А с какими проблемами сталкиваетесь Вы, практикуя вегетарианство?

Автор А с какими проблемами сталкиваетесь Вы, практикуя вегетарианство?  (Прочитано 19050 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Marko

  • veg-знаток
  • ***
  • Сообщений: 100
  • Карма: 39
  • Пол: Мужской
  • Город: Москва
Yodera, спасибо огромное за такой подробный и содержательный ответ. Для меня очень важен ваш опыт, я очень внимательно его прочел и многое взял на вооружение.

Оффлайн Scarlett

  • veg-практик
  • **
  • Сообщений: 50
  • Карма: 22
  • Пол: Женский
  • Город: Москва
По поводу проблем с переходом на вегетерианство были следующие:

1) Как же я буду без мяса, не помру ли я с голода и не будет ли однообразной моя пища?
Нашла чем заменять мясо, а если точнее белок- на данный момент это панир, бобовые, орехи  и раз в неделю немного тофу. Оказалось, что вечно голодной я не буду. Этот сайт мне помог убедиться в разнообразии вкусовой  палитры, по началу это были блюда, приближенные к привычным. А-ля плов, но c нутом.

2) Как же мне получать все витамины? Тут мне помогли различные статьи, и как последние штрихи, структурирующие весь материал- пирамида питания вегетерианца. Я в прошлом столько витаминов не получала, как сейчас, мне кажется ( потому что более разнообразная пища и полезная и менее термически обратанная и тд).

3) Третья проблема - что есть вне дома? Есть ситуации, когда это нужно делать, тут основной вариант - искать постное меню или специальные заведения типо джаганната. Или можно взять с собой что-то типо орехов с сухофруктами.

4)  Четвертая проблема-как сообщить об этом родным и друзьям и как они с этим обойдутся? Мои, например, сразу же в первый праздник приготовили для меня отдельно салат и горячее, плюс были фрукты, так что у меня был полноценный праздник. Либо можно прийти со своей едой на праздник или в гости, чтобы никого не утруждать.

5) Где закупать необходимые продукты? 95% процентов я закупаю в Ашане, даже черную и гималайскую соль, тофу, сегодня даже появилась маленькая полочка соевых молочных продуктов, на прошлой неделе появилось топленое масло. Фрукты и овощи смотрю по состоянию- нравится и недалеко везли, беру, не нравится- беру на рынке.

Зачем в итоге это все мне лично: для здоровья, из-за этических причин. Сейчас я чувствую положительные сдвиги в самочувствии ( легкость, бодрость, энергичность  :yahoo:) и психологическом ( радость повысилась и более счастливое состояние). :girl_pardon:
"Понимание - это один из тех немногих ценных даров, которыми люди могут одарить друг друга"( Р.Мэй)

Оффлайн divchinavesna

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 529
  • Карма: 116
  • Пол: Женский
  • Город: Миколаїв
Я в прошлом столько витаминов не получала, как сейчас, мне кажется ( потому что более разнообразная пища и полезная и менее термически обратанная и тд).


Правда ведь  :smile:

Оффлайн 1971stakler

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 28
  • Карма: 8
  • Пол: Мужской
  • Не ем трупы
  • Город: самара
В мои 44 года не будучи чистым веганом (ем яйца и раз в неделю рыбу) бегу 3 км за 12 мин, подтягиваюсь 10 раз, жму гирю 24 кг чисто(без толчков) 25 раз, отжимаюсь 10 раз на одной руке от пола люди удивляются узнав что 95% процентов моей пищи - растительная, но я никому ничего не доказывают и мне всё равно что меня жалеют - ,,да каг же шь ты без мяса'', я предлагаю армреслинг или на время трешечку проскакать и сразу от меня отстают и что мне там какие-то примеры звёзд-веганов, самое важное себе доказать самому, через месяц брошу есть и рыбу и думаю что всё будет нормально, спасибо этому сайту узнал про спирулину
Я должно быть вегетарианец, потому что не хочу чтобы мне в тарелку клали какое-либо мясо...

Оффлайн homska

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 3
  • Карма: 1
  • Пол: Женский
  • Город: Севастополь
сделаю отдельную тему


Оффлайн Виталий

  • veg-практик
  • **
  • Сообщений: 83
  • Карма: 95
  • Пол: Мужской
  • Город: Москва/Красногорск
К слову о проблемах вегетарианца :)
Если ты питаешься правильно, то лекарства тебе не нужны. Если ты питаешься неправильно, то лекарства тебе не помогут.

Оффлайн Кнопка

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 6
  • Карма: 0
  • Пол: Женский
недавно отказалась от мяса и рыбы, поэтому полезно почитать с чем можно столкнуться потом

Оффлайн Наташа Новикова

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 953
  • Карма: 383
  • Пол: Женский
  • Город: родной город Новосибирск
Кнопка

Я поправилась, потому что стала есть очень много мучных изделий. Пирожки, блинчики, оладушки и т.д, вкусно, но приводит к таким результатам. И цельнозерновая мука не спасает. Обилие бобовых приводит к метеоризму, их нужно замачивать и в идеале проращивать, чего я вначале не знала. Еще проблемы с которыми обычно сталкиваются : непонимaние родных, друзей и т.д Иногда жалуются на постоянное чувство голода
Вот здесь еще про проблемы

veggyforum.ru/index.php?topic=181.msg22454#msg22454      veggyforum.ru/index.php?topic=1880.0

veggyforum.ru/index.php?topic=1611.0      veggyforum.ru/index.php?topic=946.msg13035#msg13035

Полезная информация    veggyforum.ru/index.php?topic=1062.msg15267#msg15267    veggyforum.ru/index.php?board=35.0

Поищите сами на сайте, очень много полезного
Каждый человек-  гражданин Bселенной

Оффлайн Lizzard

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 9
  • Карма: 6
  • Пол: Женский
  • Город: Almaty
Мне крайне повезло с родными и друзьями. С некоторым скрипом, но все в итоге приняли мой новый образ жизни и не пытаются капать на мозг. В целом я чувствую, что отношение к вегетарианству у людей становится более положительным. Или это у меня такой круг общения? Но, хотелось бы верить, что это мир потихоньку меняется к лучшему :)
Продукты сейчас найти тоже не проблема.
Единственная проблема, с которой столкнулась - это набор веса. Да, я оказалась таким офигенным кулинаром  :nyam2:, что порой просто не могу оторваться от своих шедевров.
Чем решаю? Физическая активность и йога результата практически не дали. Хотя я очень много двигаюсь и вообще активный человек.
Что даёт результаты, так это несколько дней на овощах-салатиках-воде. Стараюсь перейти на питание два раза в день. Пить воду в течение дня, когда чувствую голод, вместо того, чтобы есть. После даже двух-трёх дней такого питания, меняется отношение к еде и перестаёшь, по крайней мере, есть "до отвала". Начинаешь прислушиваться больше к своему организму и если он говорит, что сыт - просто убираю от себя еду подальше.
Хочу попробовать провести хотя бы один день на воде, но пока отодвигаю этот миг. Страшно. Но хочется.

Оффлайн Лесная

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 9
  • Карма: 2
  • Пол: Женский
  • Город: Елец, Липецкая область
Я тоже вместо того чтобы есть, пью воду.

А с какими проблемами сталкиваетесь Вы, практикуя вегетарианство?
 

Нестрогое вегетарианство (только отказ от мяса) и "качалка": белок где взять?

Автор MarkoРаздел Вегетарианство: с чего начать, вопросы новичков

Ответов: 15
Просмотров: 7114
Последний ответ 17 Август 2015, 15:33
от Тучка
Нужен совет! Переход на вегетарианство и планируемая беременность

Автор RoksanaРаздел Вегетарианство: беременность и дети

Ответов: 41
Просмотров: 11276
Последний ответ 18 Август 2016, 00:14
от tatochka
Вегетарианство и ГВ. Снизился иммунитет - стала часто болеть!(((

Автор Shpilk@Раздел Вегетарианство: беременность и дети

Ответов: 38
Просмотров: 8616
Последний ответ 09 Июнь 2015, 14:39
от Shpilk@
Как перейти на вегетарианство когда плохо без мяса(.

Автор леонард шульцРаздел Вегетарианство: с чего начать, вопросы новичков

Ответов: 18
Просмотров: 7263
Последний ответ 26 Август 2015, 22:19
от Анетта
Вегетарианство после удаления желчного пузыря

Автор ВалентинРаздел Вегетарианство и здоровье

Ответов: 0
Просмотров: 3081
Последний ответ 06 Сентябрь 2015, 00:26
от Валентин

Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

default_avatar Как набрать вес ?
Сегодня в 13:59
от deric
default_avatar Какую выбрать хлебопечку для хлеба на закваске
25 Май 2017, 20:54
от Flex
default_avatar Рис по-восточному
25 Май 2017, 12:15
от natatatalomo
default_avatar ПРЯНОСТИ и СПЕЦИИ
25 Май 2017, 12:05
от natatatalomo
default_avatar Посоветуйте срочно!! РУшатся отношения!!
25 Май 2017, 11:59
от natatatalomo
default_avatar Что заставило вас отказаться от употребления алкоголя???
25 Май 2017, 11:51
от natatatalomo
Ольга_Ялта Наши вегетарианские завтраки, обеды и ужины
25 Май 2017, 01:02
от Ольга_Ялта
Лариса Дети-вегетарианцы на домашнем обучении, возможно ли это?
24 Май 2017, 12:09
от Лариса
default_avatar Правда о пальмовом масле
24 Май 2017, 11:10
от Света
default_avatar Ищю адекватных людей для совместного переезда на Дальний Восток
22 Май 2017, 10:24
от ivan-kantimir

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!