подозрение на нехватку б12

Автор подозрение на нехватку б12  (Прочитано 76 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн ArtАвтор темы

  • Гость
  • Сообщений: 2
  • Карма: 0
  • Пол: Мужской
  • Город: Narva
подозрение на нехватку б12
« : 25 Ноябрь 2017, 01:10 »
Здравствуйте. Вегетарианец уже около 7 лет, первые несколько лет даже занимался сыроедением, но потом перешел на веганство. Читал, что запаса витамина Б12 может хватать примерно на 7 лет, и как раз, не так давно стал замечать онемение в пальцах рук, иногда и ногах. Думал пройдет, но вот частота онемений вынуждает писать этот топик.

Есть ли среди вас долгие веганы? Принимаете ли вы Б12, и были ли подобные симптомы до приема? Сдавать анализы не хочу, читал, что у веганов они могут отличаться от общепринятых, да и деньги лишние тратить не хочется. Потому хотелось бы узнать про опыт именно долгих веганов. Велика ли вероятность, что это именно от нехватки Б12? И если да, то за какое время после начала приема витамина симптомы пройдут? Есть идея начать принимать Б12 и посмотреть какой будет результат, но смущает то, что 7 лет без приема всяких там таблеток, и не очень хотелось бы портить такой "статус". С другой стороны, это просто формальность и не так важно, но для успокоения и хочу узнать, принимают ли Б12 долгие веганы :)


Оффлайн Earthling

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 29
  • Карма: 11
  • Пол: Мужской
  • Город: Мариуполь
подозрение на нехватку б12
« Ответ #1 : 25 Ноябрь 2017, 19:52 »
У меня опыт вегетарианства небольшой, около 3 лет. Тоже очень хочу пообщаться с людьми, которые долгое время не ели мяса и не принимали добавок. Особенно интересно познакомиться с людьми, которые с детства никогда не ели плоти животных. Есть ли такие на форуме? Есть ли тема, посвященная вегетарианцам с рождения?

Автору топика и всем, кто прочтет, хочу посоветовать препараты на основе Гинго Билоба с высокой концентрацией, если нет противопоказаний. После начала курса я заметил заметные улучшения уровни осознанности и концентрации внимания. Кроме того прошло онемение кончиков пальцев правой ноги.

подозрение на нехватку б12
 


Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

Juliya Конкурс вегетарианских рецептов “Новогодние истории” (15.12.17-15.01.18)
Сегодня в 12:18
от Juliya
etoirinka Крещение ребенка
15 Декабрь 2017, 19:55
от etoirinka
etoirinka Наши вегетарианские завтраки, обеды и ужины
15 Декабрь 2017, 00:38
от etoirinka
etoirinka Пельмени с чечевицей в форме вареников ;)
14 Декабрь 2017, 20:21
от etoirinka
etoirinka Ваш любимый завтрак)
14 Декабрь 2017, 19:46
от etoirinka
Екатерина К. Перехожу на вегетарианство. Подскажите у кого было так же: слабость и сонливость
13 Декабрь 2017, 22:50
от Екатерина К.
Rata Чечевичные котлетки
13 Декабрь 2017, 20:17
от Rata
default_avatar Хотелось бы узнать ваше мнение
13 Декабрь 2017, 16:55
от Elvie
Rata Сыроедческий "Творожок" на завтрак
13 Декабрь 2017, 16:34
от Rata
default_avatar Обувь и одежда вегетарианца
13 Декабрь 2017, 09:42
от Annabella

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!