Вместо мяса

[jarom callbeat]

мне 51 год, мужчина.  можно ли мясо заменить поливитаминами(витрум)  и   препаратами железа(актиферрин)

[Mur Rena]

jarom callbeat, а почему выбор пал сразу на лекарственные препараты? железа очень много например в гречневой каше, кураге, зеленых яблоках и прочее! и какие конкретно вещества в мясе вы хотите заменить? белок? тогда незаменимы в этом плане бобовые и тофу к примеру!) Насколько я слышала, витаминные комплексы не очень хорошо усваиваются, поэтому лучше делать упор все-таки на полезные вещества в натуральных продуктах!

[jarom callbeat]

все

[Mur Rena]

Ни один витаминный комплекс вам не заменит натуральных продуктов, для того, чтобы заменить мясо обычно рекомендуют разнообразить свое меню...и употреблять те продукты, которые я указала выше.

[jarom callbeat]

спасибо

[Yodera]

jarom callbeat, вам нужно как можно меньше доверять фарм. индустрии. Уверенна вы понимаете, что натуральное железо (а это то где перечислила Mur Rena) самое удобоваримое для вашего организма