Очень вкусная сыроедческая каша

Автор Очень вкусная сыроедческая каша  (Прочитано 12468 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Наташа НовиковаАвтор темы

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1291
  • Карма: 528
  • Пол: Женский
  • Город: родной город Новосибирск


Нам нужны:

Гречка пр 150гр
3 апельсина
немного корицы и ванили
сухофрукты, которые у вас имеются в наличии

Гречку прорастить, рассыпать равномерно по противню и высушить в дегидраторе или духовке, время не засекаю, нужно проверять. Сушеную гречку смолоть в муку.
Выжать сок из 3 апельсинов. Добавить сок в гречку, перемешать, чтобы не было комочков, оставить на ночь (лучше в холодильнике). Утром замочить на 30 мин -1 час сухофукты, промыть их, добавить в кашу.

Сыроедческая каша готова, можно добавить в нее мед или кленовый сироп, если хотите.



P.S. Еще можно сделать кашу с миндальным молоком.
Каждый человек-  гражданин Bселенной

Оффлайн Наташа НовиковаАвтор темы

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1291
  • Карма: 528
  • Пол: Женский
  • Город: родной город Новосибирск
Очень вкусная сыроедческая каша
« Ответ #1 : 10 Июль 2017, 23:25 »
Только надо помнить, что со всеми слизеобразующими надо быть особенно внимательным, все точно делать, иначе пропадет все.
Каждый человек-  гражданин Bселенной

Очень вкусная сыроедческая каша
 

Новые сообщения

Новые рецепты на сайте