ваш желудок вырабатывает может быть меньше ферментов, чем требуется для переваривания растительной пищи. У меня была аналогичная проблема. Методом проб и ошибок я ее решила, и теперь вегетарианство мне в радость. Могу дать ссылку где подробно описано комплексное решение этой проблемы, оказывается в этом нет ничего сложного (пишите в личку, дабы не сочли за рекламу)

[fluffy rabbit]

Я на следующей неделе начну курс очищения кишечника.

что из себя представляет этот курс?

[Наташа Новикова]

что из себя представляет этот курс?

Туда входят 23 экстракта и настоек трав, экстракт семени грейпфрута и косточек винограда, витамины, минералы, биофлавоноиды, 31 вид эффективных микроорганизмов, гриб Лин Чжи.
После напишу о результатах

[Наташа Новикова]

Проблемы три- очень сильно стали выпадать волосы, не помогает ничего- витамины, масла, маски, дорогие средства и народные рецепты, полгода, а результата ноль, лезут просто клоками.

У меня выпадывают тоже сильно, взяли кровь на анализ, оказывается очень мало цинка. Может Вам тоже обследовать кровь?

[fluffy rabbit]

После напишу о результатах

Да, напишите! Мне очень интересно. А где вы эти травы заказывали, покупали?

оказывается очень мало цинка.

Как вы пополняли(ете) недостаток цинка? Семечками(тыквы, подсолнуха. В них, кажется, больше всего цинка содержится)?

[Наташа Новикова]

Как вы пополняли(ете) недостаток цинка? Семечками(тыквы, подсолнуха. В них, кажется, больше всего цинка содержится)?

Да, семечки я ем, но этого мало. Принимала и таблетки. У вегетарианцев часто недостаток цинка. A у кого нейродермит, особенно; цинк есть и в белых бобах, чечевице, желтом горохе, орехах, тыкве.
 А где вы эти травы заказывали, покупали?
Это жидкость, все ингридиенты  ферментированы, купила в интернете, уже получила и принимала сегодня

Кроме того Ваш желудок вырабатывает может быть меньше ферментов, чем требуется для переваривания растительной пищи.

Чаще всего так и бывает

[Наташа Новикова]

Да, напишите! Мне очень интересно.

Скоро уже месяц как я провожу очищение кишечника. Могу сообщить только хорошее, правда я не удержалась и на второй неделе начала принимать еще энзимы, на третьей неделе отказалась от хлеба, и  дня 3- 4  пью зеленые коктейли (фруктовые и овощные). Немного похудела, чему я очень рада, появилось больше энергии, а в теле легкости. И ничего не давит. не болит. хлеб остался в прошлом.
И я буду продолжать сыроедение. Мой муж присоединился к моему опыту, говорит, что стал себя лучше чувствовать.

[Анетта]

Вот не могу найти, где на форуме выкладывали ссылки на книги Марвы Оганян.
Я почитала, проанализировала написанное, оценила свое состояние и сделала процедуру очищения печени с предварительным питьем трав, голоданием, очистительными процедурами, в общем, по изложенной в книге схеме. Сейчас выхожу из голодовки на свежевыжатых соках, фруктовых и овощных пюре, собираюсь добавить и другие продукты - тыквенные семечки, орехи, масло... В общем всё по плану.
Во время голодовки, после кризиса интоксикации, чувствовала себя всё время отлично. Сейчас - просто летаю. Ходила и хожу как обычно на занятия йогой в спортклуб, занимаюсь дома, при этом даже интенсивная физическая нагрузка в динамических практиках меня не утомляет.
Сыроедить дальше не собираюсь, но результат мне понравился. 

[Наташа Новикова]

Вот не могу найти, где на форуме выкладывали ссылки на книги Марвы Оганян.

Анетта, а может быть Вы расскажете вкратце, что она пишет , я уже нашла информацию о чистке печени, но хотелось бы еще почитать, чтобы уже начинать

[Анетта]

Кратко вряд ли расскажу. Прикрепляю книгу "Золотые правила естественной медицины".

[Taisiya]

Анетта, спасибо за книгу Много полезной информации. Но так и не поняла по какой схеме очищать организма, что и как надо делать и в каких пропорциях? Вегетарианцы приблизительно так и питаются. И что нового? У меня стало повышаться давление - приблизительно такое питание, кроме травяных соков, ну и сок лимона я не смогу выпить такую кислятину. Так что мне очень много, к сожалению, в этой книге не ясно.

[Анетта]

Я делала так:
1. Неделю пила вместо чая травяной отвар с добавлением меда и сока лимона.
2. Затем начала голодание: очищение кишечника ежедневное как описано в книге - три клизмы с утра по 2 литра. Сначала одну с содой и солью (на два литра теплой воды 2 чайные ложки соли и 1 чайную ложку соды), потом две с травяным отваром теплой температуры.
В течение дня питье не менее 3-х литров травяного отвара с добавлением меда и сока лимона. Больше ничего. Сбор делала такой: по 1 чайной ложке тысячелистника, чабреца, крапивы, мелиссы, толокнянки, спорыша, хвоща, 2 чайных ложки ромашки. Всё это заливала в двухлитровой банке кипятком, накрывала полотенцем и оставляла на ночь настаиваться. Лучше заваривать сразу две-три такие банки.
Голодание я продолжала 5 суток.  Есть абсолютно не хотелось, но решила, что для первого раза хватит.
3. В конце пятого дня, вечером легла на правый бок, на грелку. Два часа грела печень. Потом отмерила 200 мл оливкового масла, а дети мне отжимали сок из лимонов и я его отмеряла ложкой, чтобы тоже получилось 200 мл. Пить каждые 15 минут по 3 столовых ложки того и другого. После масла пить лимонный сок одно удовольствие! Без него от масла затошнит. А после масла кислота совсем не чувствуется. Грелку надо периодически "заправлять", чтобы она не остыла. По ощущениям она должна быть не горячая, а теплая. Питье масла и сока занимает примерно около 2 часов.
Потом грелку можно убрать и не вставая лечь спать.
4. Выход из голодания должен происходить очень осторожно. Первые дни - свежевыжатые фруктовые соки, затем - овощные соки, затем добавляются фруктовые пюре, затем овощные пюре, затем орехи, семечки, пророщенные злаки, затем печеные овощи, каши некрахмалистые (греча, овсянка), далее всё остальное. Мёд можно постоянно, а сахар и сладости нельзя пару недель.

Вот такой мой личный опыт. У меня всё прошло отлично.