Яркая пшеничная каша (постный вариант)

Автор Яркая пшеничная каша (постный вариант)  (Прочитано 4732 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Ольга ШАвтор темы

  • veg-знаток
  • ***
  • Сообщений: 163
  • Карма: 87
  • Пол: Женский
  • Город: Сургут


Такую яркую кашу я делаю с добавлением сока вареной свеклы, что остаётся у меня после приготовлении другого блюда.. Сок свеклы я замораживаю и потом использую для приготовления этой каши.
Добавление сока свекла, в качестве стойкого пищевого красителя, делает эту простую кашу более привлекательной с первого взгляда
Получается вкусный и при этом яркий постный вариант каши. 
Думаю, что любителям каш (как детям, так и взрослым) она тоже покажется интересной. :girl_smile:

Ингредиенты:

На 2 / 3 / 4 порции:
- крупа пшеничная (мелкодроблённая Артек или  крупнодробленная Полтавская) – 75г= объём 115мл мерн.стак. / 120г=180мл / 150г=250мл,
- вода – 350г / 525г / 650г,
- сок свекольный (свежий или замороженный) - 4 / 6 стол.л. (можно и больше брать для более интенсивной окраски),
- курага или финики – 6 / 7 / 8 шт,
- изюм – 1 / 1 /2 стол.л.
- соль – 0,25 / 0,3 чайн.л.,
- сахар – 1 / 1/ 2 чайн.л. (необязательно, если добавляется мёд)
- мёд – по вкусу.

Приготовление:

Сухофрукты залить водой в ёмкости.
Поставить кастрюлю с водой на огонь.
Промыть крупу пшеничную в холодной воде.
В кастрюлю с закипевшей водой добавить соль, промытую крупу и сок свеклы.



Промыть сухофрукты, нарезать небольшими кусочками и добавить в кастрюлю.
После закипания воды продолжать варить кашу ещё в течение 25 минут до готовности крупы.
Каша с оттенком красного цвета готова!   :girl_smile:



В конце приготовления для сладости добавить в кашу мёд или положить его сверху в порционные тарелки (мёд расплавится и красиво растечётся).   :nyam2:






Оффлайн Juliya

  • Администратор
  • *****
  • Сообщений: 1432
  • Карма: 499
  • Пол: Женский
Яркая пшеничная каша (постный вариант)
« Ответ #1 : 24 Март 2016, 21:56 »
Оль, а привкус свеклы не чувствуется в этой кашке?
Наверное, так можно делать и с другими крупами, например, овсянкой. Не пробовали?

Оффлайн Ольга ШАвтор темы

  • veg-знаток
  • ***
  • Сообщений: 163
  • Карма: 87
  • Пол: Женский
  • Город: Сургут
Яркая пшеничная каша (постный вариант)
« Ответ #2 : 25 Март 2016, 08:57 »
Нет, такой явный привкус свеклы не чувствуется в кашке, хотя он всё-таки видимо незримо влияет.   :girl_smile:   Да и сока добавляю получается всё-таки немного.
Мне вот с пшеничной дробленкой не хватало видно другого цвета, шла она хуже в еде что-то, а хотелось тогда уже и что-то другого, кроме рисовой и овсяной.  А ту же кашу из "геркулеса" я люблю есть с добавлением банана и всего мне получается хватало.  Поэтому добавлять в каши с другими крупами как-то раньше и не пробовала, просто и не было желания какую-то из них ещё разукрасить.  :girl_smile:.
Может как-нибудь всё-же возьмусь ещё попробовать тогда с другой крупой, хотя может до моей пробы кто-нибудь да возьмется попрбовать и напишет здесь об этом.   :girl_smile:

Яркая пшеничная каша (постный вариант)
 

"Бешпармак" постный

Автор LarissaРаздел Вторые блюда

Ответов: 2
Просмотров: 6580
Последний ответ 10 Октябрь 2015, 18:05
от Larissa
"Шоколадный" рулет с маком (постный)

Автор Я СветланаРаздел Сладкие пироги, пирожки, кексы без яиц

Ответов: 0
Просмотров: 7580
Последний ответ 30 Май 2014, 15:30
от Я Светлана
"Венский шницель" абсолютно постный рецепт

Автор LarissaРаздел Вторые блюда

Ответов: 0
Просмотров: 4903
Последний ответ 19 Апрель 2015, 11:06
от Larissa
Салат "гранатовый браслет" постный-веганский.

Автор LarissaРаздел Салаты

Ответов: 7
Просмотров: 7956
Последний ответ 21 Март 2016, 15:07
от ELENA AKULOVA
Брюссельская капуста в "королевской шубке" без теста (постный, веганский рецепт)

Автор LarissaРаздел Закуски

Ответов: 1
Просмотров: 5494
Последний ответ 05 Март 2016, 14:33
от Juravskaya

Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

default_avatar Закуска гарнир из моркови, которая уходит на ура
18 Октябрь 2017, 23:05
от АшатаН
etoirinka Наши вегетарианские завтраки, обеды и ужины
18 Октябрь 2017, 17:17
от etoirinka
default_avatar Сдам комнату для вегетарианца, вегана или сыроеда
18 Октябрь 2017, 15:28
от Кирилл
Lukash Правда о пальмовом масле
17 Октябрь 2017, 09:13
от Lukash
Екатерина К. Яблочное повидло
16 Октябрь 2017, 19:44
от Екатерина К.
default_avatar Кабачковая пицца
15 Октябрь 2017, 20:52
от Elena_
Екатерина К. Перцы по-средиземноморски
14 Октябрь 2017, 23:06
от Екатерина К.
natatatalomo Бытовая химия - кто чем пользуется?
12 Октябрь 2017, 14:07
от natatatalomo
default_avatar Чем кормите своих животных?
11 Октябрь 2017, 23:29
от NATAL
Екатерина К. Очень низкий холестерин
11 Октябрь 2017, 23:21
от Екатерина К.

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!