Так и тянет на старое: мясо, выпивка, сигареты. А почему так?

[Лада]

 

Но как она выглядит? Из чего состоит? Вот этого я не понимаю. Получается, что весь мир действительно состоит из энергии. Но из чего состоит энергия? Что она такое?

Мне сложно внятно ответить на этот вопрос. Я её вижу и чувствую. Это необъяснимо словами 
Вы узнаете, если сильно захотите

[Йогиня]

Приветствую вас, единомышленники. Где-то месяца полтора  не ем мяса,  яиц в чисто виде тоже, т.е. не готовлю с яйцами ничего, молочку оставила, рыбу очень редко с  морепродуктами, но  пока ем в небольших количествах. Приняла решение не есть рыбы и морепродуктов, через непродолжительное время мне дико захотелось - рыбы и яиц, видимо, в организме не хватает веществ, которые в них есть... И задумываюсь о витаминах и БАДах для вегетарианцев, кто-нибудь принимал витаминные комплексы и добавки? Есть ли результаты хорошие? 

[Бело-рыжая_кошка]

Йогиня, на самом деле это просто сила привычки) скорее всего, вам хочется вкуса, а не тех якобы незаменимых веществ, которые в рыбе содержатся. В последнее время мне очень полюбился вот такой бутерброд: кусочек сыра (адыгейский или твёрдый без сычуга ж/п) завернуть в половинку листа нори, я нори не смачиваю - люблю, чтоб похрустывало, мне так вкуснее 
Эту конструкцию отправляем на кусочек чёрного хлеба (у меня - бездрожжеаой "на здоровье", у нас он во всех магнитах продается) и хрумкаем в своё удовольствие)


Недостаток жирных кислот омега-сколько-то-там хорошо восполняет льняное масло. Можно жевать семена льна. Я пила масло. Поначалу было невкусно до омерзения, а потом мне подсказали такой метод: пару чайных ложек льняной муки смешать с водой до образования кашицы и туда влить порцию льняного масла. Проскакивает на ура.

[Йогиня]

Вполне возможно, что вкуса рыбы хочется ... Льняное масло как раз в "Ашане" купила, давно хотела, там же купила и нут.  Интересный бутербродик с нори и сыром, надо попробовать, спасибо. Я открыла для себя сеть вегетарианских индийских столовых "Джаганат" (в Москве), надеюсь, не сочтут за рекламу (там есть и магазины при кафе, редкие вег. продукты питания и косметику можно купить), косметику хорошую и недорогую там покупала, по поводу еды: там она сильно пряная, много специй, в общем индийская, на любителя, но мне нравится, особенно всякие вег. бургеры с соевыми котлетами, чечевичные котлетки, надо бы дома такие готовить , много интересных блюд с сыром тофу, мне нравится он обжаренный и в панировке...

[Juliya]

Вполне возможно, что вкуса рыбы хочется

Йогиня, так это легко компенсировать с вегетарианской жареной рыбой 

А по поводу бадов - они лишними не будут даже невегетарианцам (но только качественные), на себе ощутила хороший результат. Но можно вполне обойтись и без них, если разнообразно и полезно питаться, использовать льняное и другие масла.

[Йогиня]

Вполне возможно, что вкуса рыбы хочется

Йогиня, так это легко компенсировать с вегетарианской жареной рыбой 

А по поводу бадов - они лишними не будут даже невегетарианцам (но только качественные), на себе ощутила хороший результат. Но можно вполне обойтись и без них, если разнообразно и полезно питаться, использовать льняное и другие масла.

Спасибо большое, каких рецептов только не узнаешь)))

[anya_v]

Тело ни алкоголь, ни никотин не хочет, это яды в малых дозах (иногда в больших). Похмелье, рвота-стандартные симптомы отравления. Но и алкоголь, и сигареты воздействуют на нервную систему, поэтому мозг, желая расслабиться, просит их. Все от суеты ума. Как только научитесь расслабляться другими способами, просто перестанет тянуть.

Я, кстати, думаю, что если Вам так тяжело, Вам нужно сначала дойти головой, а потом уже переходить постепенно на физиологический уровень. Важно так же понимать, у Вас без сигарет ломка, или именно тянет морально? Курение-целый ритуал, за сигаретой и поболтать приятнее, и в окно посмотреть, такая санкционированная минутка умиротворения в повседневной рутине)))))

[Йогиня]

Согласна, что  тяга к животной пище, алкоголю, сигаретам, шоколаду - это привычка ума и тела, но резко бросать это все тоже нельзя. Я в 31 год решила не есть мяса, не ем с декабря прошлого года, но ем морепродукты, одно время не могла есть яйца и рыбу, после нервного потрясения от несчастья, потом опять начала есть, пока ем, т.к. муж не ест мяса, но ест морепродукты, едим вместе рыбу, креветок и т.п. В дальнейшем планировала и от морепродуктов отказаться, но пока никак, скорее всего и потому, что окружение ест. Надо все постепенно бросать, вначале мясо не есть хотя бы год, потом исключить рыбу, потом морепродукты ... Не едим яйца, просто не любим, но на Пасху очень захотелось омлета, поели с мужем по омлету из 2-х яиц на каждого, теперь  еще год не захочется... У меня какое-то отвращение и к яйцам, как вспомню каким способом они "производятся", меня воротит просто... но вот раз в год яйц захотелось, т.к. давно не ела и они мне в столовых на работе и на отдыхе начали на глаза попадаться...

[anya_v]

Согласна, что  тяга к животной пище, алкоголю, сигаретам, шоколаду - это привычка ума и тела, но резко бросать это все тоже нельзя. Я в 31 год решила не есть мяса, не ем с декабря прошлого года, но ем морепродукты, одно время не могла есть яйца и рыбу, после нервного потрясения от несчастья, потом опять начала есть, пока ем, т.к. муж не ест мяса, но ест морепродукты, едим вместе рыбу, креветок и т.п. В дальнейшем планировала и от морепродуктов отказаться, но пока никак, скорее всего и потому, что окружение ест. Надо все постепенно бросать, вначале мясо не есть хотя бы год, потом исключить рыбу, потом морепродукты ... Не едим яйца, просто не любим, но на Пасху очень захотелось омлета, поели с мужем по омлету из 2-х яиц на каждого, теперь  еще год не захочется... У меня какое-то отвращение и к яйцам, как вспомню каким способом они "производятся", меня воротит просто... но вот раз в год яйц захотелось, т.к. давно не ела и они мне в столовых на работе и на отдыхе начали на глаза попадаться...

Я думаю, все через осознанность, отсекаешь лишнее потихоньку, и приходит понимание, что нужно, что не нужно, это очень глубокий процесс

[Йогиня]

Да, но помимо осознанности надо одни "кайфы" другими заменить )))) сигареты леденцами, леденцы - яблоками )))) шашлыки - вегетарианскими сосисками ))))

[Анетта]

Согласна, что  тяга к животной пище, алкоголю, сигаретам, шоколаду - это привычка ума и тела, но резко бросать это все тоже нельзя.

Сигареты и алкоголь для меня не актуальны, а все остальное - ну почему же нельзя сразу бросить? Я именно сразу, в один день и бросила. Ничего плохого не случилось.
Тут все индивидуально.

[Анетта]

Как говорит мой Учитель в йоге - курение является для многих людей неосознанной заменой пранаямы. Углубление дыхания, удлинение его ритма, погружение в ощущения, отключение мыслей... Вот тебе и медитация. Если бы владели знаниями и техниками, то, возможно, и не курили бы, потому что пранаяма дает гораздо больше кайфа, эйфории, да еще при этом здоровье укрепляет, а не разрушает. 
Все заменители от неведения.

[anya_v]

Как говорит мой Учитель в йоге - курение является для многих людей неосознанной заменой пранаямы. Углубление дыхания, удлинение его ритма, погружение в ощущения, отключение мыслей... Вот тебе и медитация. Если бы владели знаниями и техниками, то, возможно, и не курили бы, потому что пранаяма дает гораздо больше кайфа, эйфории, да еще при этом здоровье укрепляет, а не разрушает. 
Все заменители от неведения.

Соглашусь, подсознательно стремимся к уравновешиванию и созерцанию, но пользуемся тем, что есть в широком доступе и навязанно. Пойти покурить и просто посмотреть по сторонам-это всем понятно. А сесть в позу лотоса на те же пять минут-уже шок.

[Leyla]

А сесть в позу лотоса на те же пять минут-уже шок.

Не шок, а просто не привычно и многи мне знакомо.... Я к примеру до недавнего времени и не подозревала что Иога может так расслаблять

[tatochka]

сигареты я понимаю,а что у вас за претензии к мясу?)

[natatatalomo]

Все идет от головы. Убеждаюсь в этом, уж который раз. Как осознание того или иного приходит, так и привычки сами собой меняются, причем не слишком болезненно.

[Montana]

Дополню, извините если что пропустила. Наш организм как химический завод, он сам вырабатывает и никотин и алкоголь, если вы какое то время пьете и курите, то организм перестает вырабатывать эти элементы, а после прекращения употребления должно пройти определенное время, но это не 2 месяца, а минимум год. При этом лучше параллельно заниматься спортом (бег, лыжи, велосипед), тогда период восстановления организма после вредных привычек пройдет гораздо быстрее. Ну и конечно же научиться расслабляться с помощью медитации и тд, мозг станет спокойнее, а значит не будет нуждаться во вредных привычках.