Салат с цветами "Лето"

Автор Салат с цветами "Лето"  (Прочитано 3120 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Наташа НовиковаАвтор темы

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1070
  • Карма: 424
  • Пол: Женский
  • Город: родной город Новосибирск
Салат с цветами "Лето"
« : 15 Август 2014, 22:08 »
Этот салат очень полезен, питателен  и еще красив как летом цветущее поле. Все цветы в нем тоже съедобны. Для сыроедов он подходит идеально, надеюсь,что и не сыроеды оценят его по достоинству. Порция получается достаточно большой, поэтому я после него ничего не ем. Вы получите много витаминов, минералов и энзимов.



Ингредиенты:

1/3 огурца
1 томат
1/3 перца
3 ст ложки пророщенной зеленой гречки
3 ст ложки пророщенной киноа
2 шампиньона
2- 3 ст ложки пророщенных подсолнечных семечек
2- 3 ст ложки тыквенных семечек
1/3 авокадо
руккола
листья салата
цветы ноготков и настурции

Приготовление:

Гречку промыть и замочить в воде на ночь.
На следующий день промывать и менять воду 3 раза, на третий день появятся ростки.
Киноа промыть, замочить в воде на ночь,  на следующий день появятся ростки, перед тем как добавить в салат - промыть.
Семечки промыть  и замочить в воде на ночь, подсолнечные семечки на следующий день промывать 3 раза, на второй день появятся ростки.
Все компоненты промыть.
Нарезать, уложить в салатницу, заправить льняным и оливковым маслом, сверху украсить цветами.
Каждый человек-  гражданин Bселенной

Салат с цветами "Лето"
 


Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

Juliya Поздравляем!
Сегодня в 09:56
от Juliya
default_avatar Как вы себя ведете в гостях
Сегодня в 09:23
от Montana
default_avatar Колбаса из пшеницы
Сегодня в 09:06
от Montana
default_avatar Чебуреки с кабачками, сочные и очень вкусные!
Сегодня в 08:35
от LeGela
default_avatar Пирог из слоеного теста по-гречески
20 Июнь 2018, 18:35
от kellyshane
default_avatar ПирОгги с зеленой капустой Грюнколь (кейл) или савойской
20 Июнь 2018, 18:35
от kellyshane
default_avatar Самса с картофелем
20 Июнь 2018, 18:34
от kellyshane
Екатерина К. Домашний майонез из сметаны
19 Июнь 2018, 18:13
от Екатерина К.
default_avatar Таматар чатни (томатный соус)
19 Июнь 2018, 17:42
от kellyshane
default_avatar Майонез веганский - улучшенная версия рецепта
19 Июнь 2018, 17:39
от kellyshane

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!