Медетеранский веганский суп с луком пореем и кокосовым молоком

Автор Медетеранский веганский суп с луком пореем и кокосовым молоком  (Прочитано 4222 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн LarissaАвтор темы

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1326
  • Карма: 944
  • Пол: Женский


Вкусный и очень сытненький Медетеранский веганский с луком порей и кокосовым молочком суп.

Продукты:

- 3 шт  лука порей
- 2-3 Моркови
- 1  красную паприку   
- 400 мл овощного крепкого бульона.
- 1/2 Баночки   маложирного кокосового молока. 
- Соли, перца по вкусу
- Чили хлопья - свежемолотые по вкусу
- Карри по вкусу, зелень..

Готовим:

Готовится легко и просто!
Овощи тщательно моем, режем тонкими кольцами
лучок, морковку мелко кубиком, и обжариваем на оливковом или другом
раст. масле, солим, перчим, можно добавить ещё  лаврушку азан или другое название - асафетида (заменитель чеснока  и лука).

Заливаем овощным бульоном и варим  их до готовности минут 20..

Затем добавляем кокосовое молоко (у меня малокалорийное)..
По вкусу чили, карри любую зелень (я кладу  всё что есть и много!!)

 минут 5  томим- и суп готов!
«Берегите нашу планету!»
Нас много, а она одна!

Медетеранский веганский суп с луком пореем и кокосовым молоком
 

"Белоснежка" десерт веганский

Автор LarissaРаздел Десерты, сладости

Ответов: 0
Просмотров: 7562
Последний ответ 07 Февраль 2015, 08:27
от Larissa
Салат "гранатовый браслет" постный-веганский.

Автор LarissaРаздел Салаты

Ответов: 10
Просмотров: 10770
Последний ответ 14 Май 2018, 10:40
от kellyshane
Брюссельская капуста в "королевской шубке" без теста (постный, веганский рецепт)

Автор LarissaРаздел Закуски

Ответов: 2
Просмотров: 6336
Последний ответ 11 Июнь 2018, 16:29
от kellyshane
Переводим наших животных на веганский корм amicat - опыт заказа

Автор MullanyРаздел Выбираем и покупаем

Ответов: 111
Просмотров: 40812
Последний ответ 12 Апрель 2018, 12:02
от etoirinka
Картофель с фасолью - блюдо индийской кухни. Постный, веганский рецепт

Автор LarissaРаздел Вторые блюда

Ответов: 0
Просмотров: 7049
Последний ответ 16 Январь 2016, 16:07
от Larissa

Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

Наташа Новикова Защита природы, интересные инициативы
22 Июнь 2018, 21:20
от Наташа Новикова
default_avatar Так и тянет на старое: мясо, выпивка, сигареты. А почему так?
22 Июнь 2018, 15:42
от Montana
default_avatar Почему Вы стали вегетарианцем??? (тема-опрос)
22 Июнь 2018, 09:07
от Shadow1412
Екатерина К. Поздравляем!
21 Июнь 2018, 22:28
от Екатерина К.
Екатерина К. Лечо (без сахара и уксуса)
21 Июнь 2018, 20:08
от Екатерина К.
default_avatar Маринованная капуста
21 Июнь 2018, 16:09
от kellyshane
default_avatar Маринованные огурчики по-немецки
21 Июнь 2018, 16:08
от kellyshane
default_avatar Закуска гарнир из моркови, которая уходит на ура
21 Июнь 2018, 16:07
от kellyshane
Екатерина К. Как вы себя ведете в гостях
21 Июнь 2018, 15:33
от Екатерина К.
Екатерина К. Чебуреки с кабачками, сочные и очень вкусные!
21 Июнь 2018, 15:30
от Екатерина К.

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!