Творожно-банановые "пончики" с цельнозерновой мукой

Автор Творожно-банановые "пончики" с цельнозерновой мукой  (Прочитано 4084 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн LarissaАвтор темы

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1326
  • Карма: 944
  • Пол: Женский


Творожно-банановые "пончики" с цельнозерновой мукой.

Рецепт  мои "придумляшки"

-творог -180- 200г

-2 спелых банана

-масло растительное (в тесто) - 2-3 ст.л.( я делала и без него!)

-сахар - 2 ст.л. или 2 пакетика ванильного что я и брала..

-2 ст.л сиропа агавы ( или другой сироп)замена -сахар

-цедра лимона - 1 ст.л.

-соль - 1 щепотка

-мука я брала ржанную 3 ст.л с большим бугорком

-мука кукурузная  3 ст.л с большим бугорком

-2 ст.л крахмала (без бугорка)

-сода (натрон) 0.5 ч.л

-по желанию корица   

масло растительное (для жарки) - 200г.

Тесто  можно так же  сделать только  с пшеничной мукой но его структура может измениться.

В слишком густое добавьте немного молока.

В жидкое муки, крахмала.

Готовим:

Банан с творогом измельчаем кашицей блендером.







Добавляем к ним  все остальное далее работаем с блендером.

В конце подсыпаем по немного просеянные сорта муки.



Замешиваем тесто.



Даем ему мин. 20 постоять.

Тесто должно быть не жидким и не совсем густым.. так чтобы его можно было набрать ложечкой.

Кстати, с этой мукой на вкус как бы ореховое тесто..

С порционной маленькой ложечкой берем тесто и опускаем его помогая ему второй ложечкой  в подогретое растительное масло.



Я применяю в таких случаях ложечки с детского питания.




Обжариваем до румяности, периодически переворачивая пончики.



Лишнему жиру даем стечь.

Выкладываем пончики на салфетки- убираем ненужный жир .





И пожалуйста очень вкусные и быстрые в приготовление пончики готовы!

[ Указанное вложение недоступно ]

Перед тем, как  подать шарики, можно обсыпать их пудрой.

Всем приятненького!
«Берегите нашу планету!»
Нас много, а она одна!

Творожно-банановые "пончики" с цельнозерновой мукой
 

Шоколадные маффины с полезной мукой - совершенно постные!

Автор LarissaРаздел Вегетарианские рецепты для детей

Ответов: 0
Просмотров: 3522
Последний ответ 17 Февраль 2015, 09:30
от Larissa
Печенье из хурмы с кусочками шоколада (с рисовой мукой)

Автор I_am_AnnaРаздел Безглютеновая выпечка

Ответов: 1
Просмотров: 3975
Последний ответ 11 Апрель 2018, 19:27
от natalye
Суп с льняной мукой по-домашнему

Автор Лена ЛебедьРаздел Первые блюда

Ответов: 37
Просмотров: 16364
Последний ответ 19 Май 2018, 16:24
от betterMonica
Печенье с рисовой мукой

Автор Лена ЛебедьРаздел Печенье и мелкая выпечка без яиц

Ответов: 2
Просмотров: 7241
Последний ответ 13 Март 2014, 03:21
от Лена Лебедь
Творожно клубничный дессерт с минеральной водой

Автор LarissaРаздел Десерты, сладости

Ответов: 0
Просмотров: 2176
Последний ответ 31 Декабрь 2014, 19:20
от Larissa

Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

Екатерина К. Вареники с сырой картошкой
23 Май 2018, 23:12
от Екатерина К.
Екатерина К. Молочно-рисовая каша "Антипригарная"
23 Май 2018, 23:11
от Екатерина К.
default_avatar Запеченная тыква под сыром
23 Май 2018, 21:00
от kellyshane
default_avatar Капустно-рисовые биточки в томатном соусе
23 Май 2018, 20:56
от kellyshane
Наташа Новикова Перехожу на вегетарианство. Подскажите у кого было так же: слабость и сонливость
23 Май 2018, 20:32
от Наташа Новикова
Наташа Новикова Низкий тестостерон
23 Май 2018, 17:50
от Наташа Новикова
Наташа Новикова Защита природы, интересные инициативы
23 Май 2018, 17:32
от Наташа Новикова
default_avatar Веганский майонез на кедровом молоке
23 Май 2018, 00:41
от betterMonica
default_avatar Соус из авокадо
23 Май 2018, 00:39
от betterMonica
default_avatar Арахисовый соус
23 Май 2018, 00:37
от betterMonica

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!