Что нам необходимо, чтобы быть здоровыми

[Псковитянка]

Наташа, огромное спасибо за пост об остеоартрозе.
Статья очень хорошая и правильная!
Я очень рада, что перешла на вегетарианское питание, это большой плюс для больного сустава.
Помимо коррекции питания и применения БАДов, мануальный терапевт посоветовал мне надевать ортез на коленный сустав, если предстоит много ходить. Думаю, для других суставов тоже есть ортезы, которые снимают лишнюю нагрузку. Конечно, их нельзя постоянно носить, только при необходимости.

[Наташа Новикова]

Психическое состояние человека во многом определяет его физическое здоровье. Не надо этого недооценивать. И даже в очень тяжелое время просто необходимо отвлекаться от дурных мыслей и радоваться жизни. Мне понравилась эта беседа психолога. Она не идет вглубь(что важно), но я думаю, что у нее не было такой цели. С моей точки зрения эти советы актуальны  кратковременно, но тем не менее все равно полезны.В долгосрочной перспективе только работа над собой поможет каждому прийти к гармонии с собой, с окружающими, с природой. Причем работа каждодневная. Я сейчас,кстати, сама болею и вынуждена так сказать заняться собой