Суп-пюре из цветной капусты постный рецепт

Автор Суп-пюре из цветной капусты постный рецепт  (Прочитано 5644 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн LarissaАвтор темы

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1323
  • Карма: 945
  • Пол: Женский


Суп пюре из цветной капусты - постный рецепт.

Ингредиенты:

- капуста цветная - средний велочек   
- кокосовое молоко - 400 мл
-вода  прим. 300 мл
- морковь 2-3 шт
- картофель 5-6 шт.
-1 фенхель (мелко порезанного)
- лук, чеснок по вкусу (или асафетида)
- зелень мелко рубленая любая    
- паприка красная молотая,чёрный перец, кайенский перец
- шафран молотый    1 щепотка или берем карри ½ ч. л.
- кубик овощного бульона
- сок свежего лимона
- имбирь  мелко порезанный по вкусу
- немного свежего стручка чили по вкусу
- мускатный орех по вкусу- соли если надо

Готовим:

Капусту разбираем  на соцветия моем.
Морковь,паприку, лук, фенхель обжариваем на оливковом масле.
В кастрюлю с овощным бульоном выливаем кокосовое молоко.
Опускаем к нему все овощи.
Добавляем все остальные данные в рецепте  продукты варим суп до готовности на слабом огне.

Через 10 минут после варки добавляем шафран и лепестки кайенского перца, готовим еще 5 минут. Перец можете взять такой, какой вам по душе, но чтобы был остреньким.
В конце приправляем  суп соком свежего лимона.
Погружным блендером измельчаем суп до однородного состояния.

И всем вам приятного!
«Берегите нашу планету!»
Нас много, а она одна!

Суп-пюре из цветной капусты постный рецепт
 

"Бешпармак" постный

Автор LarissaРаздел Вторые блюда

Ответов: 2
Просмотров: 13583
Последний ответ 10 Октябрь 2015, 18:05
от Larissa
Торт "Яичница Глазунья" - пасхальный рецепт

Автор LarissaРаздел Блюда на Пасху

Ответов: 2
Просмотров: 20460
Последний ответ 22 Июль 2015, 11:00
от Oshkar
"Шоколадный" рулет с маком (постный)

Автор Я СветланаРаздел Сладкие пироги, пирожки, кексы без яиц

Ответов: 0
Просмотров: 11844
Последний ответ 30 Май 2014, 15:30
от Я Светлана
Салат "гранатовый браслет" постный-веганский.

Автор LarissaРаздел Салаты

Ответов: 14
Просмотров: 32017
Последний ответ 24 Июнь 2019, 21:07
от Мятная
Каша из овсяных хлопьев "геркулес" со шпинатом (постный вариант)

Автор Ольга ШРаздел Вторые блюда

Ответов: 3
Просмотров: 19109
Последний ответ 18 Май 2018, 13:58
от kellyshane

Новые сообщения

Псковитянка Поздравляем!
01 Октябрь 2023, 15:54
от Псковитянка
Псковитянка Пышные оладьи на кефире
23 Июль 2023, 12:43
от Псковитянка
default_avatar Есть ли польза от масла амаранта?
25 Май 2023, 02:39
от Kitty
default_avatar Горчица - средство для мытья посуды
11 Апрель 2023, 22:59
от Varan
default_avatar Бытовая химия - кто чем пользуется?
11 Апрель 2023, 21:57
от Varan
default_avatar Продукты с коллагеном, которые замедляют старение кожи
02 Февраль 2023, 20:25
от Греча
IrinaS Наши вегетарианские завтраки, обеды и ужины
20 Январь 2023, 00:27
от IrinaS
Псковитянка Защита природы, интересные инициативы
05 Январь 2023, 16:41
от Псковитянка

Новые рецепты на сайте