Кус-кус с овощами и тофу - веган

Автор Кус-кус с овощами и тофу - веган  (Прочитано 7247 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн LarissaАвтор темы

  • veg-гуру
  • *****
  • Сообщений: 1323
  • Карма: 945
  • Пол: Женский


Кус-кус с овощами и тофу - веган

Готовится очень  быстро и  вкусно - кус кус замочила на 10 мин. в кипятке..тофу порезала на мелкие кубички , паприку, лук, морковь овощи режу всегда и только  крупно.
Сковороду с оливковым маслом  подогрела и обжарила все овощи с тофу  минут 7 ( так чтобы овощи были " на зубок" не мягкими совсем)
Добавила мелко резанного имбиря, чесночок,паприка,перец, чили, базилик, тмина, морскую соль, а остальное уже и не помню ( беру всегда всё что имеется и много)
Добавила так же  1 ч. ложечку мёда за 5 минут до готовности  затем кус кус добавила к овощам  пару минут потомила..  посыпала петрушкой и укропом свежими .

Пожалуйста вам готово!


«Берегите нашу планету!»
Нас много, а она одна!

Кус-кус с овощами и тофу - веган
 

"Яичный" абсолютно веган вкуснецкий салатик

Автор LarissaРаздел Салаты

Ответов: 2
Просмотров: 18887
Последний ответ 31 Августа 2018, 09:09
от Екатерина К.
Oвощное рагу с соевым "мясом" веган

Автор LarissaРаздел Вторые блюда

Ответов: 0
Просмотров: 7864
Последний ответ 08 Января 2015, 13:41
от Larissa
"Котлетки" из цукини с сыром веган и орешками

Автор LarissaРаздел Закуски

Ответов: 0
Просмотров: 7300
Последний ответ 08 Января 2015, 13:06
от Larissa
Рулетики под "пирожки" из вафельных листов с картофелем (веган)

Автор LarissaРаздел Несладкие пироги, пирожки, пицца

Ответов: 0
Просмотров: 6706
Последний ответ 08 Января 2015, 12:52
от Larissa
"Крутые перцы" с овощами и рисом

Автор Vita69Раздел Вторые блюда

Ответов: 3
Просмотров: 7537
Последний ответ 24 Мая 2015, 15:03
от Rata

Новые сообщения

Новые рецепты на сайте