Помогите грамотно составить вегетарианский рацион

Автор Помогите грамотно составить вегетарианский рацион  (Прочитано 26675 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Syzen

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 3
  • Карма: 0
  • Пол: Женский
  • Город: Москва
Juliya, крупы и бобовые я пробовала готовить, но они пресные получались и я не съедала порцию. Может проблема в том, что еще не научилась готовить  правильно растительную пищу.Вы правы, порции маленькие, большие не съедаю, не лезет просто. Кстати с авокадо - это вариант, салат сделать и получится быстро и вкусно, и главное калорийно. Кстати, посмотрела вашу ссыль на рецепты, там вариантов куча, спасибо.

Оффлайн Juliya

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 1511
  • Карма: 526
  • Пол: Женский
Syzen, да, тогда Вам просто нужно научиться вкусно готовить)) И тогда будет наоборот - не сможете вовремя остановиться  :nyam2:

Оффлайн LoxanneLug

  • Гость
  • Сообщений: 2
  • Карма: 0
  • Пол: Мужской
  • Город: Rossia
А у меня вот такой вопрос, по поводу орехов. Ведь и много их тоже не жлательно есть. Но нигда не могу найти...дневная средняя норма, какой должна быть? И еще, кунжутное молоко кто пьёт? Как вам?
ссылки запрещены

Оффлайн Earthling

  • veg-практик
  • **
  • Сообщений: 51
  • Карма: 13
  • Пол: Мужской
  • Город: Мариуполь
А у меня вот такой вопрос, по поводу орехов. Ведь и много их тоже не жлательно есть. Но нигда не могу найти...дневная средняя норма, какой должна быть? И еще, кунжутное молоко кто пьёт? Как вам?
Норм не существуют, так как все мы немного разные. Орехи лучше замачивать водой. Кунжутное молоко пью редко, обожаю кокосовое домашнее. Кунжут лучше есть черный, так белый - отбеленный и не проростает. Я его смалываю в кофемолке и добавляю в смузи.

Оффлайн Екатерина К.

  • veg-хранитель
  • *****
  • Сообщений: 2487
  • Карма: 850
  • Пол: Женский
  • Город: Псковская обл., Печорский р-н, Родовое поместье
Кунжут лучше есть черный, так белый - отбеленный
.

Я где-то находила, что белый кунжут - это недозрелый, а черный - полностью вызревший. Он более горький. Видимо, по этой причине его и собирают недозрелым, т.к. тогда он не горчит.

Помогите грамотно составить вегетарианский рацион
 

Вегетарианский "Сырный" мисо суп с "фаршем"

Автор LarissaРаздел Первые блюда

Ответов: 16
Просмотров: 9796
Последний ответ 15 Январь 2015, 21:12
от Larissa
"Омлет" вегетарианский

Автор YoderaРаздел Вторые блюда

Ответов: 10
Просмотров: 16293
Последний ответ 02 Апрель 2018, 19:26
от natalye
Вегетарианский "шашлык"(на сковороде)

Автор LarissaРаздел Закуски

Ответов: 0
Просмотров: 5874
Последний ответ 27 Октябрь 2015, 12:01
от Larissa
Вегетарианский холодец с соевым "мясом"

Автор LarissaРаздел Закуски

Ответов: 10
Просмотров: 9675
Последний ответ 03 Январь 2015, 20:00
от Liliane
Вегетарианский фаршированный "окорочок" в панировке

Автор LarissaРаздел Вторые блюда

Ответов: 15
Просмотров: 13950
Последний ответ 28 Ноябрь 2015, 10:52
от Larissa

Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

Juliya Наши вегетарианские завтраки, обеды и ужины
21 Май 2019, 21:16
от Juliya
Екатерина К. Пирожные из хлеба
19 Май 2019, 07:23
от Екатерина К.
default_avatar Свежевыжатые соки - делимся рецептами
13 Май 2019, 06:46
от ESamoy1ova
default_avatar Арахисовый соус
12 Май 2019, 10:18
от byronlit
default_avatar Почему Вы стали вегетарианцем??? (тема-опрос)
12 Май 2019, 01:07
от Armoreska
default_avatar Вишневый кисель
11 Май 2019, 23:07
от Svetlana_P
default_avatar Салат "гранатовый браслет" постный-веганский.
11 Май 2019, 23:07
от Svetlana_P
default_avatar Перекус в самолете
11 Май 2019, 23:06
от Svetlana_P
default_avatar Бросил, узнав, что я вегетарианка
11 Май 2019, 23:06
от Svetlana_P
default_avatar Поздравляем!
11 Май 2019, 09:24
от Ольга Ш

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!