Ребята, а как же спирулина? Я что то выпала с изучением её. Но где то проскальзовало, что В12 там имеется?
Но если честно, я за молочку и мне кажется кто лакто- ово, тому не зачем заморачиваться.
Я смотрела один вебинар, где эта тема была затронута. Дело в том, что практически вся спирулина, которая продается, искусственно выращенная и ней как такового В12 нет, а есть вещество, похожее на В12. Так как не все лаборатории оснащены точным и чувствительным оборудованием, то часто и получается, что по результатом проб в этой спирулине якобы и содержится этот В12. Но если спирулина настоящая, натуральная, которая сама выросла в природных условиях, то вот там может и содержится настоящий В12.
Не знаю, как оно на самом деле. Как говорится, за что купила, за то и продаю. Но источник моей информации - вебинар с Сергеем Доброздравиным и Мариной Щелоковой. В свободном доступе на ютубе он есть, можно все не смотреть (он очень длинный, почти на 4 часа) а прокрутить до места, где речь пойдет про В12