Медетеранский веганский суп с луком пореем и кокосовым молоком

Автор Медетеранский веганский суп с луком пореем и кокосовым молоком  (Прочитано 4794 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн LarissaАвтор темы

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1326
  • Карма: 945
  • Пол: Женский


Вкусный и очень сытненький Медетеранский веганский с луком порей и кокосовым молочком суп.

Продукты:

- 3 шт  лука порей
- 2-3 Моркови
- 1  красную паприку   
- 400 мл овощного крепкого бульона.
- 1/2 Баночки   маложирного кокосового молока. 
- Соли, перца по вкусу
- Чили хлопья - свежемолотые по вкусу
- Карри по вкусу, зелень..

Готовим:

Готовится легко и просто!
Овощи тщательно моем, режем тонкими кольцами
лучок, морковку мелко кубиком, и обжариваем на оливковом или другом
раст. масле, солим, перчим, можно добавить ещё  лаврушку азан или другое название - асафетида (заменитель чеснока  и лука).

Заливаем овощным бульоном и варим  их до готовности минут 20..

Затем добавляем кокосовое молоко (у меня малокалорийное)..
По вкусу чили, карри любую зелень (я кладу  всё что есть и много!!)

 минут 5  томим- и суп готов!
«Берегите нашу планету!»
Нас много, а она одна!

Медетеранский веганский суп с луком пореем и кокосовым молоком
 

"Белоснежка" десерт веганский

Автор LarissaРаздел Десерты, сладости

Ответов: 1
Просмотров: 10421
Последний ответ 26 Сентябрь 2018, 08:01
от betterMonica
Салат "гранатовый браслет" постный-веганский.

Автор LarissaРаздел Салаты

Ответов: 12
Просмотров: 14990
Последний ответ 15 Сентябрь 2018, 15:12
от Матильда
Брюссельская капуста в "королевской шубке" без теста (постный, веганский рецепт)

Автор LarissaРаздел Закуски

Ответов: 2
Просмотров: 7889
Последний ответ 11 Июнь 2018, 16:29
от kellyshane
Переводим наших животных на веганский корм amicat - опыт заказа

Автор MullanyРаздел Выбираем и покупаем

Ответов: 111
Просмотров: 45394
Последний ответ 12 Апрель 2018, 12:02
от etoirinka
Картофель с фасолью - блюдо индийской кухни. Постный, веганский рецепт

Автор LarissaРаздел Вторые блюда

Ответов: 0
Просмотров: 8538
Последний ответ 16 Январь 2016, 16:07
от Larissa

Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

Екатерина К. РУКОДЕЛИЕ
16 Декабрь 2018, 20:10
от Екатерина К.
Наташа Новикова Наши сыроедческие блюда
16 Декабрь 2018, 15:46
от Наташа Новикова
Наташа Новикова Защита природы, интересные инициативы
15 Декабрь 2018, 22:34
от Наташа Новикова
Наташа Новикова Фруктовые конфеты
15 Декабрь 2018, 21:46
от Наташа Новикова
Наташа Новикова Наши вегетарианские завтраки, обеды и ужины
15 Декабрь 2018, 21:16
от Наташа Новикова
etoirinka Сушки (в составе рецепта есть дрожжи)
28 Ноябрь 2018, 19:05
от etoirinka
Ольга Таруна Давайте познакомимся )))))
20 Ноябрь 2018, 09:49
от Ольга Таруна
default_avatar Постный кекс с маком
19 Ноябрь 2018, 23:56
от AvalonNah
etoirinka ДЕТИ – KAPМА PОДИТЕЛЕЙ
17 Ноябрь 2018, 17:32
от etoirinka
default_avatar Совместимость продуктов питания
16 Ноябрь 2018, 17:07
от EvgeniaW

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!