А с какими проблемами сталкиваетесь Вы, практикуя вегетарианство?

[MakStar GoSvami]

Здравствуйте Уважаемые единомышленники! Вот уже пол года я практикую вегетарианство, к которому я пришел в процессе изучения Ведической Культуры!
Как только начал формироваться мой опыт, возник ряд разного рода проблем, бытовых, личного характера и т.д. Мне стало интересно, а с какими реальными измеримыми проблемами сталкиваются люди практикующие вегетарианство, как Вы их решали или не можете решить! Буду очень Вам благодарен, если вы поделитесь своим опытом!!!)
1. Есть ли у Вас реально измеримая проблема после того как вы стали вегетарианцем, в чём она?
2. В чем измеримая причина возникновения данной проблемы?
3. Есть ли идеальное решение Вашей проблемы? В чем идеальное решение?
4. Как Вы уже решали эту проблему?
5. Что не устроило в решении проблемы?
6. Знаете ли людей которые достигли желаемого результата?
7. Какими ресурсами Вы обладаете для решения этой проблемы?
8. Как изменится Ваш образ жизни, после решения проблемы, если Вы достигните нужного результата?

[Yodera]

MakStar GoSvami, Харе Кришна!

По истечении полугода вегетарианства, пришла к выводу, что основная проблема вегетарианцы-мясоеды, это непринятие точек зрения оппонента. Ну и во-вторых это мотив с которым человек пришел к этому опыту, если задача поправить здоровье - долго ни чего не получится, а если мотивом стало милосердие и сострадание к живому - тогда срывов и быть не может. Именно в этом случае человек перестане есть ещё и рыбу с яйцами, существует и следующий этап - это веганство.

[MakStar GoSvami]

Yodera Харе Кришна!
В основе всего невежество! Не понимание со стороны невегетарианцев вещь объяснимая, но как с ней жить, как Ты решаешь эту проблему, если она актуальна?

[Yodera]

MakStar GoSvami, уже не актуально. Муж разрешил мне не готовить мясо, осваиваю ведическую кулинарию (купила книгу специально), 90% нашей еды - это прасад. Именно он и помогает избегать ооочень многих ситуаций... ну и конечно же махамантра 

[Груша]

Я потолстела...и теперь не знаю, как назад вернуться в форму 

[Селезнев Олег]

У меня все проблемы начинаются в гостях. Заметил, что стал, гораздо меньше ходить к приятелям и кумовьям в гости. Потому что обязательно начинаются шуточки и попытки накормить меня чем-то этаким. Хозяйки еще и обижаются. А вы ходите в гости к Невегетарианцам? И что с вами происходит там?

[Анетта]

А вы ходите в гости к Невегетарианцам? И что с вами происходит там?

То же самое, что и у Вас. Отшучиваюсь, что не отъедаться пришла, а повидаться. Обычно пью чай с вареньем или конфетками, потому что съесть мне нечего. Никого не агитирую, но иногда приношу с собой что-нибудь вкусненькое и предлагаю угощаться.

[Shakti]

Я не ем мясо уже полтора года. Это моя вторая попытка перейти на вегетарианское питание. Первая была просто очень неудачная Моя трудность, связанная с вегетарианством, - это периодическая нехватка витамина Б (Б2, кажется). Что с этим делать, я пока не очень хорошо поняла. Иногда я пью витамин Б комплексно, но не считаю это адекватным вариантом, польза от витаминных комплексов как таковых сомнительна, да и сами они - сплошная химия. Прсто пью, потому что нехватка витамина вызывает неприятности в здоровье. Было бы хорошо найти естественные пути решения проблемы.

[Yodera]

Я потолстела...и теперь не знаю, как назад вернуться в форму 

Может в рацион включить больше овощей и меньше мучного. Про себя могу сказать, что за 8 мес без мяса, рыбы и яиц похудела на 10 кг почти и вес продолжает снижаться. При росте 167 см вешу сейчас 68 кг. Овощей ем много, плюс 2 раза в месяц Экадаши (пост у вайшнавов), по правде говоря много делаю выпечки, но вес продолжает уходить. Возможно это и активный образ жизни, ведь со своим младшим посидеть долго не получится 

[MakStar GoSvami]

Груша, привет, а есть ли знакомые или друзья у кого была аналогичная проблема, как они ее решили?

[MakStar GoSvami]

Селезнев Олег, приветству! Конечно, у меня много друзей невегетарианцев, при встрече с ними я пока стараюсь не акцентировать свое внимание на моём образе жизни, рассказываю когда сами реально интересуются! Кажется куда более остро проблема стоит если один из пары невегетарианец, так?

[MakStar GoSvami]

Никого не агитирую, но иногда приношу с собой что-нибудь вкусненькое и предлагаю угощаться.

Кстати да, делиться чистой едой, приготовленной лично, очень хорошо помогает решить эту проблему, ибо это один из принципов поддерживания любви, если я не ошибаюсь!? Причем этом помогает и в семье решить подобную проблему, если один в паре, невегетарианец!

[MakStar GoSvami]

Было бы хорошо найти естественные пути решения проблемы.

А кто-нибудь из твоих друзей вегетарианцев сталкивался с такой же проблемой, как они ее решили?

[Shakti]

А кто-нибудь из твоих друзей вегетарианцев сталкивался с такой же проблемой, как они ее решили?

У меня мало друзей-вегетарианцев, к сожалению, и помочь никто не может, так как проблем таких у них не было.

[Shakti]

Отшучиваюсь, что не отъедаться пришла, а повидаться. Обычно пью чай с вареньем или конфетками, потому что съесть мне нечего.

А нас с мужем многие прекратили приглашать после того, как я перестала есть мясо. Еще мы оба не пьем, так что толку от нас на таких торжествах никакого Иногда на чаек приходим, но на какие-то ужины редко зовут, чему я даже немного рада, так как родственники были пойманы на тайной попытке накормить меня мясом (сварили суп овощной на курином бульоне). Иногда я приношу  еду, потому что знаю, что иначе придется есть один гарнир.

[Екатерина К.]

Иногда я пью витамин Б комплексно, но не считаю это адекватным вариантом, польза от витаминных комплексов как таковых сомнительна, да и сами они - сплошная химия. Прсто пью, потому что нехватка витамина вызывает неприятности в здоровье. Было бы хорошо найти естественные пути решения проблемы.

Shakti, выход есть - это перга, переработанная пчелами пыльца. В ней есть все витамины и аминокислоты, не синтезируемые нашим организмом. Поищите пчеловодов в своем регионе. На крайний случай воспользуйтесь интернет-магазинами. Я знаю, что есть такие, кто продает мед/пергу/пыльцу по интернету. Перга чаще всего дорогая, но ее надо всего около 200-300 гр для 1 взрослого человека. Лично мне хватило ее употребления в течение месяца по 10 гр. Организм сам ее просил после того, как я ее попробовала. А теперь не просит, видимо, насытился витаминами. С пергой у меня проблем нет, т.к. сами пчел держим.

Вот ссылка на мою тему о перге - veggyforum.ru/index.php?topic=371.0

[Карина Иванова]

родственники

ана/ мия if you know what i mean

[Зарина]

Моя трудность, связанная с вегетарианством, - это периодическая нехватка витамина Б (Б2, кажется). Что с этим делать, я пока не очень хорошо поняла. Иногда я пью витамин Б комплексно, но не считаю это адекватным вариантом, польза от витаминных комплексов как таковых сомнительна, да и сами они - сплошная химия.

"Витаминный состав гвоздики (специя) может составить конкуренцию самому полному мультивитаминному комплексу. Высушенный соцветия богаты бета — каротином, основной массой витаминов группы В (В1 — В9, РР), аскорбиновой кислотой, токоферолом и филлохиноном.
Из минеральных веществ наличествуют такие макро- и микроэлементы, как магний, железо, медь, калий, натрий, фосфор, кальций, селен, марганец и цинк."

 И еще:
"Питательная гречневая крупа содержит витамины B1 и B2, несколько полезных минеральных веществ и вдвое больше питательных белков, чем найдено в рисе. Еще один примечательный момент: рутин (своего рода биофлавонид), который входит в состав катехинов зеленого чая и полифенолов красного вина, обошел своим вниманием других зерновые и бобовые культуры, но его много как раз в гречневой крупе. Рутин укрепляет капилляры и полезен для людей, страдающих от атеросклероза и повышенного кровяного давления. Недавние исследования показали, что данный биофлавонид еще и сильный антиокислитель. Он борется со свободными радикалами, препятствуя раковые образования. Гречневая крупа также содержит холин, составляющий элемент витаминов группы B, который играет важную роль в метаболизме, снижает кровяное давление и уменьшает концентрацию холестерина в организме."

[Shakti]

Екатерина К., спасибо обязательно попробую, потом напишу

[Shakti]

Зарина, спасибо за цитаты! Они из интернета или из какой-то книги? Гречу я ем очень часто, а вот по поводу гвоздики, ее надо принимать в какой-то концентрированной форме, наверное? В виде капсул, может быть? Просто добавлять ее в пищу не совсем достаточно?

[Хридайя]

О, клас, у меня оказывается тоже перга лежит дома. Мне подарили, когда мед покупала, но я не знала толком что это и как употреблять. Спасибо за ценную информацию!
У меня как то проблем нету с вегетарианством. Муж (мясоед) с уважением отнесся к выбору. Мясо не заставляет готовить, если хочет сильно, то на выходных сам может приготовить что-то себе (он любит готовить, раньше он готовил, но я ушла с работа, стала вегетарианкой и на кухне стала главной :) ). Так, он кушает (и дедушка, и дочка) мои вегетарианские блюда, и если хотят - дополняют своими мясными блюдами. Если муж просит, я готовлю ему мясные блюда, но он видит что это мне неприятно, и не заставляет, и реже просит.
Родственники и друзья тоже нормально отнеслись к моему выбору. Вначале, когда были во мне сомнения, я видела что мне что-то хотят доказать и меня это раздражало. Но когда я нашла этот сайт, начала больше готовить, получалось все вкусно, разнообразно, я стала увереннее. После этого как то не замечаю непонимания или критики. Относятся с уважением или интересом. Говорят, что сами так бы не смогли. Большинство забывает во время застолья, предлагают мясо-рыбу, я смеюсь и благодарю. Не обижаюсь совсем - это ведь хорошо, что никто не акцентирует внимания и забывает. Потом все смеются, и говорят - ты до сих пор не ешь? Больше ничего :) Никто меня не переубеждает. В гостях нахожу что-то позволенное. Один раз было, что ела одну капусту :) Но и это хорошо - не наелась вечером! А если иду в дом в гости (не в кафе), иногда беру с собой что-то приготовленное лично.
Насчет фигуры - не похудела, с моими 167 см и весом 63-65 кг, никак не похудею, но к счастью - и не поправляюсь. ТО есть на фигуру никак не повлияло.
Сейчас вот в положении, но думаю на беременность вегетарианство не должно повлиять как то негативно. Уверенна, что все будет хорошо. Муж даже не предлагал вернуться к мясоедству, только свекровь спросила как я буду поступать.
А есть здесь девушки, которые выносили младенца будучи вегетарианками? На что посоветуете обратить внимание в питании? Зарание спасибо!

[Juliya]

А есть здесь девушки, которые выносили младенца будучи вегетарианками? На что посоветуете обратить внимание в питании?

Хридайя, конечно есть 
Вот здесь темка - veggyforum.ru/index.php?topic=286.0

[Хридайя]

Юличка, спасибо за ссылку! :)

[Yodera]

Сейчас вот в положении, но думаю на беременность вегетарианство не должно повлиять как то негативно. Уверенна, что все будет хорошо. Муж даже не предлагал вернуться к мясоедству, только свекровь спросила как я буду поступать.

У меня подруга выносила 4 здоровых детей будучи вегетарианкой. Старшей 12 лет, младшему 2 года, так он родился 4500, в 1 мес по всем показателям был на 3 мес. Мало того, она всех деток рожала дома, роды ВСЕ прошли благополучно 
Я вот только не понимаю - при чем тут вегетарианство и беременность. Что плохого в том, что ваш комочек маленький не получит трупного яда и токсинов и других хим элементов - ведь это все ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на пользу!!!

[Yodera]

Хридайя, посмотрите интервью Ольги Шелест.
Популярная телерадиоведущая и веган Ольга Шелест стала мамой

8 ноября 36-летняя Ольга Шелест родила дочь в одной из клиник Нью-Йорка и назвала ее очень необычным именем: Муза. Телеведущая уверена, что именно с этим именем малышка будет счастлива.

Лично мне всегда нравилась эта красивая девушка, а после этого интервью стала нравится ещё больше. Особенно мне понравилось как она реагирует на вопросы про траву ... наш человек