Медетеранский веганский суп с луком пореем и кокосовым молоком

Автор Медетеранский веганский суп с луком пореем и кокосовым молоком  (Прочитано 6403 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн LarissaАвтор темы

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1323
  • Карма: 945
  • Пол: Женский


Вкусный и очень сытненький Медетеранский веганский с луком порей и кокосовым молочком суп.

Продукты:

- 3 шт  лука порей
- 2-3 Моркови
- 1  красную паприку   
- 400 мл овощного крепкого бульона.
- 1/2 Баночки   маложирного кокосового молока. 
- Соли, перца по вкусу
- Чили хлопья - свежемолотые по вкусу
- Карри по вкусу, зелень..

Готовим:

Готовится легко и просто!
Овощи тщательно моем, режем тонкими кольцами
лучок, морковку мелко кубиком, и обжариваем на оливковом или другом
раст. масле, солим, перчим, можно добавить ещё  лаврушку азан или другое название - асафетида (заменитель чеснока  и лука).

Заливаем овощным бульоном и варим  их до готовности минут 20..

Затем добавляем кокосовое молоко (у меня малокалорийное)..
По вкусу чили, карри любую зелень (я кладу  всё что есть и много!!)

 минут 5  томим- и суп готов!
«Берегите нашу планету!»
Нас много, а она одна!

Медетеранский веганский суп с луком пореем и кокосовым молоком
 

"Белоснежка" десерт веганский

Автор LarissaРаздел Десерты, сладости

Ответов: 1
Просмотров: 23155
Последний ответ 26 Сентябрь 2018, 08:01
от betterMonica
Веганский "Крабовый салат" с рисовой лапшой

Автор LarissaРаздел Салаты

Ответов: 1
Просмотров: 8513
Последний ответ 31 Декабрь 2014, 15:22
от Larissa
Салат "гранатовый браслет" постный-веганский.

Автор LarissaРаздел Салаты

Ответов: 14
Просмотров: 30102
Последний ответ 24 Июнь 2019, 21:07
от Мятная
Брюссельская капуста в "королевской шубке" без теста (постный, веганский рецепт)

Автор LarissaРаздел Закуски

Ответов: 2
Просмотров: 12626
Последний ответ 11 Июнь 2018, 16:29
от kellyshane
Переводим наших животных на веганский корм amicat - опыт заказа

Автор MullanyРаздел Выбираем и покупаем

Ответов: 111
Просмотров: 77188
Последний ответ 12 Апрель 2018, 12:02
от etoirinka

Новые сообщения

Псковитянка Поздравляем!
01 Июль 2022, 09:39
от Псковитянка

Новые рецепты на сайте