Вегетарианцы, как похудеть?

Автор Вегетарианцы, как похудеть?  (Прочитано 1322 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн KittyАвтор темы

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 6
  • Карма: 1
  • Пол: Женский
  • Город: Moscow
Вегетарианцы, как похудеть?
« : 21 Октябрь 2016, 13:23 »
Всем привет!

Пытаюсь похудеть, но слышала, что на углеводах не худеют и это похоже на правду - почти год попыток, а вес только вырос. Как похудеть на вегетарианском питании? У кого какой опыт? У меня проблема в том, что слишком много перекусываю и, по большей части, черным ржаным дрожжевым хлебом. Видимо от него вес и растет. Чем его можно заменить?

И, вообще, если есть те, кто худели, то кто как худел (посмотрела, вроде бы такой темы еще не было)?

Оффлайн Rata

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1569
  • Карма: 312
  • Пол: Женский
Вегетарианцы, как похудеть?
« Ответ #1 : 21 Октябрь 2016, 16:42 »
Для меня самые простой способ - не кушать ничего раз в неделю 24 или 36 часов, или можно раз в две недели кому как подойдет  :girl_smile:
И здоровье-самочувствие улучшается, вес снижается, а потом стабилизируется, если есть проблемы с кожей - уходят  :good:
Но надо грамотно выходить из такого поста, не накидываться сразу на тяжелую пищу, а сначала соки свежеотжатые, фрукты-овощи свежие, ну и потом потихоньку к привычному рациону возвращаться  :MG_234:
Ну и конечно движение добавить  :girl_wink:
Слушай свое сердце...

Оффлайн Екатерина К.

  • veg-хранитель
  • *****
  • Сообщений: 1927
  • Карма: 700
  • Пол: Женский
  • Город: Псковская обл., Печорский р-н, Родовое поместье
Вегетарианцы, как похудеть?
« Ответ #2 : 21 Октябрь 2016, 19:05 »
(посмотрела, вроде бы такой темы еще не было)

Kitty, тема Как похудеть? была.  :girl_smile: Почитайте, может быть, найдете для себя что-то полезное.

Оффлайн KittyАвтор темы

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 6
  • Карма: 1
  • Пол: Женский
  • Город: Moscow
Вегетарианцы, как похудеть?
« Ответ #3 : 21 Октябрь 2016, 19:07 »
Спасибо, не обнаружила сразу..

Вегетарианцы, как похудеть?
 


Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

default_avatar Проблемы при выпечке хлеба на закваске
Сегодня в 12:26
от АшатаН
Аурика Какой выбрать миксер для аквафабы?
Сегодня в 09:11
от Аурика
default_avatar Неумывакин - лечение перекисью водорода
28 Март 2017, 12:55
от Элеонора
Juliya Веганский майонез на аквафабе (нутовом отваре)
28 Март 2017, 09:53
от Juliya
etoirinka Свекла по-корейски (сыроедческая)
27 Март 2017, 21:27
от etoirinka
default_avatar Вегетарианский борщ
27 Март 2017, 18:09
от katerina.kravchenkova
etoirinka Наши вегетарианские завтраки, обеды и ужины
26 Март 2017, 15:45
от etoirinka
default_avatar Веганский (постный) майонез из семян льна
23 Март 2017, 12:49
от АшатаН
default_avatar Ваши "обязательные" продукты
23 Март 2017, 12:27
от OlgaRr77
Наташа Новикова Петиции против жестокости
23 Март 2017, 01:53
от Наташа Новикова

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!