Дефицит железа

Автор Дефицит железа  (Прочитано 4161 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн little_kitten28Автор темы

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 11
  • Карма: 5
  • Пол: Женский
Дефицит железа
« : 09 Апрель 2015, 13:45 »
Дорогие друзья!Прошу у Вас помощи и совета как быть.Ситуация такая:
Я сама веган,муж всеядный,на днях вместе сдали анализы крови,у меня все просто восхитительно,а у него напротив...Я с большим трудом убедила его попробовать веганство сроком на два месяца,затем повторно сдать кровь и сравнить,есть ли улучшения....(в душе я конечно же надеюсь что он больше не захочет есть убоину и т.д.,ну максимум лактовег.)И все бы ничего,но у него еще,как оказалось,дефицит железа,врач сразу сказала что надо мясо(ну где логика,а?Откуда травоядная корова берет железо?)Только это еще не все,его мама устроила скандал что за два месяца я совсем угроблю ее сына,у которого дефицит железа с детства и которому даже делали уколы,что у меня отличные анализы,но только пока,а скоро придет и мое время,и т.д.Раздобыла какую-то Филькину грамоту с желтой прессы,про то что вегетарианство зло и доводит до смерти,начала рассказывать как надо есть кровавое мясо,в общем просто кошмар,даже слушать противно,мозги промываются нам обоим.А сегодня,зная что я никогда не буду есть и готовить мясо,она начала спрашивать справиться ли мой блендер с его переработкой,представляете?Я себя ужасно чувствую,мало того здоровье любимого человека так еще это...... Что посоветуете,как бороться с дефицитом железа,что пить есть?Очень надеюсь на улучшение анализов хоть малость.О поедание дохлятины не может быть и речи,я прекрасно понимаю и знаю что все что сказано мне сегодня абсурд полный,но морально очень тяжело,плачу и переживаю. ..

Оффлайн ОльгаХельга

  • veg-эксперт
  • ****
  • Сообщений: 451
  • Карма: 144
  • Пол: Женский
  • Город: Московская область, г. Чехов
Дефицит железа
« Ответ #1 : 09 Апрель 2015, 13:54 »
little_kitten28, простите за нескромный вопрос, а сколько лет Вам и мужу, что его мама вот так вот настырно дает советы? Я конечно же понимаю, что все люди разные, но я бы поставила на место, если бы ко мне так приставали. Но не это главное. Очень полезная вещь для гемоглобина перга. Вот тема с нашего форума о том, что такое перга, где ее брать и что она дает: veggyforum.ru/index.php?topic=371.0
Проверено уже многими форумчанами. Введите в рацион зеленый коктейли. Про них очень много всего уже написано и сказано. При этом чередуйте зелень различную. Я, если честно, не в курсе, влияет ли зелень на железо и гемоглобин, но на общее состояние влияет очень хорошо, уже проверено неоднократно и многими. Ну и не поленитесь, пошерстите ветку Вегетарианство и здоровье на нашем сайте, очень много для себя полезного узнаете.

Оффлайн Бело-рыжая_кошка

  • veg-эксперт
  • ****
  • Сообщений: 319
  • Карма: 147
  • Пол: Женский
  • Катерина) РАда знакомству! Со мной можно на ты.
  • Город: Краснодар
Дефицит железа
« Ответ #2 : 09 Апрель 2015, 14:03 »
little_kitten28, у меня самой всю жизнь был низкий гемоглобин, с переходом на вегетарианство все нормализовалось. Вы уверены, что Вашему мужу подойдет веганство? Может, начать хотя бы с лакто-  или лакто-ово-вегетарианства? В плане питания согласна с Ольгой.

Оффлайн Мохини

  • veg-практик
  • **
  • Сообщений: 79
  • Карма: 31
  • Пол: Женский
  • Город: санкт-петербург
Дефицит железа
« Ответ #3 : 09 Апрель 2015, 14:39 »
оо железо))Актуальная тема!

Я сейчас на беременности и мне поставили диагноз низкого гемоглобина. Было это месяца 2 назад.
Понапрописывали всякой химии, но  я решила сперва попробовать исправить все диетой...

итак..чемпион по содержанию железа из специй- КУРКУМА!
Пусть муж по чайной ложке в день ее пьет (а можно просто в блюда добавлять во все! Глядишь и будет эту нормау набирать..тем более что куркуму советуют принимать во время еды или в ее составе, чтобы лучше усваивалась)

Также пью пергу пчелинную, Ольга уже посоветовала выше почитать спец. ветку о пчелопродуктах и перге.

Также ем гречку и зеленые яблоки.

На следующей неделе буду сдавать контрольные анализы и мне очень интересно как они изменились. Напишу потом в этой ветке помог ли рацион.


Оффлайн little_kitten28Автор темы

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 11
  • Карма: 5
  • Пол: Женский
Дефицит железа
« Ответ #4 : 09 Апрель 2015, 15:28 »
ОльгаХельга, мне 28,мужу 37,дело только не в возрасте,я просто не могу скандалить и перечить,тем более что ее не переубедишь(
Спасибо,Вам за советы,буду изучать сайт. Мохини, Очень буду ждать Ваши результаты и подробный рацион)

P.S.Увидив что муж ест яблоки(это я заставляю хотя бы 1 шт в день)свекровушка сказать что в них витаминов ноль,этож кошмар просто, зато в дохлятине их "полно" типа.Такое впечатление что она сыну зла желает,все какую то гадость хочет подсунуть..

Оффлайн little_kitten28Автор темы

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 11
  • Карма: 5
  • Пол: Женский
Дефицит железа
« Ответ #5 : 20 Апрель 2015, 13:39 »
Мохини, жду с нетерпением Ваших результатов....Вы сдавали анализы уже?

Оффлайн Анетта

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 574
  • Карма: 286
  • Пол: Женский
  • Город: г. Сосновый Бор Ленинградской области
Дефицит железа
« Ответ #6 : 20 Апрель 2015, 18:29 »
Железа много в петрушке, да и вообще в разной салатной зелени.
Чай препятствует усвоению железа, особенно черный.

Ввязываться в споры со свекровью не надо. Пусть муж поставит ее на место. Это его обязанность.



Оффлайн mar_kenga

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 4
  • Карма: 4
  • Пол: Женский
  • Город: Москва
Дефицит железа
« Ответ #7 : 21 Апрель 2015, 16:52 »
У моей мамы был низкий гемоглобин (ок.90), а нужно было ложиться на плановую операцию. Сказали, что пока он не поднимется хотя бы до 115, оперировать не будут. Назначили лечение. После месяца приема таблеток и усиленного мясного питания результат был нулевой. Тогда ее знакомая посоветовала народное средство, благодаря которому она поднимала гемоглобин во время беременности. Сок одной свеклы и одного лимона смешать с двумя столовыми ложками меда. Принимать за полчас-час перед едой по столовой ложке два раза в день. Хранить в холодильнике в стеклянной, плотно закрытой посуде не больше недели.
Через месяц гемоглобин был за 120. Ее благополучно прооперировали.
Не знаю, всем ли помогает, нет ли каких-либо противопоказаний, но результат в нашем случае был.
Может эта информация кому-нибудь пригодится.

Оффлайн Yodera

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1988
  • Карма: 648
  • Пол: Женский
  • я Лариса ;-)
  • Город: Москва СЗАО
Дефицит железа
« Ответ #8 : 21 Апрель 2015, 20:14 »
оо железо))Актуальная тема!

Я сейчас на беременности и мне поставили диагноз низкого гемоглобина. Было это месяца 2 назад.
Понапрописывали всякой химии, но  я решила сперва попробовать исправить все диетой...
У меня тоже похожая ситуация. В 12 недель 130 было, в 22 - 99, Г в поликлинике в очередной раз выписала препарат... я как не пойду что нить да назначит  :girl_pardon: и пугает пугает
Позвонила своей акушерке, она сказала - все в норме, кушать чечевицу, яблоки, кунжут и что то ещё, на счет химии она противница.
Когда 4 года назад была Б Элокой, гемоглобин был ниже (мясо тогда ещё ела), все что выписывали пила, но результата нуль. Спасибо за информацию про куркуму, люблю её, но ТАКОГО не знала. Теперь буду её пить, слава Богу из дома она у нас не выходит.

Тема нужная, спасибо little_kitten28 вам  :MG_234:
Горе тому, кто любил только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все. Учитесь любить Души, и вы найдете их вновь.

Оффлайн Голубка

  • veg-эксперт
  • ****
  • Сообщений: 319
  • Карма: 61
  • Пол: Женский
Дефицит железа
« Ответ #9 : 21 Апрель 2015, 21:46 »
Непонятно только одно,человек про железо спрашивает,а почти все дают советы как гемоглобин поднять...

Оффлайн Yodera

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1988
  • Карма: 648
  • Пол: Женский
  • я Лариса ;-)
  • Город: Москва СЗАО
Дефицит железа
« Ответ #10 : 21 Апрель 2015, 21:48 »
Голубка, так одно без другого никуда  :girl_wink:
Горе тому, кто любил только тела, формы, видимость! Смерть отнимет у него все. Учитесь любить Души, и вы найдете их вновь.

Оффлайн Голубка

  • veg-эксперт
  • ****
  • Сообщений: 319
  • Карма: 61
  • Пол: Женский
Дефицит железа
« Ответ #11 : 21 Апрель 2015, 21:50 »
Голубка, так одно без другого никуда  :girl_wink:
Так железо может быть низким и при нормальном гемоглобине...может быть конечно если в течении длительного времени железо низкое то и гемоглобин падает...

Оффлайн Арабика

  • veg-новичок
  • *
  • Сообщений: 22
  • Карма: 10
  • Пол: Женский
  • Город: Долгопрудный
Дефицит железа
« Ответ #12 : 21 Апрель 2015, 22:11 »
    Голубка, так одно без другого никуда  :girl_wink:

Так железо может быть низким и при нормальном гемоглобине...может быть конечно если в течении длительного времени железо низкое то и гемоглобин падает...
А может быть и наоборот: железа достаточно, а гемоглобин низкий. Не хватает каких-то витаминов, поэтому оно не усваивается. У меня такое было. Сначала прописывали железо, потом сделали расширенную биохимию, и оказалось, что железа достаточно.

Оффлайн Мохини

  • veg-практик
  • **
  • Сообщений: 79
  • Карма: 31
  • Пол: Женский
  • Город: санкт-петербург
Дефицит железа
« Ответ #13 : 30 Апрель 2015, 18:13 »
Арабика, вы наверное говорите о показатели ферритина...

Мне тоже сделали сначала анализ на гемоглобин, а потом на ферритин..и там и там низкие показатели..ферритин вообще понижен.

Вообщем отчитываюсь как обещала.

На беременности. 9й мес
За 2 мес примерно пыталась гемоглобин "наесть"....увы не получилось(
Был 104 стал 96..т е снижение..не сильное но есть

я решила для себя так: если нормально себя чувствовать буду- таблетки пить не стану..но неск. недель назад по утрам немного "ехала" голова...и я, посмотрев отзывы в интернете на о что прописала врач, купила таки таблетки Феррум лек.

вот так.

Снижение гемоглобина в моем случае может быть обусловлено поздним сроком беременности..читала в статье, что малыш перед родами активно берет именно железо из маминого организма...может поэтому


Оффлайн Мохини

  • veg-практик
  • **
  • Сообщений: 79
  • Карма: 31
  • Пол: Женский
  • Город: санкт-петербург
Дефицит железа
« Ответ #14 : 30 Апрель 2015, 18:19 »
Yodera, на беременности куркуму нужно принимать на кончике чайной ложки (одна четверть от ч.л)3 раза в день...

Помимо огомной пользы,куркума обладает какими то свойствами не оч полезными для беременных (месячегонными вроде), т ч ее дозировка снижена...

Дефицит железа
 


Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

Juliya Прочие вегетарианские продукты: состав и качество?
07 Декабрь 2016, 18:05
от Juliya
KEI Запеченная тыква под сыром
07 Декабрь 2016, 16:56
от KEI
Anna__Storm Дефицит железа
07 Декабрь 2016, 10:54
от Anna__Storm
Екатерина К. С чего начать жителю небольшого города в Восточной Сибири?
06 Декабрь 2016, 22:43
от Екатерина К.
Екатерина К. Тыквенные Кукурузники (постный рецепт)
04 Декабрь 2016, 22:17
от Екатерина К.
default_avatar Нужна подсказка от "знающих". Сложная ситуация, связанная с моим вегетарианством
03 Декабрь 2016, 18:41
от Fotiniy
Екатерина К. Выбор продуктов. Обман потребителей
02 Декабрь 2016, 00:13
от Екатерина К.
Екатерина К. Перга и мед - источник витаминов для всех
30 Ноябрь 2016, 22:23
от Екатерина К.
Анетта Братья наши меньшие
28 Ноябрь 2016, 22:54
от Анетта
Лариса Дети-вегетарианцы на домашнем обучении, возможно ли это?
28 Ноябрь 2016, 12:45
от Лариса

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!