Очищение по Марве Оганян. Опыт.

[Rata]

я голодала по Оганян в конце зимы-начале весны 2013 года... голодала 21 день, а до этого еще чистилась три дня способом описанным в книге Нормана Уокера про лечение соками... и еще эту трехдневную чистку проходила в октябре 2012 года... перерывы между этими чистками не делала, т.е. получилось всего 24 дня... все переносилось легко, только в конце вдруг стало сильно тянуть на курочку гриль и пельмени из детства,  они продавались в таких картонных коробках наполовину красных,наполовину белых, может кто помнит... читала у Эрета, что так бывает когда горят токсины, образовавшиеся при поедании этих продуктов...
вот только выйти правильно у меня не получилось... соки сильно разжигали аппетит, был такой страшный голод не могла его терпеть... и у меня получился очень уж быстрый выход... день на соках, день на сырых овощах-фруктах, день на печеных овощах и потом понеслось... думаю если бы я выдержала нормальный выход, то результат бы был гораздо лучше... но не судьба 
я и потом по несколько дней периодически голодала по Оганян, но на такие долгие голодовки у меня уже терпения не хватало, да и травяные настои с лимоном и медом как-то надоели... сейчас уже не голодала так с зимы, но пожалуй уже пришло время опять несколько денечков этим способом почиститься)))

[Natashia86]

Natashia86, одиннадцатый день растущей и одиннадцатый день убывающей луны - получается 2 дня в месяц.

Это считать от полнолуния и новолуния, открыла лунный календарь, один фиг,всего один день.
Попробую разобраться :-)спасибо :-)

я голодала по Оганян в конце зимы-начале весны 2013 года... голодала 21 день, а до этого еще чистилась три дня способом описанным в книге Нормана Уокера про лечение соками... и еще эту трехдневную чистку проходила в октябре 2012 года... перерывы между этими чистками не делала, т.е. получилось всего 24 дня... все переносилось легко, только в конце вдруг стало сильно тянуть на курочку гриль и пельмени из детства,  они продавались в таких картонных коробках наполовину красных,наполовину белых, может кто помнит... читала у Эрета, что так бывает когда горят токсины, образовавшиеся при поедании этих продуктов...
вот только выйти правильно у меня не получилось... соки сильно разжигали аппетит, был такой страшный голод не могла его терпеть... и у меня получился очень уж быстрый выход... день на соках, день на сырых овощах-фруктах, день на печеных овощах и потом понеслось... думаю если бы я выдержала нормальный выход, то результат бы был гораздо лучше... но не судьба 
я и потом по несколько дней периодически голодала по Оганян, но на такие долгие голодовки у меня уже терпения не хватало, да и травяные настои с лимоном и медом как-то надоели... сейчас уже не голодала так с зимы, но пожалуй уже пришло время опять несколько денечков этим способом почиститься)))

О да! Выходить надо оочень аккуратно, тем более Вы молодцом 21день продержались!Но мужчинам думаю проще, вот я что положила мужу на работу то и  кушает, мы же можем хомякать и хомякать :-)

[Rata]

а вот интересно у всех соки сильный голод вызывают или это моя особенность... а вот на чаях травяных с лимоном и  медом голода совсем не было...

[Анетта]

а вот интересно у всех соки сильный голод вызывают или это моя особенность... а вот на чаях травяных с лимоном и  медом голода совсем не было...

Я когда на соках выходила, то первые два дня есть по-прежнему не хотелось совсем. Соки выжимала и пила по стакану 5-6 раз в день. Дальше появился аппетит, но не "зверский", а с ощущением "хорошо бы теперь поесть".

[Rata]

Анетта, а какие соки вы пили?

[Natashia86]

Natashia86, одиннадцатый день растущей и одиннадцатый день убывающей луны - получается 2 дня в месяц.

Юлия, а как выходить с этих суток голода? Соки,пюре денек, ну и потом более менее прежний ритм , или на следующий же день жить как жила?

[Juliya]

Natashia86, что касается выхода именно из Экадаши, то правило такое - на что вы постились, тем и выходите. Т.е. если вы ничего не ели и не пили воду (насухо постились), то прерывать пост следует водой. Если ничего не ели, но пили воду, то прерывать твердой пищей, если ели все, кроме зернобобовых, то прерывать нужно ими. Имеется в иду в небольшом кол-ве, чисто символически.

Что касается наилучшего питания после любого суточного голодания, приведу цитаты:

"В конце этого голодания первой пищей должен быть салат из свежих овощей, в основном из тертой моркови и тертой капусты. Как приправу можете использовать сок лимона или апельсина. Такое блюдо действует как метла на кишечник. После этого можете есть вареные овощи. Можете есть различную зелень - шпинат, тыкву, листовую капусту, приготовленный сельдерей или волокнистую фасоль. Никогда нельзя прерывать голодание продуктами животного происхождения: мясо, сыр, рыба, орехами или семечками. В течение 2-х дней не употребляйте никакой кислотной пищи." (Поль Брегг)

"При голодании 1-2 дня значительных изменений в жизнедеятельности организма не происходит. Поэтому ошибки при восстановительном питании не так опасны. Выход можно начать с обычный салат из капусты с морковью. В полдник - тушеные овощи чай. В дальнейшем можно вернуться к обычной схеме питания, но лучше всего еще один-два дня провести на чисто растительной диете с использованием салатов, тушеных овощей, соков, молочнокислых продуктов."

[Анетта]

Анетта, а какие соки вы пили?

Из яблок. Потом к яблокам добавляла морковь, свеклу, тыкву.

[Rata]

у меня как раз после яблочного и цитрусовых соков, жуткий аппетит...

[Natashia86]

Благодарю, Юлия, очень полезная инфа :-)

а вот интересно у всех соки сильный голод вызывают или это моя особенность... а вот на чаях травяных с лимоном и  медом голода совсем не было...

насколько я поняла, изучая днивники голодающих, голод не так страшен как выход. Правильный Выход -это ВСЕ, и что на нем у практически всех рвет крышу по еде, то есть приходит жОра,, и тут главное не сорваться, так это чувство сильнее разума :-) Так что Ваш случай  нормален :-)
Я соединила указания Марвы-сперва фруктовые, за тем овощные, с такой информацией:
Сперва пьем кислотных, за тем щелочных, что б бяка в осадок выпала, за тем подключаем зелень, раньше нельзя, так она как отличный сиетезаттор загонит болтающиеся токсины обратно, потом щелочные овощи и потом крахмальные клубневые.
Вообщем как то так :-)

[julie_sm]

Может, аскезы женщинам и не на пользу...О.Г. Торсунов об этом тоже говорит в своих лекциях, но тем не менее в его клинике нам предложили очищение по Оганян, как один из действенных методов, но конечно, не 28 дней самостоятельно, такое можно только под надзором врачей, хотя в отзывах я читала, что некоторые легко и с этим справились. Мы решили с мужем остановиться на  7 днях, ему понравилось, особенно потом выход на овощных соках, сил и бодрости прибавилось, силовые упражнения пошли на ура. Я же на пятый день стала дико замерзать, а ведь на улице было еще довольно тепло, а когда занималась йогой, выход из асан головой вниз сопровождался головокружением, хотя старалась все делать очень медленно и без больших нагрузок, так что на пятом дне я и остановилась, от овощных соков сразу стало намного легче и лучше. Перемен со здоровьем мы оба не заметили, так что каков бы не был "метод", узнать о его действенности можно только попробовав. А насчет ГВ хотя в своей книге "Золотые правила натуропатии"  Марва Вагаршаковна и настаивает на очищении в любой период, она также предлагает и беременным проходить очищение, многие ведические лекторы абсолютно против любого очищения в период беременности и грудного вскармливания. (Лалана, Серебряков, Торсунов - те, у которых я точно слышала). Так что вопрос только в том, кому больше доверять.

В общем этот метод меня не убедил, что мой организм очистился, так как получилось несколько скомканно из-за плохого самочувствия. Теперь мы попробовали пурвакарму в течение 10 дней. Мне отлично, кажется, еще могу неделю жить в таком же ритме. Зато теперь мужу не понравилось: на рис смотреть не может, силы пропали, на улице периодически начинают замерзать ладони и ступни..))) Настолько все индивидуально. А вообще перелопатив много советов аюрведистов, сделала вывод, что больше одного раза в год очищаться нет смысла, есть угроза ослабнуть и наоборот заболеть, да и зачем нужны чрезмерные аскезы, лучше заботиться о вечном..))) Так что после очистки соблюдать экадаши будет достаточно. Или еще один вариант: не есть до обеда, тогда токсины уходят, а если не есть вечером - они не накапливаются, периодически можно такие дни проводить (из лекции Торсунова).

[Rata]

Natashia86, спасибо, успокоили)))

[Natashia86]

Вообщем, изучала я , изучала, и вот до чего доизучалась)))
Начала голодать в (поправьте плиз) Экадаши на сухую, плюс между ними на воде раз в недельку. Токсины точно еще никакие не попрут на выход, молочко будет чистенькое, но организм отдохнет. Ну и когда сыночек скажет тите нет)))с Мужем пойдем в двухнедельное водное голодание)))
Ну вот как то так)))

[Наташа Новикова]

Я же на пятый день стала дико замерзать, а ведь на улице было еще довольно тепло, а когда занималась йогой, выход из асан головой вниз сопровождался головокружением, хотя старалась все делать очень медленно и без больших нагрузок, так что на пятом дне я и остановилась, от овощных соков сразу стало намного легче и лучше. Перемен со здоровьем мы оба не заметили, так что каков бы не был "метод", узнать о его действенности можно только попробовав.

Меня этот метод вообще не убедил, и я даже пробовать не буду, как- нибудь напишу подробнее об этом

[Rata]

Меня этот метод вообще не убедил, и я даже пробовать не буду, как- нибудь напишу подробнее об этом

здесь я думаю все индивидуально, кому-то подходит, кому-то не очень... тем более степень загрязненности организма у всех разная...