Вынужденное почти веганство при беременности

[Yodera]

Всем доброго времени суток.
Хотелось обсудить некоторую ситуацию, потому как очень надеюсь, что с ней хоть кто то сталкивался.

Моя беременность протекает вот уже 9 недель, но около 3-х недель назад возникло отвращение с неприятным запахом к ОЧЕНЬ МНОГИМ продуктам и этот список растет с каждым днем. Ещё 2 недели назад я могла есть ксило-молочные продукты и крупы, сейчас в основном нос и вкус воспринимают ТОЛЬКО овощи, как правило в сыром виде, либо немного термически обработанные. Сказав об этом врачу, она рекомендовала пить Хофитол (это на травах), чистит печень... Ещё пью Полифепан (аналог Энтеросгеля). На вид и вкус как очень мягкая Земля, но это (для меня) просто божественный вкус 

Пугает то, что уже похудела на 2 кг и продолжаю это делать. Аппетит есть. Оооочень ум требует мяса жареной курицы, но разум сделать это не даст. Безумно хочется ароматной корочки белого итальянского хлеба, но запах вызывает чувство тошноты.

Вот и получается, что ем макароны, разные салаты и слегка тушеные овощи. Чувство насыщения есть, но меня это беспокоит, все ли нормально достается малышу? Ведь организм требует одних продуктов, а я есть их ну ни как не могу. Пробовала зажимать нос и, не смотря ни на что, есть что на запах отвращает. После еды ощущения просто жуууть, либо тяжесть, либо очень плаксивое настроение.

Уж про запахи мяса (особенно если его готовят), лука, кофе и шоколада я не говорю... это САМЫЙ отвратительный запах на всем свете. Вот и получается, что мне не надо держать экадаши, они теперь со мной всегда 

Мне говорят, что ещё чуть-чуть и это пройдет, что это токсикоз так себя проявляет, но мне просто уже не верится, возможно потому, что я в 90% случаев хожу голодная. У мамы тоже такое когда-то было после простуды и ей все пахло гнилым перцем, через 2 года (!!!!) нормальное обоняние таки вернулось. Вот я и не пойму связывать данный случай с беременностью или тоже с перенесенным не за долго до 2-х насморков, после которых обоняние пропадало напрочь.

Смысл создания этой темы - выяснить может кто то сталкивался с подобной ситуацией и что вы делали?

Спасибо всем кто откликнется  и (очень надеюсь) даст дельный совет.

[Sunshine]

Лариса, ну во-первых, примите мои поздравления!
А по-поводу вопроса могу рассказать, как было у меня. Сначала тоже отвернуло от многих продуктов: какие-то просто не хотелось есть, от каких-то живот болел, гастрит откуда-то вылез. Ела практически одни тушеные овощи. Правда молочка была еще. Но все равно похудела килограмм на 5 (для меня это очень много!). А после 12-13 недель постепенно все вернулось на круги своя, и вес начал расти. У всех моих знакомых, у кого был токсикоз, отпускало тоже в 12-15 недель. Одна девочка ну вообще практически ничего не могла есть, все обратно шло, прошу прощения. Ничего, в итоге у всех все в порядке. Наш организм мудрее нас, и если не лезет, значит всего хватает. Если все же боитесь, что малышу не хватает белка, или еще чего-то, попробуйте хотя бы выпечку на кефире или молоке делать, творожные запеканки (как у Вас с выпечкой?), или молочно-фруктовые коктейли.
А по поводу курицы или еще каких-то запретных продуктов, скажу страшную вещь (прошу не кидаться тапками), мне кажется, что если прям очень хочется, то можно маленький кусочек той же курицы съесть и посмотреть на реакцию организма. Может больше и не захочется. А может захочется, но от того, что Вы несколько раз за беременность поедите курицу ничего ужасного не случится. Вегетарианство в голове, и если Вы к этому уже пришли, значит потом снова вернетесь. Мне во время беременности периодически очень хотелось яйца всмятку, и я их ела. Чувствовала себя хорошо, ничего очень страшного в этом не вижу. Допускаю, что могло не хватать белка, холестерина или чего-то там еще.
Слушайте себя! Желаю удачной беременности и легких родов!

[Yodera]

Sunshine, благодарю за поздравления! И спасибо вам за теплую поддержку 
С дочкой тоже был токсикоз, но чтобы вот так  ...
С выпечкой и всем что из муки кроме макарон и то не всех, мы с малышом не "дружим"  , мне наверное "хруст итальянской булки" скоро будет сниться и это будет прекрасный сон 

Курицу я нюхала и остальное мясо тоже - это страшно не приятный запах, да и не смогу я уже по этическим причинам съесть курицу. Все же почти 2 года вегетарианства в голове наводят порядок...
Буквально вчера с подругой (она ест мясо) говорила на похожую тему. У неё 3 взрослые дочки, 2 из них вегетарианки. Она им как то сказала, что если вы будете носить ребенка и врач вам скажет, что для здоровья надо съесть кусок говядины - значит НАДО его съесть. На что я ответила, что если мне так врач скажет, то я найду другого врача, который знает толк в вегетарианстве.

Вообще врачам о вег-ве не говорю да и не буду. Важно, что когда сдавала кровь, мне сказали что анализы не просто в норме, а просто АААТЛИЧНА!!! Я видимо паникую зря, а все потому, что предыдущие 2 берем. такого и впомине не было, хотя знаю что похожих Б не бывает...

[Sunshine]

По поводу врачей согласна абсолютно! Я, видимо, не так Вас поняла, у меня сложилось ощущение, что Вы все время голодная и очень хочется съесть кусочек курицы, но мешают этические соображения. В таких случаях, как беременность, токсикоз и сильное желание, я считаю это допустимым (лично мое мнение). Если же запах неприятен, то, конечно, Вам это не нужно
В любом случае, желаю удачи и перетерпеть этот сложный период

[Екатерина К.]

Yodera, а вы пергу продолжаете есть? Как на нее ваш организм реагирует? Если все в порядке, то о недостатке витаминов можно не беспокоиться.

[Yodera]

Yodera, а вы пергу продолжаете есть? Как на нее ваш организм реагирует? Если все в порядке, то о недостатке витаминов можно не беспокоиться.

Кать, к сожалению уже закончилась, но пока была, ела каждый день...

[Екатерина К.]

Лариса, а у того пчеловода, который вам ее дал, еще нет? Вообще, пергу стоит есть в первом триместре и в третьем. Это наиболее подходящие периоды, как для мамы, так и для ребенка. Перга снимает токсикозы.

Еще в какой-то из тем, кажется про питание во время беременности, Лариса писала, что перешла на веганство где-то на 3-м месяце беременности (если мне память не изменяет). Она редко на форуме пишет, попробуйте ей в ЛС написать.

[Yodera]

Лариса, а у того пчеловода, который вам ее дал, еще нет? Вообще, пергу стоит есть в первом триместре и в третьем. Это наиболее подходящие периоды, как для мамы, так и для ребенка. Перга снимает токсикозы.

Пчеловод живет где-то в Краснодарском крае, сюда приезжает только в начале осени...

[Екатерина К.]

сюда приезжает только в начале осени...

Мы почтой пергу высылали. Если она у него есть в гранулах, то можно и так заказать. Попробуйте с ним связаться. Вдруг еще есть? 

[Yodera]

Кать, спасибо вам за дельный совет 

[Екатерина К.]

Лариса, желаю удачи вам с третьим малышом! 

[Yodera]

Лариса, желаю удачи вам с третьим малышом! 

Спасибо, как сказала моя подруга, похоже что у меня будет манекенщица, раз у меня такая "диета". С Элокой ела как паровоз, особенно до 12 недель и, что интересно, он родился даже легче, чем 1-я дочка...

[Екатерина К.]

Лариса, может быть, вам это будет интересно. Я с ноября начала выполнять дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой. У нее много положительных отзывов. Но суть в том, что эта гимнастика насыщает кислородом кровь будущей матери, что положительно влияет на малыша. Сейчас эту гимнастику "преподает" М.Н. Щетинин, кстати именно в СЗАО Москвы. Вот тут можно посмотреть, где адрес проведения занятий.
Поищите информацию о методике. Я сначала изучила ее по книге, но есть еще видео-курс. Сейчас я его посмотрела, и оказалось, что я слегка неправильно дышу. А вам так близко к нему попасть. Воспользуйтесь! Гимнастику можно делать до последнего дня беременности, разве что с некоторыми послаблениями.

[Лариса]

Yodera, поздравляю вас с третьим малышом или малышкой!  С последней беременностью у меня тоже был сильный токсикоз, чего не было в предыдущие беременности. Еще я себя плохо чувствовала после приема пищи. После завтрака еще нормально, а вот после обеда или ужина резко становилось плохо еще за столом. Я не знаю, что это было, но как будто что-то ударяло в голову, может резко давление поднималось. И единственное, что я могла сделать, это лечь в кровать и ждать когда это состояние пройдет.
Для себя сделала выводы. На завтрак такого не было, потому что завтрак у меня был легкий, чай с бутербродом. А вот в обед и ужин, когда прием пищи более обильный организм не справлялся с нагрузкой. Хотя я уже два года была на вегетарианстве.
Вот таким образом на третьем месяце беременности я и пришла к веганству. Сразу как я убрала молочку и яйца, такое состояние больше не повторялось. Мне стало гораздо легче. Тошнота ушла после 12 недель. Я не худела, но и не поправлялась. Поправляться стала только на пятом месяце.
То, что вы худеете, это не страшно. Многие худеют при токсикозе, потом еще догоните. Я считаю, что организм мудрый, и если в первом триместре не хочется кушать, то и нет в этом необходимости в данный момент. Организм таким образом очищается, именно в тот момент когда закладывается все необходимое у малыша. Не переживайте, всё у вас хорошо!
Чуть позже напишу про гимнастику Стрельниковой, я занималась.

[Лариса]

 Года два назад меня тоже заинтересовала дыхательная гимнастика Стрельниковой. Я купила книгу, записала на диск видео с Щетининым, как правильно дышать. Занималась примерно месяца два-три. Действительно хорошее настроение, заряд бодрости на целый день. Выполняла упражнения с удовольствием.
 Но спустя некоторое время стала замечать, что ко мне вернулась моя проблема с дыханием. Она у меня с детства, мне всё время не хватало воздуха. И мне постоянно приходилось делать глубокие вдохи или зевать, чтобы вдохнуть достаточное количество кислорода. Не знаю, может это потому что мы жили на севере, там нехватка кислорода. Но когда мы оттуда уехали и я перешла на вегетарианство, а это произошло почти одновременно, я забыла об этой проблеме.
И какого же было мое удивление, когда это всё вернулось. Я к чему все это пишу, да к тому что заниматься самостоятельно достаточно опасно для здоровья. И об этом говорится в книге. Казалось, что все делаю правильно, ведь у меня видеоурок перед глазами. Но тем не менее, сложно отследить где ты делаешь правильно, а где уже нет.
 Я считаю, что если заниматься, то лучше ехать к самому Щетинину. Чтобы точно знать, как делать правильно.
Вот такой у меня опыт. Сейчас моё дыхание пришло в норму, но для этого понадобилось достаточно длительное время.