Новый новичок

[КАТЮШКА]

Всем привет ,можно к вам ?
Давно стала задумываться о вегетарианстве ,но останавливало то что в семье все едят мясо и то что сама готовить не умею , но вчера   решила что ВСЕ ХВАТИТ НЕ ХОЧУ . Когда вчера мама приготовила голень я сначала чуть не съела а потом подумала через что прошла эта бедная курочка и поняла что не могу ее есть .Также отказываюсь от молочке .Купила вчера разных круп ,буду пока их кушать 

[Larissa]

Но не надо пожалуйста только крупами питаться!! Ведь есть столько всего что можно и даже нужно приготовить!! Удачи вам !!!!

[КАТЮШКА]

Спасибо но я совсем не умею готовить 

[Орландина]

КАТЮШКА, на сайте размещены пошаговые рецепты, смотри, какие нужны продукты, покупай и делай. Всё просто. Уверена, что твои родные будут рады вкусняшкам и в дальнейшем к тебе присоединяться.

[КАТЮШКА]

сейчас мама готовит шашлык (какая гадость  )а меня отправляют за колбасой  а сейчас еще болит голова но я хочу и от таблеток отказаться

[KEI]

Может не стоит сразу отказываться от мяса и молочки? Молочное пока ставь в своём рационе. Тем более питаться одними крупами не самый лучший вариант. Как обстоят дела с овощами, фруктами, бобовыми, орехами? Сладости, мучное  часто употребляешь?

[КАТЮШКА]

Молочку я вообще не ем, редко когда мягкий творог, от мяса меня просто воротит . Из овощей люблю огурцы, капусту, марковку, лук репчатый белый. Из фруктов яблоки зеленые, бананы, мандарины ии виноград. Орехи даже незнаю, кроме грецких ничего не ела . К сладкому и мучному равнодушна.

[Зубр]

Почитал. Чёто у тебя со здоровьем нехорошо. От еды воротит, голова болит. Молоко не пьешь.

[КАТЮШКА]

Воротит только от мяса, молоко не переносимость лактозы. Да и опять же жалко животных и не должны люди пить коровье молоко.

[Зубр]

Про лактозу не проблема. Ферментированное употреблять. А коров жалко - если их доить не будут, то пустят под нож. Они живут только потому, что дают молоко.

[КАТЮШКА]

А что за ферментированное ?

[Зубр]

Ферментированное- кефир, творог, йогурт. Все что подверглось ферментации. Лактоза там бродит, и перестает.....Быть лактозой))

[КАТЮШКА]

Зубр, спасибо, надо попробовать 

[Dev4atka]

А коров жалко - если их доить не будут, то пустят под нож. Они живут только потому, что дают молоко.

Тоже самое можно сказать и про куриц,если они не будут нести яйца и отправляться на убой,то их просто не будут разводить.И про свиней,если их не будут есть то и разводить не будут,потому как никто из вышеперечисленных не может жить в дикой природе самостоятельно.Далее следует еще раз подчеркнуть что все вегетарианцы ненормальные сектанты.

[КАТЮШКА]

Уж лучше вообще не существовать чем ТАК

[Зубр]

Выход есть -ехать в деревню и разводить кур, перепелов, коз и коров))

Ну или покупать молоко у кришнаитов.

А вообще не думаю, что в дикой природе у животных райская жизнь.

[Маргарита К.]

А вообще не думаю, что в дикой природе у животных райская жизнь.

То есть по вашему, жизнь на ферме - рай?

Лирическое отступление: райская жизнь - это вообще нечто из разряда сборника сказок о вечной жизни, именуемой Библия. А жизнь в "дикой природе" для животных естественна. В этом и суть, разве нет? И все современные животные, разводимые на мясо и молоко, это некогда одомашенные дикие. И, думаю, им прекрасно жилось на воле, пока человек не решил использоваться их как ресурс для достижения своих эгоистических целей, достаточно низменных, надо заметить.

КАТЮШКА, добро пожаловать в наши ряды! Не слушайте никого, слушайте сердце. Если не хочется есть животин, не насилуйте себя. НО грамотно подойдите к перестройке своего питания. Изучите всю необходимую информацию (в том числе и на этом форуме). И, как вам уже посоветовали, лучший путь - постепенный отказ. Резкий - это всегда стресс для организма, и может сопровождаться ухудшением самочувствия. Успехов и стойкости вам на этом пути!

[КАТЮШКА]

Это нармально, что я постоянно хочу есть?

[Зубр]

НУ может ты просто голодаешь, в прямом смысле. Например гречку на воде ешь, или овсянку.

[КАТЮШКА]

Да вроде нармально ем. Вот например на завтрак съела овсянку с бананом,и кофе. Съела маоковку и пиражок с капустой где то в 12 ,ссейчас салянку без сосисек.

[Маргарита К.]

Это нармально, что я постоянно хочу есть?

Чтобы это не было, повторюсь, нужно грамотно построить свою систему питания. Важно то, что составляет основу рациона, питание должно быть сбалансировано - это основа здоровья.

[КАТЮШКА]

Маргарита К., я этого никогда не умела  :dash2:Даже не предстовляю с чего начать.

[Dev4atka]

Да вроде нармально ем. Вот например на завтрак съела овсянку с бананом,и кофе. Съела маоковку и пиражок с капустой где то в 12 ,ссейчас салянку без сосисек.

Это очень много,у меня муж меньше ест)))
Я за день съедаю тарелку супа,пару-тройку яблок,а на ужин любое овощное блюдо,приготовленное в духовке или тушеное,без всякого масла.

С проблемой повышенного аппетита сталкиваются очень многие при резком переходе на вегетарианство,придется себя ограничивать особенно в мучном и сладком,если не хотите прибавить в весе.Многие так же совершают ошибку,начинают поглощать плюшки и шоколадки,таким образом создавая себе новые проблемы.Голодать не нужно,просто кушайте правильные продукты,хорошо подойдут любые фрукты,овощи(не нужно ничего готовить,взял и съел)))))

[Анетта]

Кому много, а кому и нет. 
Если хочется есть - ешьте, только не перекусами, а нормальный завтрак, обед, ужин. Меньше мучного, больше овощей, фруктов, "серых" каш типа овсянки, гречки, бурого риса. Постепенно все придет в норму. А будете себя ограничивать - организм будет пугаться и требовать еды с запасом.

[КАТЮШКА]

Очень понрвилась красная чечивица, раньше ее не ела.
А тут сон приснился будто живу я где то на лугах, домик свой, рядом речка чистая, у меня есть коровка, теленок и бычок (корову ни даю, она как выкормила теленка так больше у нее и небыло молока )есть куры с петухами,барашки с овцами, гуси и хрюшки. И все такие счастливые