Медитация. Опыт, вопросы

Автор Медитация. Опыт, вопросы  (Прочитано 7103 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Marko

  • veg-знаток
  • ***
  • Сообщений: 100
  • Карма: 39
  • Пол: Мужской
  • Город: Москва
Медитация. Опыт, вопросы
« Ответ #15 : 17 Июнь 2015, 18:11 »
Что изменилось в вас в наибольшей степени (здоровье, психика и т.п.)

Я использую медитацию скорее не как нечто духовное (ауры-мантры-чакры: это не моё), скорее как аутогенно-психологическую практику. Но и даже с таким подходом я получил огромную пользу:

1) стал спокойным человеком (видели бы вы меня раньше!)
2) перестал связывать расслабление с алкоголем
3) теперь я способен быть счастливым "просто так", как в детстве
4) я вновь ощущаю тончайшие краски жизни
5) в медитации нахожу ответы на вопросы, которые в обычном состоянии решить не могу
6) появилось множество новых творческих идей
7) я перестал навешивать ярлыки на людей, и им приятно общаться со мной
8) стал более уверенным в себе, и это приносит в мою жизнь множество радостных событий

... ну, вот, если навскидку - первое что пришло в голову.

Оффлайн Juliya

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 1420
  • Карма: 498
  • Пол: Женский
Медитация. Опыт, вопросы
« Ответ #16 : 17 Июнь 2015, 19:07 »
Marko, а какой именно медитацией Вы занимаетесь?

Оффлайн Marko

  • veg-знаток
  • ***
  • Сообщений: 100
  • Карма: 39
  • Пол: Мужской
  • Город: Москва
Медитация. Опыт, вопросы
« Ответ #17 : 18 Июнь 2015, 16:38 »
Marko, а какой именно медитацией Вы занимаетесь?

Разными (я в терминах не очень спец). Иногда наблюдением за дыханием, в другое время визуализацией: включаю в наушниках психоактивные программы вот этой компании и прорабатываю какие-то проблемы. Не сочтите за рекламу, но у них есть множество прекрасных программ для медитации.

Оффлайн Tyorn

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 23
  • Карма: 1
  • Пол: Мужской
Медитация. Опыт, вопросы
« Ответ #18 : 13 Март 2016, 21:10 »
Тема старая, но хочется ответить.
Первый раз получился сам собой. Это было лет 7-8 назад. Я тогда очень хотел бросить курить. Где-то услышал, что дыхательная гимнастика помогает... Я начал делать дыхательные упражнения. В один день я был дома один, была весна, солнышко светило в окно, пахла черемуха. Погода была очень приятная. Я лег на диван возле открытого балкона, делал дыхательные упражнения, ничего особенного: вдох-выдох... А потом что-то произошло. Я знал, что не сплю, но и не бодрствую, что-то что тяжело объяснить. Начал читать, понял, что это в своем роде медитация... С этого начался мой путь познания, саморазвития. А подобного опыта у меня потом долго не было, так как стремился (или ожидал) испытать тоже самое.
Так и медитирую: наблюдаю за дыханием. Читал о других видах, экспериментировал, но ничего не прижилось.

Медитация. Опыт, вопросы
 


Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

Екатерина К. Пудинг из вишни и зелени
Сегодня в 22:41
от Екатерина К.
Екатерина К. Кукурузники с лебедой (постный рецепт)
Сегодня в 22:39
от Екатерина К.
default_avatar Способы заменить яйца в вегетарианской кухне
Сегодня в 21:39
от Ольга Ш
Наташа Новикова Наши сыроедческие блюда
Сегодня в 16:37
от Наташа Новикова
oliviya16 Простые салаты из овощей
Сегодня в 13:29
от oliviya16
etoirinka Наши вегетарианские завтраки, обеды и ужины
Сегодня в 11:21
от etoirinka
default_avatar Уход за волосами
19 Июль 2017, 14:37
от Кольцева Кристина
Екатерина К. Перга и мед - источник витаминов для всех
18 Июль 2017, 22:58
от Екатерина К.
Наташа Новикова Оригинальный сыроедческий пирог из цуккини
15 Июль 2017, 00:04
от Наташа Новикова
Екатерина К. Сушилки. У кого есть? Отзывы, советы и секреты.
14 Июль 2017, 19:20
от Екатерина К.

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!