Что приготовить в послеродовой период?

[Виталий]

Всем доброго дня!
В скором времени нам предстоит выписка из роддома. Хотелось бы подобрать какие-нибудь красивые интересные рецепты из того, что можно будет кушать в первое время, чтобы как-то скрасить жене стресс от спартанской диеты :) В прошлый раз мы не очень заморачивались на эту тему, да и вообще к питанию относились по-другому...
Буду благодарен любым советам и просто личному опыту.

[Голубка]

Виталий, Обратите внимание на
вот этот раздел сайта,там множество интересных блюд)

[Екатерина К.]

Виталий, есть тема про вегетарианство и ГВ. Посмотрите ее, может быть, что-то вашей жене пригодится.

[Виталий]

Прочитал, спасибо за ссылку, будем пробовать

[Vesnoushka]

Здравствуйте, Виталий! Для хорошей лактации вашей жене будет необходимо: пить много жидкости, есть хлеб (не очень увлекаясь) и есть очень много зелени. Я очень часто ела шпинат почти сырой или с небольшой обработкой, китайскую зелень типа бок чой, сельдерей, крапиву, щавель и пр. После этого будет просто "взрыв" молока. Я вегетарианка уже 13 лет. За это время родила двоих детей (младшему 11 месяцев). Со мной такая диета работает очень хорошо. Ну и еще полезные продукты, содержащие витамин Б12. В Австралии вегетарианство - это норма, поэтому наша медсестра немного следит за диетой и рекомендует есть твердые сыры и молоко.

[Виталий]

Vesnoushka, спасибо! Зелень это действительно очень хорошо. Нам уже 2,5 месяца, полет нормальный, с питанием проблем нет :)