А с какими проблемами сталкиваетесь Вы, практикуя вегетарианство?

Автор А с какими проблемами сталкиваетесь Вы, практикуя вегетарианство?  (Прочитано 17858 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Екатерина К.

  • veg-хранитель
  • *****
  • Сообщений: 1942
  • Карма: 704
  • Пол: Женский
  • Город: Псковская обл., Печорский р-н, Родовое поместье
Иногда я пью витамин Б комплексно, но не считаю это адекватным вариантом, польза от витаминных комплексов как таковых сомнительна, да и сами они - сплошная химия. Прсто пью, потому что нехватка витамина вызывает неприятности в здоровье. Было бы хорошо найти естественные пути решения проблемы.

Shakti, выход есть - это перга, переработанная пчелами пыльца. В ней есть все витамины и аминокислоты, не синтезируемые нашим организмом. Поищите пчеловодов в своем регионе. На крайний случай воспользуйтесь интернет-магазинами. Я знаю, что есть такие, кто продает мед/пергу/пыльцу по интернету. Перга чаще всего дорогая, но ее надо всего около 200-300 гр для 1 взрослого человека. Лично мне хватило ее употребления в течение месяца по 10 гр. Организм сам ее просил после того, как я ее попробовала. А теперь не просит, видимо, насытился витаминами. С пергой у меня проблем нет, т.к. сами пчел держим.

Вот ссылка на мою тему о перге - veggyforum.ru/index.php?topic=371.0

Оффлайн Карина Иванова

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 9
  • Карма: 1
  • Пол: Женский
  • RT
  • Город: Чикаго
родственники

ана/ мия if you know what i mean :dash2:
girl on the sporting news

Оффлайн Зарина

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 531
  • Карма: 254
  • Пол: Женский
  • Город: УКРАЇНА. Горлівка, Донецька обл.
Моя трудность, связанная с вегетарианством, - это периодическая нехватка витамина Б (Б2, кажется). Что с этим делать, я пока не очень хорошо поняла. Иногда я пью витамин Б комплексно, но не считаю это адекватным вариантом, польза от витаминных комплексов как таковых сомнительна, да и сами они - сплошная химия.

"Витаминный состав гвоздики (специя) может составить конкуренцию самому полному мультивитаминному комплексу. Высушенный соцветия богаты бета — каротином, основной массой витаминов группы В (В1 — В9, РР), аскорбиновой кислотой, токоферолом и филлохиноном.
Из минеральных веществ наличествуют такие макро- и микроэлементы, как магний, железо, медь, калий, натрий, фосфор, кальций, селен, марганец и цинк."

 И еще:
"Питательная гречневая крупа содержит витамины B1 и B2, несколько полезных минеральных веществ и вдвое больше питательных белков, чем найдено в рисе. Еще один примечательный момент: рутин (своего рода биофлавонид), который входит в состав катехинов зеленого чая и полифенолов красного вина, обошел своим вниманием других зерновые и бобовые культуры, но его много как раз в гречневой крупе. Рутин укрепляет капилляры и полезен для людей, страдающих от атеросклероза и повышенного кровяного давления. Недавние исследования показали, что данный биофлавонид еще и сильный антиокислитель. Он борется со свободными радикалами, препятствуя раковые образования. Гречневая крупа также содержит холин, составляющий элемент витаминов группы B, который играет важную роль в метаболизме, снижает кровяное давление и уменьшает концентрацию холестерина в организме."


Оффлайн Shakti

  • veg-практик
  • **
  • Сообщений: 95
  • Карма: 38
  • Пол: Женский
Екатерина К., спасибо :girl_dance: обязательно попробую, потом напишу :phil_04:

Оффлайн Shakti

  • veg-практик
  • **
  • Сообщений: 95
  • Карма: 38
  • Пол: Женский
Зарина, спасибо за цитаты! Они из интернета или из какой-то книги? Гречу я ем очень часто, а вот по поводу гвоздики, ее надо принимать в какой-то концентрированной форме, наверное? В виде капсул, может быть? Просто добавлять ее в пищу не совсем достаточно?

Оффлайн Хридайя

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 12
  • Карма: 3
  • Пол: Женский
О, клас, у меня оказывается тоже перга лежит дома. Мне подарили, когда мед покупала, но я не знала толком что это и как употреблять. Спасибо за ценную информацию!
У меня как то проблем нету с вегетарианством. Муж (мясоед) с уважением отнесся к выбору. Мясо не заставляет готовить, если хочет сильно, то на выходных сам может приготовить что-то себе (он любит готовить, раньше он готовил, но я ушла с работа, стала вегетарианкой и на кухне стала главной :) ). Так, он кушает (и дедушка, и дочка) мои вегетарианские блюда, и если хотят - дополняют своими мясными блюдами. Если муж просит, я готовлю ему мясные блюда, но он видит что это мне неприятно, и не заставляет, и реже просит.
Родственники и друзья тоже нормально отнеслись к моему выбору. Вначале, когда были во мне сомнения, я видела что мне что-то хотят доказать и меня это раздражало. Но когда я нашла этот сайт, начала больше готовить, получалось все вкусно, разнообразно, я стала увереннее. После этого как то не замечаю непонимания или критики. Относятся с уважением или интересом. Говорят, что сами так бы не смогли. Большинство забывает во время застолья, предлагают мясо-рыбу, я смеюсь и благодарю. Не обижаюсь совсем - это ведь хорошо, что никто не акцентирует внимания и забывает. Потом все смеются, и говорят - ты до сих пор не ешь? Больше ничего :) Никто меня не переубеждает. В гостях нахожу что-то позволенное. Один раз было, что ела одну капусту :) Но и это хорошо - не наелась вечером! А если иду в дом в гости (не в кафе), иногда беру с собой что-то приготовленное лично.
Насчет фигуры - не похудела, с моими 167 см и весом 63-65 кг, никак не похудею, но к счастью - и не поправляюсь. ТО есть на фигуру никак не повлияло.
Сейчас вот в положении, но думаю на беременность вегетарианство не должно повлиять как то негативно. Уверенна, что все будет хорошо. Муж даже не предлагал вернуться к мясоедству, только свекровь спросила как я буду поступать.
А есть здесь девушки, которые выносили младенца будучи вегетарианками? На что посоветуете обратить внимание в питании? Зарание спасибо!

Оффлайн Juliya

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 1409
  • Карма: 490
  • Пол: Женский
А есть здесь девушки, которые выносили младенца будучи вегетарианками? На что посоветуете обратить внимание в питании?
Хридайя, конечно есть  :girl_yes2:
Вот здесь темка - veggyforum.ru/index.php?topic=286.0

Оффлайн Хридайя

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 12
  • Карма: 3
  • Пол: Женский
Юличка, спасибо за ссылку! :)

Оффлайн Yodera

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1985
  • Карма: 651
  • Пол: Женский
  • я Лариса ;-)
  • Город: Москва СЗАО
Сейчас вот в положении, но думаю на беременность вегетарианство не должно повлиять как то негативно. Уверенна, что все будет хорошо. Муж даже не предлагал вернуться к мясоедству, только свекровь спросила как я буду поступать.
У меня подруга выносила 4 здоровых детей будучи вегетарианкой. Старшей 12 лет, младшему 2 года, так он родился 4500, в 1 мес по всем показателям был на 3 мес. Мало того, она всех деток рожала дома, роды ВСЕ прошли благополучно  :good:
Я вот только не понимаю - при чем тут вегетарианство и беременность. Что плохого в том, что ваш комочек маленький не получит трупного яда и токсинов и других хим элементов - ведь это все ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на пользу!!!
Горе тому, кто любил только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все. Учитесь любить Души, и вы найдете их вновь.

Оффлайн Yodera

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1985
  • Карма: 651
  • Пол: Женский
  • я Лариса ;-)
  • Город: Москва СЗАО
Хридайя, посмотрите интервью Ольги Шелест.
Популярная телерадиоведущая и веган Ольга Шелест стала мамой

8 ноября 36-летняя Ольга Шелест родила дочь в одной из клиник Нью-Йорка и назвала ее очень необычным именем: Муза. Телеведущая уверена, что именно с этим именем малышка будет счастлива.


Лично мне всегда нравилась эта красивая девушка, а после этого интервью стала нравится ещё больше. Особенно мне понравилось как она реагирует на вопросы про траву ... наш человек  :yahoo:
Горе тому, кто любил только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все. Учитесь любить Души, и вы найдете их вновь.

Оффлайн Хридайя

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 12
  • Карма: 3
  • Пол: Женский
Да, спасибо! Я видела это видео! Но я мало знаю об Ольге :)
Я уверена, что все будет хорошо, и вегетарианство не при чем к беременности. Но у меня просто интерес, все ли я учла, или просто надо следовать своим чувствам. Может на что-то надо больше внимания обратить. Вот например, я знаю что в первом триместре приписывают употреблять фолиевую кислоту. Я начала ее пить, но тошнота увеличивается когда думаю о ней. Вот думаю - может это не обязательно? И т.д. Я просто пока не переживала "вегетарианской" беременности, а как всегда - что ново - то интересно или даже страшно. Но у меня нет страха, только интерес :)
О Вашей подруге и 4х деток читала в теме о беременности, молодчина!

Оффлайн Yodera

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1985
  • Карма: 651
  • Пол: Женский
  • я Лариса ;-)
  • Город: Москва СЗАО
Хридайя, самое лучшее обратиться с этим вопросом к врачу практикующему вегетарианство не по наслышке. Ведь если гинекологу сказать, что вы отказались от мяса - как минимум промывка мозгов "А как же белки..." и проч. белиберда гарантированно.

Думаю в сети информации можно найти очень много, куча разных форумов на этот счет. Рекомендую обратиться к мамочкам-вайшнави... кришнаитам иначе говоря. Если есть маленький ребенок, а мама уже не один год преданная - это как раз ваш собеседник для общения.
Горе тому, кто любил только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все. Учитесь любить Души, и вы найдете их вновь.

Оффлайн Хридайя

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 12
  • Карма: 3
  • Пол: Женский
Спасибо! Ну да, говорить врачам не собираюсь :)

Оффлайн Yodera

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1985
  • Карма: 651
  • Пол: Женский
  • я Лариса ;-)
  • Город: Москва СЗАО
Спасибо! Ну да, говорить врачам не собираюсь :)
Завидую вам по-белому, я всю берем. ела мясо  :girl_sad:, надеюсь, что ещё испытаю как это, уже будучи вегетарианкой  :girl_dance:
Хорошо, что во время взялась за ум и младшего уже как почти пол года мясом-рыбой-яйцами не кормим.
Легкой беременности вам и родов во время  :MG_234:
Горе тому, кто любил только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все. Учитесь любить Души, и вы найдете их вновь.

Оффлайн Хридайя

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 12
  • Карма: 3
  • Пол: Женский
Екатерина К., спасибо, потом поделюсь впечатлениями!
Yodera, спасибо за пожелания. Первую девочку вынашивала еще когда ела мясо. К сожалению, сама и приучила к мясу. Если она хочет, даю, но если не просит - кормлю только вегетарианской едой. Может подрастет, я ей расскажу и она сама примет решение.

А с какими проблемами сталкиваетесь Вы, практикуя вегетарианство?
 

Нестрогое вегетарианство (только отказ от мяса) и "качалка": белок где взять?

Автор MarkoРаздел Вегетарианство: с чего начать, вопросы новичков

Ответов: 15
Просмотров: 6517
Последний ответ 17 Август 2015, 15:33
от Тучка
Нужен совет! Переход на вегетарианство и планируемая беременность

Автор RoksanaРаздел Вегетарианство: беременность и дети

Ответов: 41
Просмотров: 10438
Последний ответ 18 Август 2016, 00:14
от tatochka
Вегетарианство и ГВ. Снизился иммунитет - стала часто болеть!(((

Автор Shpilk@Раздел Вегетарианство: беременность и дети

Ответов: 38
Просмотров: 7775
Последний ответ 09 Июнь 2015, 14:39
от Shpilk@
Как перейти на вегетарианство когда плохо без мяса(.

Автор леонард шульцРаздел Вегетарианство: с чего начать, вопросы новичков

Ответов: 18
Просмотров: 6654
Последний ответ 26 Август 2015, 22:19
от Анетта
Вегетарианство после удаления желчного пузыря

Автор ВалентинРаздел Вегетарианство и здоровье

Ответов: 0
Просмотров: 2758
Последний ответ 06 Сентябрь 2015, 00:26
от Валентин

Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

Екатерина К. Если у меня низкий гемоглобин...
24 Апрель 2017, 19:21
от Екатерина К.
default_avatar Детский сад мясоедов и трехлетний вегетарианец
24 Апрель 2017, 15:29
от люблюпоесть
default_avatar Мой опыт "врождённого" вегетарианства + без прививок, детсада и школьных отсидок
24 Апрель 2017, 14:22
от Annabella
etoirinka Наши вегетарианские завтраки, обеды и ужины
23 Апрель 2017, 19:28
от etoirinka
Роща А заметили ли вы? :-)
23 Апрель 2017, 12:06
от Роща
Роща Вегетарианское жилье в Москве - что думаете?
23 Апрель 2017, 12:02
от Роща
Роща Профессии
23 Апрель 2017, 11:57
от Роща
Роща Йога-туры
23 Апрель 2017, 11:42
от Роща
Роща Питание вегетарианца на борту самолета
23 Апрель 2017, 11:40
от Роща
Роща Поездки и путешествия вегетарианцев
23 Апрель 2017, 11:34
от Роща

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!