Только перешла, нужна помощь

[ОльгаХельга]

Sunshine, умница, все очень правильно написала. Прямо как у меня с языка сняла Согласна с каждым словом!

[Виталий]

Это было не Вам адресованно,а тому кого я процитировала.Обязанности??Готовить трупы это не обязанности,в жизни вообще никто никому ничего не должен. )

Откуда эта извечная аллергия на слово "обязанность"? В нем же нет ничего плохого, а совсем наоборот... Никого же не удивляет, что если нечто целое состоит из составных частей, то у каждой составной части есть своя специфичная роль и определенные обязанности перед целым. Чтобы было хорошо частному, нужно добросовестно выполнять свои обязанности перед целым. Допустим, если печень решит, что она никому ничем не обязана и перестанет работать, ей станет лучше? Нет, организм, в котором она находилась умрет, и она в том числе. Или если, например, голкипер заявит, что не обязан ловить мячи только потому, что он голкипер, и перестанет это делать, то его команда проиграет, и он в том числе... Быть и ощущать себя частью чего-то - это, по определению, (с точки зрения русского языка) есть счастье (совместная-часть). Вы часть семьи, невыполнение женских обязанностей неминуемо приведет к развалу семьи... Можно, конечно, долго спорить о том, что готовка - это женская обязанность... но я пас...

[Голубка]

Это было не Вам адресованно,а тому кого я процитировала.Обязанности??Готовить трупы это не обязанности,в жизни вообще никто никому ничего не должен. )

Можно, конечно, долго спорить о том, что готовка - это женская обязанность... но я пас...

Только не нужно путать приготовление еды с готовкой трупов,это разные вещи.
И для разных людей приемлемо разное вообще-то.

[Yodera]

Виталий, вы более чем правы, но разница в том, что кто то холит и лелеет самою себя, СВОИ желания и взгляды на жизнь, а кто то просто с благодарностью принимает, служит и любит то, что ему дал Бог. Мне второе тоже ближе... надеюсь вы поняли о чем я хотела сказать

[GreenMelody]

Я никак не могу разобраться с в12. Одни источники говорят, что его каждый день нужно есть, другие, что пары таблеток хватает надолго, т.к. организму его требуется ничтожно мало. Посоветуйте, пожалуйста, как поступать?:(

[Yodera]

GreenMelody, а вы уверенны,  что таблетки помогают? Если они искусственно синтезированные,  толку от них будет мало 

[ОльгаХельга]

GreenMelody, вы знаете, лично мне кажется, что питаться нужно разнообразно и по крупинке отовсюду можно набрать все необходимые вещества. Если очень волнует вопрос в12 или любого другого витамина или микроэлемента, то можно сдать анализ и удостовериться как оно есть на самом деле. А по поводу таблеток я лично не так категорична. Подчеркну, что это лично мое мнение. Если у человека все хорошо, то таблетки не нужны, но в нашей современной жизни нередко бывает так, что человек оказывается в таком состоянии, что быстрее и проще помочь именно таблетками.

[GreenMelody]

Просто читала, что он поступать в организм должен ежедневно, а в растительной пище его нет. Я в книге веган-freak прочла, что таблетки с этим витамином ежедневно принимать нужно)

[ОльгаХельга]

GreenMelody, ну вот не согласна я категорически, что что-то нужно обязательно принимать и ежедневно. Авторы книги, давая такую рекомендацию, автоматически признают то, что вегетарианство в любом его проявлении неполноценно. Но опыт форумчан показывает, что это не так! По лично моему мнению, нужно не зацикливаться на определенном витамине, а просто жить. Я верю своему организму и думаю, что если, не дай Бог, будет нехватка чего-либо, организм подскажет это обязательно в виде необъяснимого и непреодолимого желания что-то определенное съесть. В таком случае можно и таблетку скушать. Но! Чтобы этого не допустить, нужно питаться полноценно и по аппетиту и не переедать.

[GreenMelody]

Блин, а я уже такие заказала, скоро придут(( пить можно то?

[Sunshine]

GreenMelody, Витамин в12 накапливается в печени (поэтому в печени животных, как в продукте, его больше всего и в мясе тоже намнооого больше, чем нам надо) и расходуется по мере необходимости. Так что если Вы много лет ели мясо, в Вашей печени имеется приличный запас, которого хватит еще надолго. Витамины можно принимать дополнительно, если волнуетесь, но если Вы вегетарианка недавно, то Вы просто пополните свои запасы. В витаминах, как правило, содержится намного больше суточной нормы, так что принимать их надо курсами, излишки останутся в Вашей печени до лучших времен.
Я мясо не ем 13 лет, в12 за это время принимала только в составе комплексных витаминов для беременных пару месяцев.

[GreenMelody]

Да, я пока только месяц, по этому и волнуюсь:))

[Natulya]

омега-3 и омега-6 жирные кислоты в семянах льна содержатся. Можно их заливать вечером теплой водой и утром скушать пару ложек или добавить в кашку. Но больше 2-х ложек в день не советуют есть насколько я помню. Это для вегетарианцев как раз

[Natashia86]

Ребята, а как же спирулина? Я что то выпала с изучением её. Но где то проскальзовало, что В12 там имеется?
Но если честно, я за молочку и мне кажется кто лакто- ово, тому не зачем заморачиваться.

[Natashia86]

Голубка, у меня знакомые, такое хорошее учение всех духовных учителей, подмяли под себя. И , где все мы свободны и никому не должны, они приняли со своей колокольни и лет семь жили в "свободных" отношениях. Гдехочу и с кем хочу и как хочу....Смысл же в свободе личности не в том... Я когда я считаю что по отношению к близким и людям и детям моим и мужу моему , у меня сплошные обязанности, я не парюсь , ведь это моё, единый мой организм и я свободна,
Ваша позиция по отношению к животным, замечательная. Я Вам желаю обрести ещё и душевного равновесия, гармонии и спокойствия.  Все мы одинаковые частички Бога, и мясоед и сыроед.