Не забудьте поделиться фото своего новогоднего стола здесь: Наши вегетарианские новогодние и рождественские столы 2018

В чем содержится йод?

Автор В чем содержится йод?  (Прочитано 3720 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн NetikАвтор темы

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 3
  • Карма: 2
В чем содержится йод?
« : 18 Май 2013, 15:34 »
Подскажите пожалуйста что-нибудь наше растительное содержащее йод, для поддержания работы щитовидки. Так вроде знаю, что в морской капусте, салате с красными листьями и в свекле есть, а что ещё подскажете.

Оффлайн Juliya

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 1447
  • Карма: 508
  • Пол: Женский
В чем содержится йод?
« Ответ #1 : 18 Май 2013, 16:31 »
Netik, я знаю, в грецких орехах много йода. А также в фейхоа, клюкве, черноплодной рябине, клубнике, красной фасоли, пшене. А еще много йода в яблочных косточках (несколько штук в день можно разжевать и проглотить).
Но морская капуста, конечно же, лидер.

Оффлайн Джуни

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 20
  • Карма: 2
В чем содержится йод?
« Ответ #2 : 18 Май 2013, 18:24 »
Есть очень вкусно и полезное для щитовидки средство - гречневая мука пополам с медом, размешать и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Крупу лучше смолоть самой, чтоб точно знать качество муки.

Оффлайн Земфира

  • veg-практик
  • **
  • Сообщений: 84
  • Карма: 35
  • Пол: Женский
В чем содержится йод?
« Ответ #3 : 20 Май 2013, 19:16 »
Есть очень вкусно и полезное для щитовидки средство - гречневая мука пополам с медом, размешать и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Крупу лучше смолоть самой, чтоб точно знать качество муки.
Это еще и полезно для поднятия гемоглобина

Оффлайн Анетта

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 602
  • Карма: 308
  • Пол: Женский
  • Город: г. Сосновый Бор Ленинградской области
В чем содержится йод?
« Ответ #4 : 26 Июнь 2013, 23:02 »
Совершенно точно йод в большом количестве содержится в морских водорослях, а вот в любых других продуктах - не факт.
Водоросли накапливают йод из морской воды и недостатка в нём не испытывают, а вот в наземных растениях содержание йода зависит напрямую от содержания его в почве и воде. Возможно, что где-то и клюква и клубника содержат много йода, а вот у нас, в Ленинградской области, почвы бедны этим элементом, поэтому и в ягодах его мало.
Не сочтите за рекламу, но наилучшее средство для "подкармливания" организма в таком случае - БАД "Йод-актив". Он представляет собой казеинат йода, то есть молочный белок с присоединившимися к нему атомами I. Хорошее в нём то, что расщепление с освобождением атомов йода происходит только при "голодании" щитовидки, когда она начинает выбрасывать в кровь фермент - катализатор отщепления. Щитовидка "сыта" - казеинат не расщепляется и просто выводится не усваиваясь, что позволяет гарантировать невозможность передозировки. А вот иодидом калия под любым товарным названием или иодированной солью можно и отравить щитовидку при передозировке.

Оффлайн Карина Иванова

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 9
  • Карма: 1
  • Пол: Женский
  • RT
  • Город: Чикаго
В чем содержится йод?
« Ответ #5 : 16 Ноябрь 2013, 15:18 »
я режу режу режу МОРСКУЮ КАПУСТУ :girl_dance:

еще в семечках от яблок
girl on the sporting news

Оффлайн Sayariss

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 5
  • Карма: 0
  • Пол: Женский
  • Город: Москва
В чем содержится йод?
« Ответ #6 : 04 Июль 2014, 16:12 »
Вроде в кресс-салате много йода, он вообще очень полезный. Но по вкусу йод там точно должен быть!

В чем содержится йод?
 


Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

Герман Наши вегетарианские новогодние и рождественские столы 2018
Сегодня в 15:50
от Герман
default_avatar ПРЯНОСТИ и СПЕЦИИ
Сегодня в 00:55
от betterMonica
default_avatar А едите ли вы сахар?
Сегодня в 00:54
от betterMonica
default_avatar Свежевыжатые соки - делимся рецептами
Сегодня в 00:53
от betterMonica
default_avatar Что заставило вас отказаться от употребления алкоголя???
Сегодня в 00:52
от betterMonica
default_avatar Петиции против жестокости
Сегодня в 00:49
от betterMonica
default_avatar Звёзды-вегетарианцы
Сегодня в 00:47
от betterMonica
default_avatar Почему Вы стали вегетарианцем??? (тема-опрос)
Сегодня в 00:46
от betterMonica
natatatalomo Воспитание детей. Интересные факты. Советы.
17 Январь 2018, 16:42
от natatatalomo
natatatalomo Как перейти на вегетарианство когда плохо без мяса(.
17 Январь 2018, 16:24
от natatatalomo

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!