Что нам необходимо, чтобы быть здоровыми

[Екатерина К.]

Советую всем посмотреть этот ролик. Он о том, что содержится в пшенице, которая идет на производство муки и изделий из нее.

[IrinaS]

Екатерина К., спасибо за совет. Очень полезная информация!

[Екатерина К.]

IrinaS, полностью согласна! И ведь это можно отнести ко многим промышленным продуктам питания - овощам, крупам.

[Екатерина К.]

Объясняет Президент Московской ассоциации прикладной кинезиологии. В конце ролика есть упоминание про веганов и сыроедов.

[Наташа Новикова]

Корона вирус  -  массовая паника

Очень давно хотела написать об этом, но дела не дают. С самого начала я поняла, что вся эта паника искусственно создана. Каждый год от гриппа умирают, причем много умирают. Вот одна цитата трехлетней давности! Согласно новым оценкам Центров по контролю и профилактике болезней Соединенных Штатов Америки (ЦКБ США), Всемирной организации здравоохранения и партнеров в области здравоохранения, каждый год от респираторных заболеваний, вызванных сезонным гриппом, умирает до 650 000 человек.
Это больше предыдущего  оценочного показателя в 250 000–500 000 человек, который рассчитывался более десяти лет назад и охватывал все связанные с гриппом случаи смерти, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Т.е у человека были заболевания, а потом он заболел гриппом. Новые показатели, составляющие 290 000–650 000 случаев смерти, выведены на основании более свежих данных  более широкого  круга стран, в том числе стран с уровнем доходов ниже среднего, и не учитывают случаи смерти от нереспираторных заболеваний. «Эти цифры говорят о тяжелом бремени гриппа и его серьезных социально-экономических последствиях для мира, — отметил д-р Питер Салама (Peter Salama), Исполнительный директор Программы ВОЗ по чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения. — Они убеждают в важности профилактики сезонных эпидемий гриппа, а также обеспечения готовности к пандемиям».
Самое интересное, что никто  не кричал истошно, что надо закрыть все общественные заведения, всех посадить под домашний арест! И начать отслеживать поведение людей по мобильным телефонам! Миллионы людей умирают от рака, но никого особо это не интересует. Например в 2016   от злокачественных опухолей и связанных с ними осложнений умерли 8,7 миллиона больных. Никакой истерики, никакой паники!
1,35 миллионов человек погибли в результате ДТП  в 2018 году, в основном детей и молодежи в возрасте до 29 лет!И так из года в год!
«Эти смерти являются недопустимой ценой за мобильность, — прокомментировал доклад генеральный директор ВОЗ Тедрос Адханом Гебреус. — Нет оправдания бездействию. Это проблема, для решения которой есть проверенные меры. Этот отчет является призывом к правительствам предпринять более активные действия для реализации этих мер».
Люди гибнут дальше, а автомобили и мотоциклы никто не отменил, хотя цифры просто ужасающие. Нам показывают каждый день страсти- мордасти o Corona Virus ;такая страшная болезнь. Но кто-нибудь из журналистов и не только задал себе вопрос: а  смерть  наступила действительно от корона вируса? Трупы  никто не вскрывает! И не вскрывал. А умирают в большинстве своем старые люди, у которых еще куча всяких болячек, причем очень серьезных. От диабета до сердечно-сосудистых и рака, поэтому  неизвестно, от чего умер человек. Статистика любит точность, а в данном случае это почти невозможно. Ужасное количество "зараженных" абсолютно не отражает реальной картины происходящего. Это количество людей, у которых положительный тест на вирус. Это совершенно ничего не говорит о том, заболеет ли человек вообще или нет. В организм каждый день попадают сотни микробов, вирусов, но далеко не всегда человек заболевает, особенно если у него иммунитет хороший. Посмотрите статистику смерти за год ,за последние года, за зимние и зимне-весенние месяцы. Она нисколько не выше, чем обычно.Сколько крика, шума было вокруг птичьего гриппа, а что в итоге? Фармацевтические концерны наживаются на всех болезнях, причем независимо от того, помогают лекарства или наоборот (столько побочных явлений, что и лекарством нельзя назвать). К информации: ВОЗ финансируется Билл Гейтсом, который между прочим двумя руками за все прививки, которые только есть на свете. Кроме того по странному стечению обстоятоятельств он являлся главным акционером фирмы Монсанто(химикаты, ГМО),которую купила немецкая фирма Bayer ,производящая лекарственные препараты.  Превосходно: яд на все случаи жизни, на любой вкус, и все из одних рук. Так было и раньше: лекарства и отраву для полей производили одни и те же фирмы. Кстати, Bayer получил от министра здравоохранения Германии заказ на изготовление вакцины от корона вируса.Одна пикантная деталь: этот министр тоже был тесно связан с фармацевтикой. Видимо, все абсолютно случайно.Так же как и многократное заявление Билла Гейтса о том, что многовато людей на планете и т.д. Массовая паника, cильный страх ослабляет нервную систему, про это не нужно забывать. Вывод напрашивается только один: Человеку необходима хорошая иммунная система! А для этого необходимо здоровое питание, чистый воздух и вода, спорт(движение),любовь, здоровая психика.

[Екатерина К.]

Наташа, у меня другая мысль по поводу массового карантина. Я думаю, что это попытка мирового правительства остановить глобальное потепление. Заперев людей дома, закрыв массу производств, тем самым они уменьшили выбросы вредоносных газов в атмосферу и стоки в воду. Доказывают это сообщения о том, как очистилась атмосфера над всеми странами, особенно над Китаем, да и над Европой тоже. В Венеции появились дельфины в каналах, стало дно видно. Это лишь кратко о том, что я слышала и читала. Но, наверняка, есть и более ощутимые изменения, просто их надо поискать.

Спрашивается, зачем тогда устраивать истерию вокруг вируса? Да потому, что глобальное потепление никого не страшит. Люди, в массе своей, привыкли к этому, мол, "на мой век хватит, а там ...". Скажи им, что производства надо остановить, чтобы планета не погибла, то такая волна протестов покатится! А тут что-то новое - ВИРУС!!!! "Размалевали" его пострашнее, и многим стало страшно. Теперь-то умереть могут ОНИ, а не их потомки. Теперь-то ОНИ лишатся всего, что имеют. Потому и принимают самоизоляцию, как реальный шанс на спасение СЕБЯ. Что для таких людей ПЛАНЕТА, ИХ ПОТОМКИ? Своя шкура ближе к телу...

Так что пусть и дальше нагнетается обстановка вокруг вируса. Пусть планета очищается! Хотя бы какой-то передых для нее!

[Наташа Новикова]

Я бы очень хотела в это поверить, но у мирового правительства нет такой цели. И никогда не было. В этом я уверена. И на это у меня ( к огромному сожалению) есть основания. Планета сейчас действительно не загрязняется так сильно, как до корона вируса. Это единственный плюс во всей этой истории. Но что ждет человечество после "пандемии"? Финансовый кризис однозначно, но не только. Уже перед этой "пандемии" велись разговоры о безналичных расчетах. Я думаю, что наличку могут отменить. Разорятся маленькие и средние предприятия, они сейчас все закрыты; а за аренду, электричество  и т.д надо платить.Или разорятся, или повысят цены. Большинство разорится. Им не помогут никакие кредиты, ведь до этого никаких поступлений не было, а только расходы.Ну кто возьмет еще кредит в такой ситуации ,это очень-очень рискованно. Цены в любом случае поднимутся, наступит инфляция. Прививки будут обязательные (очень большая вероятность). Я бы сказала, что сейчас у нас затишье перед бурей.

Завтра некоторые интересные факты.

[Екатерина К.]

Наташа, я согласна, что кризис не минуем. И даже иногда нехорошие мысли подступают на этот счет. Но я уверена, что многие после такой ситуации задумаются, где им лучше жить - в городе или в деревне.

[Наташа Новикова]

Согласна, но не все могут себе это позволить.У нас цены в сельской местности выше, чем в городе.Плюс там часто ни магазина, ни врачей нет. А это значит, что без машины никак

[Наташа Новикова]

Я ни в коей мере не отрицаю тот факт, что вирусы и бактерии существуют, что нам необходима хорошая иммунная система, что в период эпидемии нужно быть осторожным и т.д. Что больные гриппом должны сидеть дома и не заражать других,  как они у нас часто делают. Но то, что творят сейчас политики, это уже за пределами понимания. Три примера: в Китае введен тотальный контроль за людьми, все контакты, все прослеживается. Для чего все это делается, что будет потом со всеми данными никто не знает. С моей точки зрения такая тотальная слежка очень опасна. Так начнут контролировать все абсолютно.
Второй пример: в Германии проводилось обследование больных корона вирусом. Группа ученых под руководством профессора Streeck провела исследование в Heinsberg, обследованы были более 1000 человек! Причем очень тщательно. Профессор Хендрик Стреек - директор Института вирусологии и ВИЧ при Боннском университете. Выводы профессора Streeck : никто не подвергается опасности заразиться корона вирусом, если он взялся за дверную ручку, взял мобильник больного человека. Они брали пробы с дверных ручек, мобильников, дистанционного управления, раковин, унитазов и даже кошек заболевших людей, причем людей, у которых действительно были явные симптомы заболевания. Нигде не был обнаружен активный вирус. Значит и через деньги заразиться нельзя. Кроме того они посчитали смертность от корона вируса,  процент смертности от корона вируса составил 0,37%!!!

Из-за 0, 37% устроить такую панику!Cлов нет.  Профессор Streeck рассказал,что в Италии все, у кого малейший насморк, сразу регистрируются как корона инфицированные. Кстати из Америки  имеются другие данные о смертности от корона вируса. И эти цифры в 5 раз выше. На вопрос о том, почему это так Streeck ответил, что американцы используют другие методы подсчетов и расчетов. Замечу, что и эта организация финансируется Билл Гейтсом. Профессор сказал, что он считает  мытье рук очень эффективной мерой в борьбе против вируса; также он считает, что ношение масок нужно медицинскому персоналу, а не всем подряд, что массовая изоляция бессмысленна. Я думаю, что вы уже догадались, как на это отреагировали журналисты в Германии. Истошные вопли и попытки закрыть рот уважаемому ученому. Streeck объявил о том, что будет проводить еще одно исследование, т к для него важно узнать все о вирусе. В Германии есть одна организация, которая по идее должна была проводить подобные исследования. Ан нет.  Институт  Роберта Коха является центральным органом федерального правительства в области мониторинга и профилактики заболеваний. От такой организации, которая свою самую главную задачу обозначила четко и недвусмысленно- защитить население от болезней и улучшить здоровье населения -можно было бы ожидать решительных действий. Но кроме ежедневных сообщений о количестве "инфицированных" и умерших ничего не сделано! Плюс  регулярное запугивание населения, требование ношения масок и  изоляции и т.д.
Третий пример.  Казалось бы медики стараются вскрывать трупы, чтобы понять действие вирусов на организм и оптимировать лечение. Но вскрытие запретили. Слава Богу,  не все врачи подчинились. Одним из таких врачей является доктор Klaus Püschel. Он производил вскрытие умерших людей (50 человек) в Гамбурге. Пюшель утверждает, что в Гамбурге все умершие болели очень серьезными заболеваниями(рак, диабет,сердечно -сосудистые заб., курильщики с большим стажем, хронические заб легких). И корона вирус стал последней каплей.Он тоже считает, что принятые меры абсолютно неприемлемы.

Продолжение следует

[Наташа Новикова]

Пандемию объявила ВОЗ. С какой целью, ведь она ни разу не объявляла пандемий ,  хотя каждый год от эпидемии гриппа умирают люди? Можно ли доверять ВОЗ? И насколько? Лично я не доверяю ВОЗ совершенно.  Управляющий директор «Medico International» Томас Гебауэр рассматривает Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ) как «заложника потенциальных спонсоров» и мяч в руках бизнеса.

В «Deutschlandradio Kultur» Гебауэр на конференции организации в Женеве сказал, что ВОЗ находится на распутье, «Медико Интернешнл» выразил обеспокоенность тем, что здоровье рассматривается не только как право человека, но как бизнес, т. е возможность зарабатывать для компаний
Фармацевтическая промышленность объявляет болезнь пандемией.

Одним из примеров является свиной грипп, который был объявлен опасной пандемией: покупка доз вакцины обошлась бы налогоплательщикам в миллиарды евро, но в конечном итоге вакцина оказалась не нужна. Количество умерших составило 18000 человек. Тем не менее страны закупили ненужную вакцину, затратив на это огромные суммы денег. В этом контексте Гебауэр обеспокоен тем, что авторы, которым напрямую платила фармацевтическая промышленность, были вовлечены в разработку программ действия ВОЗ. Т.е они определяли, когда и что должна сделать ВОЗ.

Только 20 процентов финансирования ВОЗ поступает от обязательных взносов стран-членов, остальные - добровольные пожертвования от правительств или фондов. Фонд основателя Microsoft Билла Гейтса является важнейшим спонсором ВОЗ. Он определяет, что должно финансироваться (Гейтс видит в вакцинах самое лучшее средство от всего). Т.е ВОЗ не является независимой организацией.

Поэтому чтобы восстановить независимость ВОЗ, необходимо срочно увеличить обязательные взносы и в то же время более тщательно контролировать возможные «деловые интересы» спонсоров.

[Наташа Новикова]

 Вакцина против корона вируса разрабатывается, Гейтс на переднем плане

Международный альянс вакцин CEPI (Коалиция за инновации в области обеспечения готовности к эпидемиям) уже разрабатывает по меньшей мере восемь возможных вакцин против корона вируса. Фонд Гейтса учредил CEPI вместе с Фондом Wellcome и несколькими государствами. Предположительно по крайней мере однa из них будет готовa к использованию через 18 месяцев. В cтоль короткий срок вакцина может быть выпущена только при соответствующей финансовой поддержке, о чем заявил Билл Гейтс в Германии . Многие страны уже оказали финансовую поддержку CEPI в последние две недели. «Но для своей работы коалиции нужно как минимум два миллиарда долларов», - заявил Гейтс. Он дал понять, что разработка вакцины была только первым шагом. Дальнейшие ресурсы и дополнительное планирование необходимы для производства и распространения вакцин.

Вакцинация против Covid-19 должна быть классифицирована как «глобальное общественное благо», а еще быть доступной  каждому.

А вот его интервью в Швейцарии. Нынешняя ситуация может нормализоваться только в том случае, если для всех людей в мире будет достаточно лекарств( вакцина). Об этом Билл Гейтс заявил в интервью Fox News. Надо работать над тем, чтобы вакцина появилась скорее, прилагать все усилия для этого.

Мы должны иметь миллиарды доз. Обычная вакцина ожидается не раньше следующего года. «Мы все в одной лодке», - сказал Гейтс. Богатые страны, такие как США, могут рано или поздно сдержать распространение вирусa. Но если он распространится на более бедные страны, то он вернется в Соединенные Штаты предупредил он.

«Мы должны победить вирус во всем мире», - сказал Гейтс. В долгосрочной перспективе это было бы возможно только если ученые найдут эффективную вакцину для всех людей в мире. До тех пор мы не сможем вернуться к нормальной жизни.
Билл Гейтс призывает к созданию производства вакцин. Он обратился к правительству США с просьбой построить фабрики для производства проверенных в настоящее время вакцин. Некоторые из них, возможно, никогда не понадобятся, вот почему ни одна частная компания не может пойти на такой риск, считает Билл Гейтс. Но это единственный способ обеспечить немедленное массовое производство проверенной вакцины.

[Наташа Новикова]

Это последнее сообщение на тему корона вирус. Я считаю, что массовый психоз намного серьезнее корона вируса, а то что происходит, иначе назвать нельзя. Истерики, страх очень сильно ослабляют иммунную систему. Займитесь чем- то приятным, позитивным. Послушайте концерт, посмотрите фильм, поиграйте с детьми. Те кто может, сходите в лес, в парк. Юлия выложила не так давно рецепт для повышения иммунитета: Имбирь с лимоном и медом – смесь для иммунитета

A eще незаменимы для здоровья перга и мед.
Плюс чай с имбирем, все это очень эффективно. Витамин С реально очень помогает; кстати, врачи в Китае давали пациентам с корона вирусом повышенную дозу витамина С, причем пациенты действительно выздоравливали. Не надо паниковать, нужно разобраться в том, что происходит!
Желаю всем читателям здоровья!    Всего вам доброго и светлого! Хорошего настроения несмотря ни на что!

Если есть желание, посмотрите эти видео, но предупреждаю, что в них инфо о вирусе, о Гейтсе, o ВОЗ

[Наташа Новикова]

Нет, я не о короне. О ней  все уши прожужжали, и от этого всего уже  тошнит. А свою точку зрения я уже высказала. Я про грипп и простуду, хотя и против короны они помогут(чтобы она даже близко к нам не подошла)Ну столько уже мы про все про это и читали, и слышали, и книги есть о лечебных травах, и бабушки нам советовали, и мамы нас лечили и банками, и горчичниками. Но  до сих пор родители не отказались от антибиотиков! И дают их иногда при малейшей простуде своим крошкам. Кстати, антибиотика обозначает в переводе " против жизни". И вот мы начинаем это против жизни применять для жизни. Я должна сказать, что  с ужасом читала сообщения(кстати и здесь на форуме), что мамы дают детям при простуде антибиотики, парацетамол. Я против такого "лечения". Ниже некоторые советы на эту тему. И для детей, и для взрослых
Чай из имбиря: 1см отрезать, нарезать тонко, залить 250мл кипятка, настоять 10 минут. Лучше не очищать его, но в этом случае  он должен быть био. Имбирь можно, кстати, выращивать на подоконнике!
Напиток   Состав: 250гр меда жидкого, 1 средний кусок имбиря, 1-2 зубчика чеснока, сок половины лимона.
Натереть имбирь и чеснок, добавить сок,все смешать. Дать постоять 1 день в холодильнике. Каждый день пить  3ст. ложки
Напиток с куркумой  
150мл воды, 1ст л куркумы. 1ч л кокосового масла. 1 ст л меда. маленький кусочек имбиря. 350мл миндального молока. щепотка корицы и перца острого.
Можно все смешать в блендере, а можно воду с куркумой и имбирем вскипятить, постоянно помешивая. Должна быть консистенция пасты. Потом отдельно молоко подогреть,все смешать, немного поварить на маленьком огне. И пить
Сок из лука И пить, и закапывать
Чай из соцветий таволги
Чай из соцветий  бузины У меня всегда дома есть.Отлично помогает при температуре
Чай из листьев и липового цвета
Чай из  мать-и-мачехи
Чай из тимьяна
рецепт Юлии на сайте для укрепления иммунитета
Соленой водой промывать нос
Обертывания и др.процедуры с использованием меда, пчелиного воска, перечной мяты
Самое время приготовить хренодерчик и другие острые соусы, приправы, заготовки острые
В теме про яблочный уксус еще советы. Укутывание помогает, но только в самом начале простуды
Ягоды шиповника с лимоном и с медом, наша всеми любимая малина и смородина тоже идет в ход; не забываем, что без витамина С при простуде не обойтись. И что он разрушается при нагреве.
A еще важно помнить, что повышение температуры - это защитная реакция организма на возбудителей болезни. Они погибают при повышенной температуре, поэтому все нормально. А вот сбивать ее не надо(если она не достигает 40 градусов). В любом случае сходить к врачу надо, чтобы исключить более серьезные заболевания, при которых антибиотику пить нужно(воспаление легких и т.д)Даже при бронхите лучше или совмещать природные средства с антибиотикой, или лучше гомеопатию с травами
Шалфей,перечная мята и т.д. Я уверена,что создатель дал нам все для жизни. И лекарства тоже,причем от всех болезней. Все это можно самим выращивать и заготавливать впрок. И не тратить деньги на лекарства , у которых есть побочные явления, да еще давать их маленьким детям! Парацетамол наносит вред печени. А вообще еда должна быть нашим лекарством(это не мои слова), а если мы не будем так питаться, то лекарства станут нашей едой. Советую почитать еще тему о пользе меда и перги и запастись медом и пергой( а может и воска немного) на зиму!Желаю всем без простуд и гриппа/ короны прожить зиму и весну 2022! Всем крепкого иммунитета и здоровья!

[Наташа Новикова]

Остеоартроз - самое распространенное заболевание суставов нашей цивилизации. В ходе заболевания хрящевая масса разрушается,  кости  начинают тереться друг о друга, что приводит к боли, воспалению и ограничению подвижности. Что же делать?
Как и всякое заболевание его нужно лечить комплексно. Нельзя лечить симптом, надо найти причину заболевания. Поскольку наука еще не расшифровала молекулярные процессы остеоартроза, традиционная медицина очень мало знает об этом заболевании
 Я буду предельно кратко и сжато излагать информацию.
Остеоартроз развивается годами и десятилетиями в результате следующих факторов:

 1   Нездоровое питание (слишком много животного белка,  жиров, слишком много зерновых продуктов, таких как выпечка и макаронные изделия из муки с высоким содержанием глютена, готовые блюда высокой степени переработки с синтетическими пищевыми добавками (консерванты, красители, ароматизаторы, усилители вкуса и т. д. 2     Дефицит минералов и жизненно важных веществ, 3  Кофеин  ,   Алкоголь и табак / никотин, 4 Сахар, 5 Стресс, беспокойство и страхи, 6 Недостаток физических упражнений, 7 Токсичное и шлаковое загрязнение, 8 Ожирение, 9   Нарушение кишечной флоры. И опять мы приходим к вегетарианству!
Похудеть часто нелегко, но при остеоартрозе НАДО! Потому что не только лишний вес нагружает суставы. Ожирение оказывает еще одно чрезвычайно разрушительное воздействие на суставы: жировая ткань образует вещества, цитокины, которые способствуют разрушению хрящевой ткани. Как определенные продукты способствуют развитию остеоартроза
Повышенное образование простагландина E2 (один из циткинов) может быть результатом регулярного употребления продуктов животного происхождения. Поскольку простагландин E2 также образуется из арахидоновой кислоты, жирной кислоты, которая содержится только в продуктах животного происхождения, тем жирнее соответствующая пища, тем больше. Особенно много арахидоновой кислоты содержится в сале, печени, колбасе и яйцах. Однако человеческий организм также может производить арахидоновую кислоту из линолевой кислоты, которая, в частности, содержится в подсолнечном , кукурузном  и многих других растительных маслах. Поэтому этих масел следует избегать при воспалительных заболеваниях. Вместо этого лучше использовать конопляное или оливковое масло для сырых овощей, оливковое масло для небольшой температуры и высокотемпературные масла, такие как кокосовое или высокоолеиновое подсолнечное масло .
Ингибиторы ЦОГ-2 и их побочные эффекты
Для образования простагландина E2 из арахидоновой кислоты необходим фермент. Его сокращенно называют ЦОГ-2. В традиционной медицине назначают лекарства, которые ингибируют ЦОГ-2 (так называемые ингибиторы ЦОГ-2), чтобы предотвратить образование воспалительного простагландина E2. Наиболее распространенными ингибиторами ЦОГ-2 являются обычные болеутоляющие и противовоспалительные препараты, такие как АСК, диклофенак, индометацин, ибупрофен и т. Д. Известными частыми побочными эффектами этих препаратов являются проблемы с желудком вплоть до язвы и внутреннего кровотечения, поскольку они не только подавляют ЦОГ-2, но и ЦОГ-1. Последний защищает стенки  желудка.
Существуют также натуральные ингибиторы ЦОГ-2 и натуральные блокаторы ФНО-альфа, которые могут помочь практически без побочных эффектов. К ним относятся :     Куркумин,      геништейн (из сои),    ресвератрол из темного винограда, кверцетин (например из лука), Омега-3 жирные кислоты, имбирь, Ашваганда, экстракт зеленого чая, ромашка Приведенный выше список продуктов показывает, что питание может иметь большое влияние на здоровье суставов! Чтобы изменить ситуацию с имеющимся остеоартрозом, названные растительные вещества (не все сразу, конечно, а два-три) очень рекомендуется принимать в концентрированном виде в виде препаратов. 
   Что касается отдельных растительных продуктов, то в настоящее время уже есть научные доказательства их эффективности при остеоартрозе.Это в первую очередь брокколи и чеснок. И куркуму можно употреблять каждый день, как и имбирь. План питания при остеоартрите должен соответствовать следующим критериям:
    Преимущественно веганский, потому что продукты животного происхождения содержат, помимо всего прочего.  арахидоновую кислоту
    Преимущественно без глютена, что снижает нагрузку на кишечник и может иметь противовоспалительный эффект.
    Богат витаминами и микроэлементами
    Питание не должно закислять организм, так как хроническое закисление является одной из причин остеоартрита.
    Высокое содержание антиоксидантов очень важно, так как антиоксиданты обладают противовоспалительным действием и защищают хрящи от повреждений.
        Без вредных продуктов и стимуляторов, таких как алкоголь, сахар, мука с глютеном, нездоровые жиры

Из лекарственных  растений хорошо помогают крапива ,кора ивы, из БАДов хондроитин и сульфат глюкозамина.Хондроитинсульфат или  просто хондроитин - это вещество, которое образуется хрящевыми клетками. Таким образом он является компонентом хряща и обеспечивает его устойчивость к давлению и стрессу. А еще МСМ для обеспечения организма серой

[Псковитянка]

Наташа, огромное спасибо за пост об остеоартрозе.
Статья очень хорошая и правильная!
Я очень рада, что перешла на вегетарианское питание, это большой плюс для больного сустава.
Помимо коррекции питания и применения БАДов, мануальный терапевт посоветовал мне надевать ортез на коленный сустав, если предстоит много ходить. Думаю, для других суставов тоже есть ортезы, которые снимают лишнюю нагрузку. Конечно, их нельзя постоянно носить, только при необходимости.

[Наташа Новикова]

Психическое состояние человека во многом определяет его физическое здоровье. Не надо этого недооценивать. И даже в очень тяжелое время просто необходимо отвлекаться от дурных мыслей и радоваться жизни. Мне понравилась эта беседа психолога. Она не идет вглубь(что важно), но я думаю, что у нее не было такой цели. С моей точки зрения эти советы актуальны  кратковременно, но тем не менее все равно полезны.В долгосрочной перспективе только работа над собой поможет каждому прийти к гармонии с собой, с окружающими, с природой. Причем работа каждодневная. Я сейчас,кстати, сама болею и вынуждена так сказать заняться собой