Нет сил на вегетарианстве

Автор Нет сил на вегетарианстве  (Прочитано 32604 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Francesco

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 3
  • Карма: 0
  • Пол: Мужской
  • Город: Свободный
Нет сил на вегетарианстве
« Ответ #30 : 22 Май 2020, 08:59 »
Привет.Хе-хе похоже я на пути Алёши.Прошло уже два месяца ,и я чувствую бывает когда я занимаюсь спортом ,что у меня ноги просто не держат.

Оффлайн Наташа Новикова

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1252
  • Карма: 498
  • Пол: Женский
  • Город: родной город Новосибирск
Нет сил на вегетарианстве
« Ответ #31 : 23 Май 2020, 16:51 »
Прошло уже два месяца
a мне показалось еще только 2 месяца...Проштудируйте весь форум, читайте книги. Все в ваших руках
Каждый человек-  гражданин Bселенной

Оффлайн Juliya

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 1554
  • Карма: 537
  • Пол: Женский
Нет сил на вегетарианстве
« Ответ #32 : 23 Май 2020, 20:37 »
Francesco, что Вы едите? Напишите свой рацион.

Оффлайн Francesco

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 3
  • Карма: 0
  • Пол: Мужской
  • Город: Свободный
Нет сил на вегетарианстве
« Ответ #33 : 24 Май 2020, 12:06 »
Сначала я не подготовился ,и просто решил исключить мясо и рыбу, мда это была ошибка.Сейчас экспериментирую,встаю в 6 часов и выпиваю воды ,мне приходится работать много .Я ем обычно каши ,супы ,так же стал есть салаты и зелень ,ещё бывает киви или банан могу съесть + молоко и сметанку кушаю).Посмотрел информацию здесь -
Вы уже многое знаете , может быть есть какие-то подводные камни или полезные советы ?

Оффлайн Juliya

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 1554
  • Карма: 537
  • Пол: Женский
Нет сил на вегетарианстве
« Ответ #34 : 24 Май 2020, 12:23 »
Francesco, молоко не нужно). Адыгейский сыр ешьте, супы из бобовых (лучше из маша), тушеные овощи, цельнозерновой хлеб, разные каши (почаще гречку), оливковое масло.

Оффлайн Francesco

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 3
  • Карма: 0
  • Пол: Мужской
  • Город: Свободный
Нет сил на вегетарианстве
« Ответ #35 : 25 Май 2020, 10:21 »
Хорошо.

У меня кстати зубы шатались передние два или один из них,когда я говорил использую мимику лица.Но сейчас уже прошло .

Нет сил на вегетарианстве
 

Новые сообщения

Наташа Новикова Наши сыроедческие блюда
24 Октябрь 2021, 20:08
от Наташа Новикова
Наташа Новикова ТЕМА ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ. Благостный юмор (фото, расcказы и др.)
24 Октябрь 2021, 20:02
от Наташа Новикова
Наташа Новикова Фильмы документальные и игровые. Рекомендации, критика, впечатления.
24 Октябрь 2021, 16:17
от Наташа Новикова
Наташа Новикова Наши вегетарианские завтраки, обеды и ужины
18 Октябрь 2021, 02:31
от Наташа Новикова
Наташа Новикова Защита природы, интересные инициативы
18 Октябрь 2021, 01:13
от Наташа Новикова

Новые рецепты на сайте