Почему так резко худею?

[Natulya]

Ребят, подскажите, пожалуйста, я почти 2 месяца как стала лактовегетарианкой. Физически чувствую себя хорошо, но заметила, что стала резко худеть. Причем я никогда не была упитанной, а даже хотелось поправиться. Но сейчас все брюки на мне висят, даже боюсь взвешиваться...

Ко врачам за таким вопросом даже обращаться не хочу, т.к. они все мне еще год назад твердили, что мясо есть надо, ибо без него не прожить и гемоглобин не поднять (год назад я не ела мясо на месяц, только мясо, но это не было вегетарианством). А у меня сейчас совершенно отчетливое и стабильное желание никогда не возвращаться к трупоедению.

[Зарина]

Была такая же ситуация. Я никогда не была упитанной, но при переходе на вегетарианство стала худеть в первые месяцы, по этому родители даже переживали, что вегетарианство вредно. Хочу сказать, что я довольно сильно похудела, а вес стала набирать где-то не раньше, чем через год, но набрала. Сейчас всё в порядке. Я так поняла по себе, что просто чистился организм, т.к. это похудение никакого дискомфорта не доставляло и проблем со здоровьем тоже не принесло, гемоглобин не падал, сознание не теряла, анорексии и анемии не было (хоть некоторым мясоедам так казалось)
У всех процесс перехода проходит по разному. Тут в какой-то теме кто-то писал, что стала поправляться, а ей большинство ответили, что, наоборот, худели. Скорее всего, это нормальный процесс, если всё в порядке со здоровьем. 

[Natulya]

Спасибо, Зарина! Мне где-то в глубине души тоже думается, что все в порядке... Потому что я сильно поменяла образ жизни и питание. Стала рано вставать, раньше ложиться, йога по утрам. Стараюсь питаться по аюрведе, есть продукты в то время суток, когда они более усваиваются. И никто не говорит, что хуже выгляжу, просто испугало уменьшение объемов.. 
А на сколько кг вы похудели сначала? 

[Зарина]

Страшная цифра - 10.  Но это же не у всех так. А набрала потом где-то 6, я не часто взвешиваюсь. У меня сейчас вес немного меньше, чем до вегетарианства, но пожалуй 3-4 кг тогда были лишние. 

[Natulya]

Ужас!  Надеюсь, у меня такого не будет, т.к. лишних кг совсем нет((( 

[Лена Лебедь]

Natulya, чего точно не стоит делать - так это пугаться ! мне кажется переходный период 3-6 месяцев составляет, пока организм перестраивается. Я тоже сначала немного похудела, а потом обрела привычные формы (42 р) и даже поправилась (но то, что поправилась связываю больше не с питанием, а с недостаточной подвижностью, раньше у меня жизнь более активная была  ). Вот когда я действительно стремительно худела, так это на сыроедении!!! но и некоторые сыроеды умудряются поправляться - так что, наверное, всё очень индивидуально  

[Natulya]

Да, все действительно очень индивидуально. Наверное, после отказа от такой пищи организм сам выстраивается так, как ему нужно, как правильно именно для него. 
А были ли у кого проблемы с пищеварением по началу?

[Лена Лебедь]

А были ли у кого проблемы с пищеварением по началу?

кого знаю вегетарианцев, ни у кого проблем не было, наоборот - только улучшалось!

[Зарина]

А были ли у кого проблемы с пищеварением по началу?

У меня наоборот, стало лучше.

Ужас!    Надеюсь, у меня такого не будет, т.к. лишних кг совсем нет((( 

Думаю не будет, к тому же я ж написала, что у меня было немножко лишних кг. И я вспомнила сейчас, что еще практиковала голодание одни сутки в неделю в течение нескольких месяцев, поэтому, естественно, что у меня такая большая потеря пошла, но я ж вернула свой вес, значит ни чего страшного. Не переживайте. 

[ОльгаХельга]

Natulya, я не знаю, какое у вас соотношение рост-вес, поэтому не могу точно прокомментировать. Про себя скажу, что у меня при росте 176 вес в среднем 52 кг плюс минус 1,5 кг. По всем общественным нормам у меня жуткий дефицит веса, хотя я так не считаю. На этом фото не очень хорошо видно, но лучше, где было бы более-менее видно телосложение, не нашла.
Недавно читала книгу Ар Радара "Трактат о питании" сказано вот что:
   Человеку не надо бояться худобы, если он:
         - чувствует себя бодрым и довольным жизнью;
         - физически силен и вынослив;
         - спит не больше 8 часов;
         - может целый день не есть без особых неприятных ощущений.
   А если это не так, то человек просто болен. Он может быть и худым, и толстым, но он болен и должен лечиться.

[Зарина]

Человеку не надо бояться худобы, если он:
         - чувствует себя бодрым и довольным жизнью;
         - физически силен и вынослив;
         - спит не больше 8 часов;
         - может целый день не есть без особых неприятных ощущений.
   А если это не так, то человек просто болен. Он может быть и худым, и толстым, но он болен и должен лечиться.

Абсолютно согласна. Всегда так считала. Когда я похудела, и мне некоторые говорили о моем весе, я им предлагала поговорить о самочувствии, т.к. обычно те, кто об этом мне говорил сами из аптек и поликлиник не вылазили. В этом вопросе главное то, как человек себя чувствует. 
Ольга, а на мой взгляд вы абсолютно хорошо выглядите.  Если у человека такая конституция, то зачем ему себя насиловать и под кого-то подстраиваться.

[ОльгаХельга]

Зарина, спасибо

[Natulya]

Девушки, спасибо! Не будут больше переживать))) 
До вегетарианства у меня был вес 62 кг при росте 172, и это было нормально, т.к. у меня тяжелые кости. Я выглядела стройненькой, со мной все время хотели поделиться своими килограммами полные тети, все хотели откормить...  сейчас еще стройнее стала))). Фотка годичной давности. 

[ОльгаХельга]

Natulya, вам вообще не о чем переживать, правда! А полные тети (и дяди ) они такие )))

[Natulya]

Вы правы! только вот попа моя пропала(((