Можно ли похудеть на вегетарианстве?

Автор Можно ли похудеть на вегетарианстве?  (Прочитано 6466 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн irina11Автор темы

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 1
  • Карма: 0
  • Пол: Женский
  • Город: Fulda
добрый вечер,хотелось бы узнать реально ли вообще похудеть на вег-ве?может у кого опыт уже есть? :give_rose:

Оффлайн Rata

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1610
  • Карма: 318
  • Пол: Женский
можно ли похудеть на вегетарианстве?
« Ответ #1 : 03 Сентября 2014, 03:49 »
смотря как питаться))) многие начинающие вегетарианцы налегают на мучное и молочное, что дает свои результаты   :girl_pardon:
Слушай свое сердце...

Оффлайн Mur Rena

  • veg-эксперт
  • ****
  • Сообщений: 295
  • Карма: 87
  • Пол: Женский
  • Город: Москва
можно ли похудеть на вегетарианстве?
« Ответ #2 : 03 Сентября 2014, 08:28 »
irina11, на веганстве можно однозначно))) а вот на вегетарианстве :biggrin: как правильно сказала Rata - смотря на что налегать...лично у меня вес вообще встал на месте, а худеть начала только после того как сократила сладкое и исключила хлеб...а так не смотря на то, что именно на булки не налегала - не могла похудеть!

Оффлайн Александр Пыжов

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 7
  • Карма: 0
  • Пол: Мужской
  • Тренер по фитнесу, Лакто-вегетарианец
  • Город: Королев
Можно ли похудеть на вегетарианстве?
« Ответ #3 : 22 Сентября 2014, 21:50 »
Все доброго времени суток. Худеть, будучи вегетарианцем, можно. Но есть разница между снижением веса тела и уменьшением % жира в организме! Разница как и количественная так и качественная. Поэтому Вы должны решить для себя, какую цель Вы преследуете, если речь идет о цифрах на весах - то определите, какую именно цифру Вы хотели бы видеть, а если уж качественное изменение композиции тела, то будьте добры высчитывать калории и сделать свой рацион сбалансированным, на помощь Вам придет мерная рулетка и калиперометр, его можно купить практически в любой аптеке.
Ссылки на другие сайты в подписи запрещены

Можно ли похудеть на вегетарианстве?
 

Новые сообщения

Новые рецепты на сайте