Вегетарианское питание во время беременности

Автор Вегетарианское питание во время беременности  (Прочитано 65319 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Екатерина К.

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 2637
  • Карма: 890
  • Пол: Женский
  • Город: Псковская обл., Печорский р-н, Родовое поместье
Чаек мятный пока была в москве пила по 3 литра)))

Наташа, будьте с мятой поосторожнее. Вот причина:

Можно ли мяту беременным? Обычный мятный чай может стать причиной аборта!
   
Очень часто при спазмах, которые нередки на первых месяцах беременности, врачи рекомендуют пить мятный чай. Мята, мол, – безвредное растение, хороший спазмолитик и навредить не может.
Но…
Как выяснили американские и индийские ученые, содержащийся в эфирном масле мяты моноциклический монотерпеновый кетон пулегон оказывает гепатотоксическое, нейротоксическое и абортивное действие.
К счастью, в эфирном масле мяты перечной Mentha piperita L., которая в основном используется в кулинарии, пулегона не много (0,1–7,5%).  Основным его источником является эфирное масло мяты блошиной Mentha pulegium L. (или мяты блошной, или пулегиевой, как еще называют это растение), где его содержится 75–90%.
Повышенная токсичность пулегона вызвана тем, что при приеме внутрь в желудочно-кишечном тракте под воздействием ферментов пулегон циклизуется в ментофуран, а ментофуран является канцерогеном для печени и способен вызывать ее некроз, а также вызывает маточные кровотечения.
При разовом использовании в очень небольших количествах (например, в виде мятного чая) абортивное и гепатотоксическое действие травы мяты маловероятно, хотя при повторяющемся регулярном применении (скажем, 3 раза в день мятный чаек в течение недели…) появляется дополнительный хронический токсикологический риск.
Поэтому, беременные женщины, не лучше ли поостеречься?
Источник

Оффлайн Natulya

  • veg-знаток
  • ***
  • Сообщений: 222
  • Карма: 89
  • Пол: Женский
  • Город: Бахчисарай, Крым
Екатерина К., благодарю вас  за теплые слова!
Ролик я посмотрела, но он меня не впечатлил, я просто через это все уже прошла и поняла, что все очень и очень индивидуально... Каждый случай уникален, и не всякому человеку с определенной историей можно таким образом определить диету, и уж тем более по группе крови... Спорить ни с кем не хочу, просто у меня сформировалось собственное субъективное мнение исходя из своего опыта. Может я одна единственная, кому эти законы не писаны, я не знаю, говорю только за себя. Все эти советы диетологов, сыроедов и тд мне не подходят, я согласна с ними в теории, но на практике оказалось иначе.
По поводу мятного чая я перестала его пить еще в Москве, потому что интуитивно почувствовала, что он мне не нужен, и благодарю вас за предостережение, я даже не знала о таком его воздействии...
Как бы там не было, мне очень приятно, Катенька, ваше неравнодушие и участие, полагаю, что и другим девушкам с этого форума  :MG_234:

Оффлайн Екатерина К.

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 2637
  • Карма: 890
  • Пол: Женский
  • Город: Псковская обл., Печорский р-н, Родовое поместье
еще попейте ромашку

Ромашку во время беременности употреблять нельзя.

Оффлайн Екатерина К.

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 2637
  • Карма: 890
  • Пол: Женский
  • Город: Псковская обл., Печорский р-н, Родовое поместье
Травы, противопоказанные при беременности (из книги Рима Билаловича Ахмедова "Одолень-трава"):

Алоэ, анис, буквица, василек, горец почечуйный, горечавка, донник лекарственный, дрок красильный, душица, зверобой, земляника (трава), иссоп лекарственный, копытень, крапива (особенно в последние месяцы беременности), кровохлебка, крушина, ламинария – морская капуста, любисток, мордовник, омела, папоротник мужской, пастушья сумка, паслен черный, петрушка огородная, пижма, полынь горькая, ревень, редька, ромашка аптечная, солодка, сосна (почки, живица), тимьян (чабрец), толокнянка (медвежьи ушки), туя, тысячелистник, укроп огородный, шалфей, щавель конский, ярутка полевая.

Оффлайн Natulya

  • veg-знаток
  • ***
  • Сообщений: 222
  • Карма: 89
  • Пол: Женский
  • Город: Бахчисарай, Крым
Екатерина К., вы прямо кладезь знаний! Про солодку вчера узнала, хотела заварить себе от кашля, но вот про остальные травы даже и не предполагала, особенно о ромашке...

Оффлайн Екатерина К.

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 2637
  • Карма: 890
  • Пол: Женский
  • Город: Псковская обл., Печорский р-н, Родовое поместье
Из той же вышеупомянутой книги:

Какими растительными средствами можно пользоваться при беременности?

При простуде, кашле, бронхите безвредны чай из цветков липы, водный настой цветков и корней алтея, травы первоцвета, медуницы, мать-и-мачехи, вероники лекарственной. Не имеет противопоказаний гравилат городской. Против кашля и даже приступов астмы назначается порошок из травы гравилата в очень малом количестве, буквально на кончике чайной ложки, и тотчас же надо запить медовой водой – развести в 1/4 стакана теплой кипяченой воды 1 чайную ложку меда. Настой корней гравилата городского пьют при больной печени, спазмах желчного пузыря, желудочных болях и особенно при кишечных коликах и рвоте. Одну столовую ложку корней заливают стаканом кипятка, настаивают 2 – 3 часа в закрытой посуде или парят на водяной бане 30 минут, через 10 минут процеживают. Принимают по небольшому глотку – 2 – 3 столовые ложки – 3 – 4 раза в день до еды. Настой травы – 1 столовая ложка на стакан кипятка, выдержать 2 часа – хорошее средство для успокоения нервов.

Не противопоказана при беременности валериана – при непродолжительном умеренном приеме. Лучше всего пользоваться не спиртовой настойкой, а приготовить водный настой: 1 чайную ложку измельченных корней залить на ночь стаканом холодной кипяченной воды, утром процедить и принимать по 50 мл 4 раза в день.

Если вдруг появятся отеки из-за плохой работы почек или сердца, самым щадящим и в то же время эффективным средством станут листья березы: 2 чайные ложки на 200 мл кипятка, настоять 30 минут, выпить в полугорячем виде. Принимать в течение нескольких дней, покуда не снимутся отеки.

При головной боли и головокружении иногда достаточно бывает попить две-три недели отвар соцветий клевера лугового: измельчить 2 чайные ложки, залить горячей водой, подержать на слабом огне 3 – 4 минуты, пить по 2 столовые ложки 3 – 4 раза в день до еды. Это полезно и при астении, малокровии, истощении – тогда время лечения увеличивается до 1 – 2 месяцев.

Из других растений допустимы во время беременности, если возникает настоятельная необходимость, аир, боярышник, володушка, василисник, дягиль, звездчатка средняя – мокрица, золоторатник, калина, кипрей, крапива, лабазник вязолистный и шестилепестный, льняное семя, лопух, мята, одуванчик, пырей, репешок, ряска, смородина черная, тополь черный, фиалка трехцветная, цикорий, черника, чина луговая. Применение всех этих растений при различных заболеваниях приведено в других разделах книги.

Огромной популярностью в народе пользуется девясил, применяемый при очень многих заболеваниях. Ни в том, ни в другом перечне он нами не упомянут. Дело в том, что применительно к случаю беременности отношение к нему двойственное. По одним сведениям, он все-таки имеет противопоказания, по другим – нет. Мне, например, доводилось назначать его при угрожающем выкидыше, как и полынь обыкновенную – чернобыльник, при явно указывающихся противопоказаниях. Здесь все зависит от способа приготовления и строжайшей дозировки. Во всяком случае, надо соблюдать осто – рожность с этими растениями будущим мамашам.

Пока никаких противопоказаний не установлено к применению при беременности ноготков – календулы. Однако я не могу избавиться от настороженного отношения к ней, зная мнение древней медицины еще со времен Диоскорида. Считалось, что если женщина возьмет календулу в руки, то она выкинет плод. Средневековый армянский врач Амирдовлат Амасиаци писал: «Сок этого растения всасывается младенцем в утробе матери и вызывает выкидыш у беременной. А если беременная женщина будет хранить ее при себе, то это причинит вред плоду».

К мнению древних мудрецов не мешает прислушаться: из их врачебного опыта можно почерпнуть немало ценного.

Что можно порекомендовать беременной женщине безбоязненно, так это шиповник. В нем имеется почти все, что необходимо для развивающегося плода, – не только богатейший набор витаминов, но и ценнейший комплекс микроэлементов с преобладанием марганца, железа, меди, кобальта, фосфора, магния, фенольных соединений, пектинов, кислот – лимонной, яблочной и пр.

Существуют разные способы приготовления настоев из плодов шиповника.

1. 200 г плодов промывают, заливают 2 стаканами кипятка, кипятят в закрытой фаянсовой или эмалированной посуде в течение 10 минут. Настаивают 10 – 18 часов. Процеживают через 2 – 3 слоя марли. Для улучшения вкуса добавляют сироп или сахар.

2. 2 столовые ложки сухих измельченных плодов заливают 1 стаканом горячей воды, кипятят 10 минут на медленном огне, настаивают 30 минут и процеживают. Хранят в плотно закрытой посуде не более 2 суток. Принимают по 1/3 – 1/2 стакана 2 – 3 раза в день после еды.

3. 2 столовые ложки плодов вечером высыпать в термос, залить 2 стаканами кипятка. На следующий день принять настой в 3 приема за 20 – 40 минут до еды.

4. Столовую ложку плодов на стакан кипятка нагревать на водяной бане 15 – 20 минут, настаивается несколько часов, принимается по 1/2 стакана 2 – 3 раза в день после еды.

5. Столовую ложку сухих плодов заливают 2 стаканами кипятка, настаивают в термосе сутки, пьют по 1/2 стакана 2 – 3 раза в день перед едой.

Эти пять рецептов я взял из пяти разных книг. При некотором различии между ними все они приемлемы. Это как бы разные музыкальные вариации на один и тот же заданный мотив.

У меня отработан свой метод, имеющий, как я считаю, некоторые преимущества. Не ленясь, отсчитываю 70 – 80 ягод – в зависимости от размеров – на стакан воды. Измельчаю обязательно. Заливаю отстоенной сырой водой, даю постоять 1 – 2 часа, потом ставлю на огонь и довожу до кипения. Варить нельзя. Сразу после закипания убавляю огонь так, чтобы настой не варился, а парился – не меньше часа, пока не появятся, как в мясном бульоне, плавающие масляные круги. Должно быть, вытапливается шиповниковое масло, содержащееся в косточках. Настой готов. Для пущей крепости заливаю его в термос вместе с гущей на ночь. Тогда к утру получается еще более прекрасный напиток – душистый, янтарно-рубиновый, не требующий никаких сиропных или сахарных добавок. Наливать из термоса в чашку надо непременно через ситечко, чтобы не попали имеющиеся внутри плодов мелкие колючие волоски. Пить можно до 2 – 3 стаканов в день как лечебное средство на протяжении 3 – 4 недель, а в качестве профилактической поддержки организма – по полстакана 3 раза в день, первую порцию утром натощак, а остальное в промежутках между едой – и два, и три месяца.

Если начать пить этот настой с первых недель беременности, то во многих случаях удается избежать токсикоза, или же его проявления окажутся значительно ослабленными.

Оффлайн Natulya

  • veg-знаток
  • ***
  • Сообщений: 222
  • Карма: 89
  • Пол: Женский
  • Город: Бахчисарай, Крым
Екатерина К., ну мне кажется, что по поводу петрушки и укропа это перебор... Что же такого плохого в этой зелени? Может имеется в виду, что килограммами не надо объедаться? И щавель нельзя... Что же тогда остаётся из зелени, кинзу и сельдерей я вообще не люблю, а укропчик и петрушку люблю посыпать.. И редька здесь фигурирует, а я сейчас делаю от кашля редьку с мёдом и пью сок.. И салаты с редькой люблю. Прочитала, что при беременности это безопасно..

Оффлайн etoirinka

  • veg-эксперт
  • ****
  • Сообщений: 338
  • Карма: 144
  • Пол: Женский
  • мимими
  • Город: Смела
Такие реомендации высосаны из пальца.Он пары веточек никому ничего не будет

Кать,не знаю че там ученые(которые,судя по инету,выясняют чуть ли не ежечасно),но давайте обратимся к Авиценне.Как известно:все яд.И доза елает яд незаметным.Если человек,который все близко к сердцу оспринимает,то будет думать,что ни чаю попить,ни путрушки покушать нельзя.Ну это правда бред.Такие статьи почитаеь-только праноедение полезно,хотя от него можно весла посушить))

etoirinka, если бы вы знали, в каких количествах я это поедаю: бобовые почти каждый день, орехи ежедневно. начала есть гранаты, даже после съеденного одного уже энергию чувствую, но желудок стал болеть через несколько дней поедания. Оливковое масло никогда не могла есть нигде, организм его вообще на дух не переносит, даже на лицо мазать не могу...  я салаты заправляю свежим льняным маслом. Сейчас натощак ем смесь орехов кишмиша и меда. Чаек мятный пока была в москве пила по 3 литра))), мои нервы точно не успокоил
Все равно благодарю вас участие и совет!  :MG_234:
Вы првильо бобовые готовите?Вымачиваете,промываете?
мимими

Оффлайн Линда523

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 21
  • Карма: 1
  • Пол: Женский
  • Город: Москва
Ужас, я даже не подозревала, что мята может быт так опасна при беременности  :girl_sad:

Оффлайн Natulya

  • veg-знаток
  • ***
  • Сообщений: 222
  • Карма: 89
  • Пол: Женский
  • Город: Бахчисарай, Крым
etoirinka, замачиваю как минимум на ночь, но в основном, на сутки, и промываю.

Оффлайн etoirinka

  • veg-эксперт
  • ****
  • Сообщений: 338
  • Карма: 144
  • Пол: Женский
  • мимими
  • Город: Смела
Ужас, я даже не подозревала, что мята может быт так опасна при беременности  :girl_sad:
Может.если пить ведрами.но,реально думая:все может быть опасным неумеренно

Екатерина К., ну мне кажется, что по поводу петрушки и укропа это перебор... Что же такого плохого в этой зелени? Может имеется в виду, что килограммами не надо объедаться? И щавель нельзя... Что же тогда остаётся из зелени, кинзу и сельдерей я вообще не люблю, а укропчик и петрушку люблю посыпать.. И редька здесь фигурирует, а я сейчас делаю от кашля редьку с мёдом и пью сок.. И салаты с редькой люблю. Прочитала, что при беременности это безопасно..
по поводу укропа и петрушки.Перечисленные в посте травы применяются в качестве настоя(то есть отварить,настоять итд).Мало ж кто есть горец птичий и остальное сырым.Поэтому и нельзя типа.вот так
мимими

Оффлайн Екатерина К.

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 2637
  • Карма: 890
  • Пол: Женский
  • Город: Псковская обл., Печорский р-н, Родовое поместье
мне кажется, что по поводу петрушки и укропа это перебор..

Из книги знаменитого травника Рима Ахмедова "Растения — твои друзья и недруги":

Петрушка опасна для женщин, склонных к частым выкидышам. При беременности необходимо исключить её полностью, так как петрушка стимулирует гладкую мускулатуру матки и может привести к преждевременным родам.

При частом употреблении и в больших дозах укроп снижает давление, расширяет сосуды, что необходимо учесть больным с низким артериальным давлением. Амирдовлат отмечал, что семена укропа вредны для мочевого пузыря. По мнению Авиценны, «продолжительное употребление его ослабляет зрение». Современные медики объясняют это возможностью гипотонического состояния с расширением сосудов, что временно вызывает ухудшение зрения, которое при отмене препаратов укропа проходит бесследно.
Нельзя забывать, что одним из противопоказаний к укропу относится атония гладкой мускулатуры органов желудочно кишечного тракта.

Оффлайн etoirinka

  • veg-эксперт
  • ****
  • Сообщений: 338
  • Карма: 144
  • Пол: Женский
  • мимими
  • Город: Смела
При частом употреблении и в больших дозах


Кать,согласитесь,что эта информация слегка ..эммм...уклончива.Потому что что такое "большие дозы" для укропа?Ну съешь веточку,2,3.Это ж не большая доза.
мимими

Оффлайн Natulya

  • veg-знаток
  • ***
  • Сообщений: 222
  • Карма: 89
  • Пол: Женский
  • Город: Бахчисарай, Крым
Спорить с Ахмедовым не вижу смысла, ещё и потому как есть люди, которые не вписываются ни в какие рамки, и тела которых не работают в соответствии с физическими законами 3D мира. У них в организме уже собственные законы сформировались или формируются.. Я себя как раз отношу к таким людям по определённым причинам.

Оффлайн Екатерина К.

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 2637
  • Карма: 890
  • Пол: Женский
  • Город: Псковская обл., Печорский р-н, Родовое поместье
Natulya, вам доводилось общаться с Ахмедовым? У вас был негативный опыт?

Организмы у всех, безусловно, разные. И то, что одному помогает, другому вредит. А о проблемах сыроедов я наслышана, поэтому сама пока не перехожу на сырую пищу. Причины проблем, на мой взгляд, хорошо осветила Гания Замалеева в этой лекции.

list=PLC1bLSJpeK9ThF6odcxhPj0GIlu1m9uVV&index=4

Вегетарианское питание во время беременности
 

Питание детей в начальной школе. Как отказаться?

Автор ОльРаздел Вегетарианство: беременность и дети

Ответов: 23
Просмотров: 41405
Последний ответ 27 Июль 2020, 08:20
от Надежда N
Праноедение и питание солнечной энергией

Автор ЛобоевРаздел Правильное питание

Ответов: 24
Просмотров: 25559
Последний ответ 09 Май 2018, 22:51
от Neonika
Питание вегетарианца на борту самолета

Автор fluffy rabbitРаздел Наш отдых

Ответов: 15
Просмотров: 27544
Последний ответ 11 Март 2018, 09:03
от StarKsu
Питание как выбор образа жизни

Автор КресчюдРаздел Духовное развитие

Ответов: 11
Просмотров: 14647
Последний ответ 30 Июнь 2019, 19:01
от Кресчюд
Экономное необходимое доброе питание

Автор КресчюдРаздел Правильное питание

Ответов: 4
Просмотров: 2783
Последний ответ 09 Июль 2018, 12:57
от betterMonica

Новые сообщения

Псковитянка Поздравляем!
01 Июль 2022, 09:39
от Псковитянка
default_avatar Секреты крепких ногтей
24 Июнь 2022, 23:17
от AlinalsoR

Новые рецепты на сайте