Вегетарианство и вес

Автор Вегетарианство и вес  (Прочитано 7108 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Osmushka373Автор темы

  • Гость
  • Сообщений: 2
  • Карма: 0
  • Пол: Женский
  • Город: Podolsk
Вегетарианство и вес
« : 31 Октябрь 2018, 20:22 »
Всем доброго времени суток , в данный момент я лактоововегетарианка, где то пол года, активно занимаюсь спортом. Стала замечать , что при переходе на такое питание набрала чуть вес, связываю это с тем, что наверное в рационе стало больше углеводов, но булки сладкое и причие пищевые гадости я не ем, питание ПП , но без мяса и рыбы грубо говоря. Моя подруга на вегетарианстве скинула за год около 6 кг естественным путём. Вот хотелось бы узнать как вегетарианство повлияло на ваш вес?

Оффлайн Екатерина К.

  • veg-хранитель
  • *****
  • Сообщений: 2606
  • Карма: 879
  • Пол: Женский
  • Город: Псковская обл., Печорский р-н, Родовое поместье

Оффлайн Osmushka373Автор темы

  • Гость
  • Сообщений: 2
  • Карма: 0
  • Пол: Женский
  • Город: Podolsk
Вегетарианство и вес
« Ответ #2 : 31 Октябрь 2018, 20:56 »
Большое спасибо ♥️

Оффлайн Lana123

  • Гость
  • Сообщений: 1
  • Карма: 0
  • Пол: Женский
  • Город: Москва
Вегетарианство и вес
« Ответ #3 : 12 Ноябрь 2018, 17:33 »
Всем доброго времени суток , в данный момент я лактоововегетарианка, где то пол года, активно занимаюсь спортом. Стала замечать , что при переходе на такое питание набрала чуть вес, связываю это с тем, что наверное в рационе стало больше углеводов, но булки сладкое и причие пищевые гадости я не ем, питание ПП , но без мяса и рыбы грубо говоря. Моя подруга на вегетарианстве скинула за год около 6 кг естественным путём. Вот хотелось бы узнать как вегетарианство повлияло на ваш вес?
Osmushka373,  мне также пришлось отказаться от мяса по здоровью, началась аллергия. Видимо, правда в мясе много химии сейчас. Перешла на вегетарианство, скажу честно, было очень тяжело, снижался вес, что было очень нежелательно. Но нашла для себя рецепт белковых коктейлей с орехами: 100 гр. орешков нужно измельчить в блендере, добавить фруктов ( я обычно добавляю бананы, иногда яблоки), добавить кефир, специи по вкусу (например, мускатный орех. Очень хорошо подходят семена в такие коктейли. За полгода пришлось поменять аж 2 блендера :( решила приобрести профессиональный. Коктейли принимала каждые 2-3 часа, стало полегче, улучшилось состояние, прошли высыпания. Так что очень рекомендую здоровое питание! :girl_yes2: :girl_yes2: :girl_yes2:

Оффлайн Henryleags

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 4
  • Карма: 0
  • Пол: Мужской
  • Город: Sri Lanka
Вегетарианство и вес
« Ответ #4 : 18 Март 2019, 18:31 »
Вот таки хотелось бы услышать мнение врачей о детском вегетарианстве и реальности такой компенсации соей и бобовыми

Вегетарианство и вес
 

Нестрогое вегетарианство (только отказ от мяса) и "качалка": белок где взять?

Автор MarkoРаздел Вегетарианство: с чего начать, вопросы новичков

Ответов: 16
Просмотров: 22653
Последний ответ 27 Июль 2018, 07:51
от betterMonica
Перехожу на вегетарианство. Подскажите у кого было так же: слабость и сонливость

Автор eugenaРаздел Вегетарианство: с чего начать, вопросы новичков

Ответов: 22
Просмотров: 16446
Последний ответ 23 Май 2018, 20:32
от Наташа Новикова
Муж перешёл на вегетарианство и ест каждый день одно и тоже ! Подскажите плз!!!

Автор AnnaworkyРаздел Вегетарианство: с чего начать, вопросы новичков

Ответов: 3
Просмотров: 6543
Последний ответ 10 Июль 2018, 11:16
от betterMonica
Нужен совет! Переход на вегетарианство и планируемая беременность

Автор RoksanaРаздел Вегетарианство: беременность и дети

Ответов: 41
Просмотров: 21702
Последний ответ 18 Август 2016, 00:14
от tatochka
Вегетарианство и ГВ. Снизился иммунитет - стала часто болеть!(((

Автор Shpilk@Раздел Вегетарианство: беременность и дети

Ответов: 39
Просмотров: 23789
Последний ответ 25 Сентябрь 2018, 09:59
от betterMonica

Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

Juliya Поздравляем!
01 Июль 2020, 13:31
от Juliya
Екатерина К. Наши вегетарианские завтраки, обеды и ужины
30 Июнь 2020, 13:48
от Екатерина К.
default_avatar Это же дети: крик души и совести
29 Июнь 2020, 10:48
от Оля.veg
Наташа Новикова Квас - что я делаю не так
26 Июнь 2020, 10:42
от Наташа Новикова
Juliya Хочу начать путь вегетарианский...
23 Июнь 2020, 09:11
от Juliya
Наташа Новикова Что вы по этому поводу думаете - Рокфеллеры знали о пандемии заранее
21 Июнь 2020, 19:04
от Наташа Новикова
default_avatar Тушеные овощи с соевым мясом
11 Июнь 2020, 15:21
от Sandra
Juliya Рис с чечевицей в мультиварке
09 Июнь 2020, 11:32
от Juliya
Наташа Новикова Суп с фенхелем, луком-пореем, яблоком и грецкими орехами
07 Июнь 2020, 17:22
от Наташа Новикова
default_avatar Нужен совет мамочек вегетарианок! Ребенок не набирает вес.
29 Май 2020, 15:03
от Веленна

Новые рецепты на сайте