Oвощное рагу с соевым "мясом" веган

Автор Oвощное рагу с соевым "мясом" веган  (Прочитано 5226 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн LarissaАвтор темы

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1326
  • Карма: 945
  • Пол: Женский


 Предлагаю вам вкусное блюдо- овощное рагу с соевым "мясом"

Для этого блюда нам понадобится соевый мелкий шницель на вид он как хлопья а на вкус как фарш.. Отличная замена жив. продуктам  (у нас он продаётся уже готовый в сухом виде)

Баклажан крупный , соевые свежие ростки,артишоки - анти пасти готовые и масло с них, морковь, лук, петрушка, чеснок, горчица- готовая, провинциальные приправки, к тому же ешё чили, чёрн.красн.перчик, соль ( у меня цветочная) свежая петрушка - не жалея! и веганский майонез с чесноком или возьмите просто муку
сорри..я всё брала на глаз- ничего не весила))

Соевый гранулат отварите  в овощном бульончике  10мин- и 10 дайте ему просто постоять..( не забудьте что он увеличится  в 3 раза!)
Овощи нарежьте ( плиз!!! не мелко только!) на сковороду вылейте масло из под артишок и обжарьте все овощи начиная с баклажан и моркови.. постепенно добавляя всё остальное... соевый гранулат я поджарила отдельно  без масла..чесночный майонез добавить в конце к овощам

Всё немного потомите ( не забывая что овощи должны иметь "зубок"-а не квашня...И пожалуйста пробуйте на здоровье!

 Да, рецепт мой... придумляшки - вкусняшки ))) :girl_blush: :girl_blush:
«Берегите нашу планету!»
Нас много, а она одна!

Oвощное рагу с соевым "мясом" веган
 

Внимание!!! Уже около года вегетарианец (веган). Появились вопросы.

Автор D.FrolovРаздел Вегетарианство: беременность и дети

Ответов: 1
Просмотров: 4618
Последний ответ 03 Август 2015, 12:09
от Scarlett
Веган, проблемы с печенью +аллергия. Срочно требуется помощь.

Автор YuriyРаздел Вегетарианство и здоровье

Ответов: 17
Просмотров: 3960
Последний ответ 31 Август 2018, 07:48
от betterMonica
Перцы с начинкой из нута в томатной соусе-веган

Автор LarissaРаздел Вторые блюда

Ответов: 0
Просмотров: 5175
Последний ответ 05 Январь 2015, 09:00
от Larissa
Салат с соевыми ростками и арахисовым маслом. Веган.

Автор LarissaРаздел Салаты

Ответов: 0
Просмотров: 3558
Последний ответ 08 Январь 2015, 14:14
от Larissa
Майонез постный-веган-дубль 2 (быстрого приготовления)

Автор LarissaРаздел Соусы

Ответов: 5
Просмотров: 6579
Последний ответ 23 Январь 2016, 15:47
от Larissa

Популярное на вегетарианском форуме

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Новые сообщения

Juliya Детский сад мясоедов и трехлетний вегетарианец
15 Октябрь 2018, 10:04
от Juliya
default_avatar Дети-вегетарианцы - поделитесь опытом!
15 Октябрь 2018, 06:09
от Alpharox
default_avatar Совместимость продуктов питания
14 Октябрь 2018, 23:36
от Alpharox
default_avatar Ищю адекватных людей для совместного переезда на Дальний Восток
14 Октябрь 2018, 14:05
от froggi
default_avatar Есть ли польза от масла амаранта?
11 Октябрь 2018, 13:01
от александр 1976
default_avatar Тыквенный кекс (постный)
10 Октябрь 2018, 11:15
от tornado_kate
default_avatar Защита природы, интересные инициативы
10 Октябрь 2018, 09:45
от Кресчюд
default_avatar Реакция желудка и организма на уколы Мовалис, комбилипен и другие медикаменты
08 Октябрь 2018, 18:28
от Timak55
etoirinka Салат из тыквы на зиму
08 Октябрь 2018, 16:19
от etoirinka
default_avatar Питание как выбор образа жизни
08 Октябрь 2018, 08:55
от Кресчюд

Новые рецепты на сайте

Видео-рецепты

Вегетарианские рецепты на видео! Подписывайтесь!