Медетеранский веганский суп с луком пореем и кокосовым молоком

Автор Медетеранский веганский суп с луком пореем и кокосовым молоком  (Прочитано 7038 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн LarissaАвтор темы

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1323
  • Карма: 945
  • Пол: Женский


Вкусный и очень сытненький Медетеранский веганский с луком порей и кокосовым молочком суп.

Продукты:

- 3 шт  лука порей
- 2-3 Моркови
- 1  красную паприку   
- 400 мл овощного крепкого бульона.
- 1/2 Баночки   маложирного кокосового молока. 
- Соли, перца по вкусу
- Чили хлопья - свежемолотые по вкусу
- Карри по вкусу, зелень..

Готовим:

Готовится легко и просто!
Овощи тщательно моем, режем тонкими кольцами
лучок, морковку мелко кубиком, и обжариваем на оливковом или другом
раст. масле, солим, перчим, можно добавить ещё  лаврушку азан или другое название - асафетида (заменитель чеснока  и лука).

Заливаем овощным бульоном и варим  их до готовности минут 20..

Затем добавляем кокосовое молоко (у меня малокалорийное)..
По вкусу чили, карри любую зелень (я кладу  всё что есть и много!!)

 минут 5  томим- и суп готов!
«Берегите нашу планету!»
Нас много, а она одна!

Медетеранский веганский суп с луком пореем и кокосовым молоком
 

"Белоснежка" десерт веганский

Автор LarissaРаздел Десерты, сладости

Ответов: 1
Просмотров: 25739
Последний ответ 26 Сентябрь 2018, 08:01
от betterMonica
Веганский "Крабовый салат" с рисовой лапшой

Автор LarissaРаздел Салаты

Ответов: 1
Просмотров: 10057
Последний ответ 31 Декабрь 2014, 15:22
от Larissa
Салат "гранатовый браслет" постный-веганский.

Автор LarissaРаздел Салаты

Ответов: 14
Просмотров: 33293
Последний ответ 24 Июнь 2019, 21:07
от Мятная
Брюссельская капуста в "королевской шубке" без теста (постный, веганский рецепт)

Автор LarissaРаздел Закуски

Ответов: 2
Просмотров: 14709
Последний ответ 11 Июнь 2018, 16:29
от kellyshane
Переводим наших животных на веганский корм amicat - опыт заказа

Автор MullanyРаздел Выбираем и покупаем

Ответов: 111
Просмотров: 90727
Последний ответ 12 Апрель 2018, 12:02
от etoirinka

Новые сообщения

Наташа Новикова Наши сыроедческие блюда
27 Ноябрь 2023, 17:27
от Наташа Новикова
Псковитянка Наши вегетарианские завтраки, обеды и ужины
23 Ноябрь 2023, 21:20
от Псковитянка
Наташа Новикова Поздравляем!
19 Октябрь 2023, 21:05
от Наташа Новикова
Псковитянка Пышные оладьи на кефире
23 Июль 2023, 12:43
от Псковитянка
default_avatar Есть ли польза от масла амаранта?
25 Май 2023, 02:39
от Kitty
default_avatar Горчица - средство для мытья посуды
11 Апрель 2023, 22:59
от Varan
default_avatar Бытовая химия - кто чем пользуется?
11 Апрель 2023, 21:57
от Varan
default_avatar Продукты с коллагеном, которые замедляют старение кожи
02 Февраль 2023, 20:25
от Греча

Новые рецепты на сайте