Что Вы пьете в течении дня

[Marko]

Стала задумываться про чай, насколько это полезно

Мне очень нравится зеленый чай, но только качественный, развесной, а не из 100-граммовых пачек в магазине и уж - Боже упаси! - не из пакетиков.
У меня глиняный китайский чайничек, глиняные пиалы - вот из них я и пью чай. Пробовал этот же зеленый чай заваривать в обычном фарфоровом чайнике и в обычной кружке - ну не то, никакого удовольствия.

Однажды прочитал, что человек должен выпивать в день не менее 2 л. воды: не чая, не супа или компота, а обычной воды. Стал покупать минералку одного производителя, обогащенную кислородом. Ощущение бесподобное: какая-то свежесть и лёгкость в организме.

Также кофе употребляю, но только 1-2 чашечки - лучше не перебарщивать с ним.

[Marko]

Я даже не представляю своё утро без воды

Один доктор по ТВ сказал: "Вы утром лицо умываете? Умываете. Вот также надо промывать и свой кишечник утром".
Кроме того, я занимаюсь медитацией с помощью определенных аудиопрограмм. В руководстве к ним сказано, что надо перед медитацией выпить стакан воды для улучшения работы мозга.

[Marko]

Т.е. лучше выпить того же цикория, чем обычного чая?

У меня отцу врач запретил кофе пить. Он теперь цикорий употребляет. В цикории много всяких полезностей есть.